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Movement (English Edition) von [Cook, Gray]
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Movement (English Edition) Kindle Edition

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Gray's premise is beautiful in its simplicity: Training movement can fix muscles, but training muscles rarely fixes movement. Since all of sport is movement, his 80/20 approach is then astounding in its effectiveness. For the time invested, the FMS and its cousins are the best tools I've seen for producing bullet-proof athletes and pain-free non-athletes in record time. Tim Ferriss, author of the #1 NY Times bestseller, The 4-Hour Workweek

Kurzbeschreibung

Movement is a vivid discovery, a fundamental and explicit teaching in which the return to basics takes on a whole new meaning. In it, author Gray Cook crosses the lines between rehabilitation, conditioning and fitness, providing a clear model and a common language under which fitness and rehabilitation professionals can work together. By using systematic logic and revisiting the natural developmental principals all infants employ as they learn to walk, run and climb, Gray forces a new look at motor learning, corrective exercise and modern conditioning practices.

The discoveries, lessons and approaches you'll learn—
* How to view and measure movement quality alongside quantity
* How to ascertain dysfunctional patterns with the Functional Movement Screen
* What clinicians need to know about the Selective Functional Movement Assessments
* When to apply corrective strategies and how to determine which strategies to use
* How to map movement patterns and understand movement as a behavior and not just as a mechanical idea

This book is not simply about the anatomy of moving structures. Rather, it serves a broader purpose to help the reader understand authentic human movement, and how the brain and body create and learn movement patterns. Our modern dysfunctions are a product of our isolated and incomplete approaches to exercise imposed on our sedentary lifestyles.

A return to movement principles can create a more comprehensive exercise and rehabilitation model, a model that starts with movement.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 7751 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 408 Seiten
  • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
  • Verlag: On Target Publications (13. Februar 2012)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B0079QQCHI
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Aktiviert
  • Screenreader: Unterstützt
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen 3 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #55.121 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Top-Kundenrezensionen

am 16. September 2013
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
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am 5. August 2011
Format: Gebundene Ausgabe
11 Kommentar| 3 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 5. November 2014
Format: Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
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Amazon.com: 4,5 von 5 Sternen 163 Rezensionen
Eine Person fand diese Informationen hilfreich.
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am 9. April 2017 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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5,0 von 5 SternenFive Stars
am 16. Mai 2017 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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am 9. Juli 2013 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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5,0 von 5 SternenBook contains great insights on dynamic nonlinear muscular engagement and on creating new neural pathways.
am 15. November 2013 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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5,0 von 5 SternenGreat Read. Grey is a wonderful communicator and I'd ...
am 24. Mai 2017 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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