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Mudras, Yoga mit dem kleinen Finger Taschenbuch – 2002

4.6 von 5 Sternen 14 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Verlag Hermann Bauer, 10. Auflage 2000, ISBN 9783762605676; gut erhalten, Einband mit geringen Gebrauchsspuren, innen sauber und frei von Anstreichungen.


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Gertrud Hirschi unterrichtet seit 16 Jahren Yoga nach neuesten medizinischen Er-kenntnissen in ihrer eigenen Yogaschule in Zürich und gibt Seminare in der Schweiz, Deutschland und Griechenland. Sie ist Autorin von "Innere Kräfte entdek-ken und nutzen", "Yoga für Seele, Geist und Körper" und "Lust auf Yoga". Die Autorin entführt mich in die Welt der Mudras. Kleine Fingerkraftwerke, die ein praktisches Hilfsmittel sind, um kleinere und größere Beschwerden zu heilen oder sie zumindest erträglicher zu machen. Sie postuliert, daß die meisten Krankheiten, ob nun auf der körperlichen oder seelisch-geistigen Ebene, aus einem Mangel an innerer und äußerer Ruhe oder/und einem Zuviel an Streß und Sorgen entstehen. Mudras helfen hier körperlich und geistig-seelisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Der Vorteil der Mudras liegt darin, daß sie fast überall praktiziert werden können und daß nur ein geringer Aufwand nötig ist. In der Einleitung erläutert G. Hirschi ihre persönlichen Erfahrungen mit Mudras und zeigt auf, daß eine Verstärkung der Wirkung durch den Einsatz von Atemübungen, Visualisationen und Affirmationen erzielt werden. Sie betont die Bedeutung der ge-sunden Ernährung und die Heilkraft von Kräutern. Ich erhielt nach dieser Einleitung Lust auf mehr Informationen. Abschnitt 1 befaßt sich mit der Bedeutungserklärung des Begriffes "Mudra" und der Beantwortung der Frage, wo der Ursprung der Mudras liegt. Der Leser erfährt dann, wie, wo und wann er Mudras praktizieren kann, und daß eine Mudra nicht nur eine heilsame, sondern auch eine heilige Geste ist.Lesen Sie weiter... ›
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Das beste Buch, das ich je gekauft habe. Ob Kopfweh, kalte Füsse, Verspannungen, Bauchschmerzen, Seekrankheit,..... fast alles läßt sich lindern oder heilen mit den Mudras. Sogar mein Mann ist nun vollkommen überzeugt und praktiziert diese einfachen und so hilfreichen Fingerübungen. Mittlerweile habe ich bereits meinen halben Bekanntenkreis damit infiziert und komme mit dem Nachbestellen des Buches kaum noch nach.
Einfach spitze!!!!!!!!!!!!!!
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Mir gefällt das Buch besonders gut,weil man die Übungen und Meditationen ohne großen Zeitaufwand nachmachen kann.Besonders,wenn man berufstätig ist und nicht soviel Zeit hat,aber trotzdem abends etwas Entspannung sucht und eine Kleinigkeit für sich tun möchte. Zudem ist gut erklärt und sehr vielseitig.So beinhaltet es nicht nur Mudras,Mediationaübungen, sondern auch Yogaübungen und Lebenstipps.
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Verifizierter Kauf
Mein Vater hatte eine Fußoperation hinter sich und musste die meiste Zeit die Couch hüten. Mit diesem hervorragenden Buch konnte er ob dieser sehr genau beschriebenen Fingerhaltungen nach innen lauschen und etwas tiefer zur Ruhe kommen. Mein Vaer war begeistert. Übrigens hatte vorher weder Joga gemacht noch meditiert- Jetzt hat er einen kleinen Einblick und will immer zur gleichen Tageszeit mit dem Buch dieser Fachfrau ( Gertrud Hirschi) arbeiten!!
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Von Ein Kunde am 15. März 2002
Dieses Buch hat mich sehr angeregt, die für mich passenden "Übungen" in den täglichen Ablauf einzubauen. Bewußte "Inseln der Ruhe" und der Selbstbesinnung zu schaffen, die meine ganze Person unterstützen. Nach einer längeren Versuchszeit, werde ich die Mudras sicher in meine Arbeit als Kinesiologin einbauen. Vielen Dank Gertrud Hirschi
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Von Ein Kunde am 6. März 2004
Ein Buch das zum Praktizieren anregt und Lust auf bewussteres Leben macht. Die Übungen sind gut beschrieben und leicht nachzumachen. Auch die zu jeder Übung beschriebenen Meditationen und Affirmationen machen Freude und Mut. Fazit: Kaufen!
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ein geniales Buch!
Es klingt auf den ersten Blick unglaubwürdig, dass Fingerübungen Krankheiten vertreiben können. Aber wenn man Schmerzen hat, soll man nichts unversucht lassen.
Ich probierte also das Gelenksmudra, als ich starke Schulterschmerzen hatte, die ein halbes Jahr lang behandlungsresistent waren, Physio, Schmerztabletten, Fitness-Center, alles für die Katz. Nach einigen Wochen Fingerübung waren die Schmerzen weg. Selbiges klappte später auch mit Knie- und Hüftschmerzen.
Vorhofflimmern ist da schon hartnäckiger. Nach 2 Operationen und einer Reha und wieder nur mäßiger Wirkung erinnerte ich mich an mein kleines grünes Buch. Einige Monate Herzmudra und alles war okay.
Danke Gertrud Hirschi!
R Opelt, Autor von "Amors vergiftete Pfeile"
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