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Original Flexi-Bar Schwungstab + DVD Einführung & Übungen + Trainingsplan

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| 10 beantwortete Fragen

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7 neu ab EUR 77,00
Blau
  • Multifunktionelles Fitnessgerät für jung und alt
  • Ein Stab zum Schwingen in der Hand
  • Ideal zur Haltungsstabilisation
  • Auch als Therapiegerät einsetzbar
  • Lieferung inklusive Flexibar-Übungsposter

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Hinweise und Aktionen

Farbe: Blau
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Produktbeschreibungen

Das Multitalent, empfohlen von Barbara Klein und Andy Sasse, für jeden gesundheitsbewussten Sportler und jeden, der es gerne werden möchte. Das Training mit dem Flexi-Bar verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung. Ein regelmäßiges Training mit dem Flexi-Bar beugt Rückenschmerzen vor. Ob sitzend, stehend, bewegend oder balancierend angewandt, bietet er für jeden Fitnessgrad und jedes Alter eine exzellente Trainingsmöglichkeit. • Effektiv gegen Rückenschmerzen • Bindegewebefestigung • Haltungsverbesserung • Bodystyling • Po Muskeldefinition • Fettabbau • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit • Ausgleich von muskulären Disbalancen • Perfektes Rückbildungstraining nach einer Schwangerschaft Alle FLEXI-BARs werden inkl. Trainingsposter und zusätzlicher Einführungs-DVD geliefert. Folgende FLEXI-BAR Modelle stehen zur Auswahl: – FLEXI-BAR STANDARD, das Basismodell – FLEXI-BAR INTENSIV, zur stärkeren Fettverbrennung – FLEXI-BAR ATHLETIC, für gut trainierte Sportler – FLEXI-BAR KIDS, auch in der Reha oder für Senioren geeignet


Produktinformation

Farbe: Blau
  • Artikelgewicht: 5 g
  • Produktgewicht inkl. Verpackung: 912 g
  • Herstellerreferenz : FLEXI-BAR® Intensiv
  • EAN/UPC: 4260059761246
  • ASIN: B001GR0FT2
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 30. Januar 2009
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen 117 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 8.285 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)
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Kunden Fragen und Antworten

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Farbe: rot - Standard Verifizierter Kauf
Der Flexi-bar standard hat alle Erwartungen übertroffen. Der "Standardstab" ist voll ausreichend für den Anfang. Ich hatte erst den "Intensivstab" erworben, der ist aber wirklich nur mit viel Power zu bewegen. Den hat jetzt mein Mann für sich entdeckt. Die Wirkung setzte promt nach 1 Woche ein. Massagen sollten zukünftig nicht mehr nötig sein. Dadurch ist der Preis des Originals auch nicht mehr so schlimm. Täglich 10 Minuten Training vergehen superschnell. Jede Übung wird nur 1 Minute ausgeführt. Es gibt eine kostenlose App, die alle Übungen " mitturnt" und gleichzeitig einen Timer einschalten läßt. Aber auch ohne diese App, verleitet allein der Anblick des Stabes zur kurzen Übungsminute. Da kommen über den Tag einfach so nebenbei etliche Einheiten zustande, ohne einen riesigen Aufwand zu betreiben.
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Ich habe mir den flexi-bar zu Weihnachten gewünscht und bekommen, nach dem ich mit diesem gerät einige Übungen in der Krankengymnastik gemacht habe,dort war ich weil ich mir 2 Wirbel gebrochen hatte. Der flexi-bar, ist super, macht Spaß und hat nach eine,m längeren liegenden Krankenhausaufenthalt meine vermutlich nicht mehr vorhandenen rückenmuskulatur schonend und gut aufgebaut. Ich bin begeistert und trainierte gerne mit diesem gerät.
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Farbe: rot - Standard Verifizierter Kauf
Der Flexi-Bar ist super Trainingsgerät. Man kann es zu jederzeit verwenden, ohne grosse Vorbereitungen zu treffen. Man fühlt sich nach der Benutzung wohl, ich möchte ihn nicht mehr missen.
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Farbe: rot - Standard Verifizierter Kauf
Tja ... ich wurde von meinem Kinesiologen darauf aufmerksam gemacht. Erst dachte ich - naja - was soll das. Bin ziemlich durchtrainiert. Nun, dann kam der Flexi-Bar in rot. Die ersten Übungen ... Kindergarten ... puh ... aber dann. Ich habe mir die DVDs bestellt und nach den ersten Trainingseinheiten hatte ich Muskelkater, wo ich gar nicht wusste, dass ich Muskeln habe.
HAMMERTEIL !!!
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Von Montklamott TOP 500 REZENSENT am 6. Mai 2016
Farbe: rot - Standard
Als (leider) völlig unsportlicher Mensch, der daran (endlich) etwas ändern wollte, habe ich nach intensiven Recherchen im Internet den Flexibar (für mich) entdeckt und lieben gelernt. Es war jetzt nicht unbedingt Liebe auf den ersten Blick, wohl eher auf den zweiten...

Angefangen mit kleinen Trainingseinheiten von wenigen Minuten täglich, konnte ich innerhalb kürzester Zeit das Trainingspensum auf mehrere kleine Einheiten pro Tag steigern. In der ersten Woche war es ziemlich merkwürdig, weil mein Körper auch nach Beendigung der Übungen noch einige Zeit irgendwie vibriert, bzw. "nachgeschwungen" hat. Aber in gewisser Weise ist das verständlich, da es für meinen Körper ja etwas völlig Neues war.

Den Flexibar in Schwingung zu versetzen ist sehr einfach, ihn gleichmäßig in Schwingung zu halten jedoch erforderte bei mir doch etwas Übung. Als Rechtshänder funktionierten bei mir Übungen mit dem rechten Arm am besten, links hatte ich teilweise auch noch nach einigen Wochen der Benutzung das Problem, dass ich mit der Schwingung nicht ganz im Takt blieb.

Aber wie ich nun aus Erfahrung weiß: Durchhaltevermögen wird belohnt. Mittlerweile habe ich insgesamt mehr Ausdauer bei den einzelnen Übungen, den Eindruck dass meine Oberarme straffer geworden sind und ich zudem weniger Rückenbeschwerden als vorher habe.

Fazit: Da der Flexibar ebenfalls im Sitzen genutzt werden kann, ist er auch für Menschen mit Handicap empfehlenswert.
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Von Montklamott TOP 500 REZENSENT am 17. Februar 2016
Farbe: rot - Standard Verifizierter Kauf
Als (leider) völlig unsportlicher Mensch, der daran (endlich) etwas ändern wollte, habe ich nach intensiven Recherchen im Internet den Flexibar (für mich) entdeckt und lieben gelernt. Es war jetzt nicht unbedingt Liebe auf den ersten Blick, wohl eher auf den zweiten...

Angefangen mit kleinen Trainingseinheiten von wenigen Minuten täglich, konnte ich innerhalb kürzester Zeit das Trainingspensum auf mehrere kleine Einheiten pro Tag steigern. In der ersten Woche war es ziemlich merkwürdig, weil mein Körper auch nach Beendigung der Übungen noch einige Zeit irgendwie vibriert, bzw. "nachgeschwungen" hat. Aber in gewisser Weise ist das verständlich, da es für meinen Körper ja etwas völlig Neues war.

Den Flexibar in Schwingung zu versetzen ist sehr einfach, ihn gleichmäßig in Schwingung zu halten jedoch erforderte bei mir doch etwas Übung. Als Rechtshänder funktionierten bei mir Übungen mit dem rechten Arm am besten, links hatte ich teilweise auch noch nach einigen Wochen der Benutzung das Problem, dass ich mit der Schwingung nicht ganz im Takt blieb.

Aber wie ich nun aus Erfahrung weiß: Durchhaltevermögen wird belohnt. Mittlerweile habe ich insgesamt mehr Ausdauer bei den einzelnen Übungen, den Eindruck dass meine Oberarme straffer geworden sind und ich zudem weniger Rückenbeschwerden als vorher habe.

Fazit: Da der Flexibar ebenfalls im Sitzen genutzt werden kann, ist er auch für Menschen mit Handicap empfehlenswert.
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Farbe: rot - Standard Verifizierter Kauf
Ich habe den Flexi-Bar noch nicht soo lange, aber im Rehasport haben wir den auch benutzt und da ich Schmerzen im Arm hatte, hab ich ihn mir nun für zu Hause bestellt und bin begeistert. Auch wenn ich manchmal nicht viel Zeit habe und dann speziell mit dem Arm, wo ich die Probleme habe 3 verschiedene Übungen a 1 Minute mache - und was sind schon 3 Minuten - dann merke ich wieder, dass es mir einfach gut tut und ich seitdem keinerlei Schmerztabletten mehr benötige.
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