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One-Day-Diät: Kurzfasten - der sanfte Weg zur Traumfigur. Mit effektiven Fatburner-Drinks Taschenbuch – 19. Februar 2004

3.6 von 5 Sternen 38 Kundenrezensionen

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Taschenbuch, 19. Februar 2004
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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch
Vor drei Wochen habe ich mir das Buch "One-Day-Diät" besorgt und wie beschrieben dabei pro Woche jeweils einen Tag gefastet. Die Fatburnderdrinks (vor allem Molke und den speziellen Apfelessigdrink) habe ich nicht nur am Fastentag, sondern täglich getrunken - das war alles: keine Kalorientabellen, keine speziellen Einkäufe und kein Verzicht auf meine Lieblingsspeisen.
Umso erstaunter war ich, dass ich bisher bereits knapp 7 kg abgenommen habe. Die One-Day-Diät ist eine einfache und neue Strategie des "Kurzfastens" - dabei verliert man nicht nur Gewicht, sondern entschlackt auch das Gewebe und befreit sich von Giftstoffen. Ich war so begeistert, dass ich das Buch einigen Freundinnen geschenkt habe, mit denen ich jetzt gemeinsam nach One-Day-Diät abnehme.
UNBEDINGT EMPFEHLENSWERT für alle, die ohne Stress abnehmen wollen!
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Format: Taschenbuch
Ich muss sagen, dass die Diät funktioniert, ich nenne hier für alle, die sich für das Buch interessieren kurz den Inhalt: Iss einen Tag lang nichts und trinke viel Wasser, Tee und Apfelessig. Um die Gewichtsabnahme zu beschleunigen, achte auch an den anderen Tagen auf eine fettarme Ernährung und bewege dich mehr. Fertig! Mehr steht in diesem Buch eigentlich nicht, allerdings tut's dem Geldbeutel auch nicht so weh. Dem Cover nach zu urteilen hatte ich eher Rezepte für leckere Drinks erwartet. Der eine Fastentag in der Woche macht aber sensibel für die Bedürfnisse des Körpers und man findet so mit der Zeit zu einem gesunden und schlanken Lebensstil. Man fühlt sich fit und energiegeladen. Ich verlor einige Kilos ohne Kalorienzählen etc. Für Leute mit sehr viel Übergewicht,sehr schlechten Ernährungsgewohnheiten und wenig Hintergrundwissen ist dieses Buch nicht so zu empfehlen, denn der Erfolg dauert um so länger, je "schlechter" man ausserhalb des Fastentages isst und je weniger man sich bewegt. Disziplin für einen Tag ohne Nahrung muss man auch aufbringen. Es gibt eben keine Wunderdiät! Zusammenfassend sei gesagt: Idee gut, Umsetzung weniger - trotzdem 4 Sterne, weil ich mich wohlfühle wie lange nicht!
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Format: Taschenbuch
Anfangs war ich als Diätgeschädigte skeptisch, als mit eine Freundin die One-Day-Diät empfahl. Dann hab ich's mal ausprobiert, denn diese Diät ist wirklich supereinfach (keine Tabellen, kein Glyx-, Low-Carb oder sonstige modischen Kults, sondern eine altbewährte Methode: kurz fasten - einen Tag die Woche).
Nachdem ich mir nicht viel erwartet hatte, hab ich umso mehr gestaunt, als ich nach wenigen Wochen knapp 10 Kilo abgenommen hatte. Das Seltsame dabei - die One-Day-Diät hat meine (bisher leider nicht so tollen) Ernährungsgewohnheiten völlig verändert. Der eine Fastentag macht den Körper wieder sensibel für das was ihm gut tut - und das ist eben nur selten die Sahnetorte (obwohl ich mir die auch heute noch gelegentlich aber eben viel seltener gönne.) Fazit: Die "einfachste Diät der Welt" wirkt - nicht nur auf der Waage, sondern auch im Kopf!!
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Format: Taschenbuch
Endlich hat bei mir mal eine Diät funktioniert: Mit der der One-Day-Diät habe ich in den letzten 6 Wochen über 10 kg abgenommen!! Wow - das hätte ich dann doch nicht erhofft.
Dann habe ich mich mal ein wenig erkundet, was es mit dieser so einfachen Methode auf sich hat und siehe da: Im Yoga wurde schon vor einigen Tausend Jahren empfohlen, einmal in der Woche auf feste Nahrung zu verzichten. Das mit den Fatburnerdrinks ist hingegen neu.
Die Behauptung, dass die 1-Day-Diät "wie alle Diäten" ist, kapier ich überhaupt nicht. Ich habe von "Weight-Watcher" über "Glyx", Montignac" und "Trennkost" so ziemlich alles ausprobiert - das Prinzip des Kurzfastens taucht da nirgends auf. So gesehen ist One-Day etwas völlig neues (aber wie gesagt mit sehr alten WUrzeln).
Jeder der bereit ist, auch nur einen Tag in der Woche einen kleinen Fastentag einzulegen und dabei einige Regeln zu beachten, wird nicht nur auf der Waage, sondern vor allem auch in seinen Essgewohnheiten große Veränderungen bemerken. Das scheint der Trick dabei: Das Bewusstsein fürs Essen verändert sich. Das merkt aber nur, wer es wirklich länger ausprobiert und nicht vorschnell urteilt.
Fazit: DIE BESTE DIÄT FÜR ALLE, DIE WENIG ZEIT HABGEN!
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Format: Taschenbuch
Ich bin durch einen 2-seitigen Artikel über das Buch, in dem ein exemplarischer 'One-Day-Diät'-Tag beschrieben war, dazu gekommen. Also habe ich - nach 3 durchgeführten Entschlackunstagen mit entsprechenden Erfolgen - das Buch bestellt und nicht ganz, aber doch zumindest quergelesen.

Hier meine 'Erfolgsgeschichte', die es ohne dieses Buch nicht geben würde.

Ich habe angefangen Anfang Juni 2005 mit einem BMI von 32,5, wobei ich mich in meiner Haut recht wohl fühlte und eigentlich gar nicht unbedingt abnehmen wollte. Aber, meine Hosen spannten, ich wollte keine in einer noch größeren Größe kaufen, und ganau zu diesem Zeitpunkt kam meine Mutter und wedelte mit dem oben erwähnten Artikel. 'Probier doch das mal aus.' Wie gesagt, 3 mal ausprobiert, und die Hosen saßen lockerer, eine echte Motivation. Nach 8 Wochen habe ich mir für den Urlaub eine Capri-Hose gekauft ... eine Nummer kleiner als alle Hosen, die ich jahrelang getragen hatte. Zu dem Zeitpunkt waren etwa 7kg weg.

Im Camping-Urlaub habe ich mich naturgemäß mehr bewegt, als an normalen Arbeitstagen und habe den Schwung mit in mein normales Leben mitgenommen. Also wird jede Mittagspause Spazieren gegangen. Jeden Tag 20min. ist besser als keine Bewegung. Im September letztes Jahres, 10kg leichter als im Juni, habe ich dann gedacht 'ok, das klappt ganz gut, jetzt kann ich mir vielleicht ein Ziel setzen'. Also noch einen Obsttag pro Woche ins Programm genommen und 3 mal wöchentlich auf dem bis dahin zugestaubten Hometrainer gestrampelt. Erfolg motiviert :).
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