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Mountainbiketraining Broschiert – 28. März 2012

4.5 von 5 Sternen 6 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Achim Schmidt, geboren 1969 in Köln, ist als Sportwissenschaftler am Institut für Natursport und Ökologie, Abteilung Radsport, an der Deutschen Sporthochschule Köln tätig. Er ist seit 1985 im Rad- und Mountainbikerennsport aktiv. Seit 1989 ist er A-Amateur auf der Straße und startet auch bei Mountainbikerennen. Als Trainer begleitet er zahlreiche Fahrerinnen und Fahrer. Schmidt veröffentlichte ein Vielzahl an Publikationen rund um das Thema Rad und ist für verschiedene Verbände und Institutionen im Bereich Jugend- und Nachwuchsförderung sowie als Referent tätig.


Kundenrezensionen

4.5 von 5 Sternen
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Top-Kundenrezensionen

Von Horst am 7. März 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Das Buch bietet viele Informationen. Wer allerdings glaubt einen fertigen Plan zu bekommen wird enttäuscht. Es gibt aber die Möglichkeit für jeden Fahrer einen eigenen Plan zu erstellen. Man muss für sich erst die nötigen Informationen herausziehen, das ein oder andere Kapitel auch 2 mal lesen. Wie in der meisten Büchern/Schulen beruht die Planung auf viel Grundlage und pyramidenförmigen Aufbau. Zum beginnen einen Krafttrainings ist das Buch mässig geeignet. Anregungen sind aber ausreichend vorhanden. Hier sollten nur Übungen gemacht werden, bei denen man sich sicher ist, dass man sich nicht verletzt. Wer als Durchschnittsbiker Krafttraining macht, ist ohnehin schon recht weit.
Besonders gefallen haben mir die Analysen der SRM Kurbeln von CC Fahrer Kurschat und Marathon Fahrer Lakata. Ersichtlich werden hier die absolut verschiedenen Anforderungen zwischen den beiden Disziplinen und somit die Trainingsanforderungen.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Das Buch ist sauber aufgeschlüsselt und verständlich erklärt. Einige Themen sind leider nicht ausführlich genug (z.B. Techniktraining) beschrieben. Hier wird nur allgemein auf andere Literatur verwiesen. Als Kindle nicht empfehlenswert, da viele wichtige Tabellen sich nicht leserlich vergrößern lassen. Daher auch nur 3 Sterne.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Super buch!! Leicht und verständlich erklärt!! Bringt vorallem den Leuten was was leistungsorientiert trainieren wollen und aber noch keine bis wenig Erfahrung damit hat!! Mir hat's auf alle Fälle geholfen!
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