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Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs (Englisch) Taschenbuch – 1. August 2007

5.0 von 5 Sternen 1 Kundenrezension

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A breastfeeding mothers guide to diet and herbs, especially their impact on milk supply, a baby's digestion, colic, allergies, and overall development, as well as a mothers own health. Includes recipes and remedies, and also sections on herbal medicine, Ayurvedic merdicine and traditional Chinese medicine. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.


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Von Ein Kunde am 25. Februar 2005
Format: Taschenbuch
"Mother Food" hätte ich schon gerne während meiner Schwangerschaft gelesen, um mit einem umfassenden Wissen ausgestattet, gelassener in die Stillzeit hineinzugehen. Aber auch über die Stillzeit hinaus hilft das Buch, wie man sein Leben ernährungsbewusster und -effizienter gestalten kann. So erfährt man zum Beispiel, welche Nahrungsergänzungsmittel vom Körper zu welchem Zeitpunkt am besten verwertet werden und welche Fette wie und warum die Wertvollsten für den menschlichen Organismus sind.

Das Wissen, wie man mit verschiedenen Heilkräutern und Lebensmitteln seine Milchbildung steigern kann und darüber hinaus, wie man seine Milchqualität (sprich Fettgehalt (!) der Milch, IgA-Gehalt der Milch) verbessern kann, ist in Deutschland leider noch lange nicht in diesem Umfang bei Stillberaterinnen und Stillenden verbreitet.
Auch gibt die Autorin Tipps, wie man mit seiner Ernährung die Muttermilch für Babys mit Koliken oder Allergieneigung besser verträglich machen kann. Für die Mutter mit Wochenbettdepression gibt sie wertvolle Ernährungstipps, um sich selbst zu helfen.

Das Buch zeigt, dass die Menschen schon immer über milchfördernde Heil-/Lebensmittel wussten und sie in unserer heutigen technisierten Welt in Vergessenheit geraten sind. Diese Informationen aus verschiedenen Kulturen (wie China, Indien) sind auch in diesem Buch zusammengetragen. Auch wird jeder Stillenden klar, wieso man kurz vor seinen Tagen scheinbar weniger Milch produziert und wie man dem mit gezielten Nährstoffgaben entgegenwirken kann.

Vor allem für Stillende, die unter zu wenig Milchproduktion leiden und trotz den üblichen Methoden wie häufiges Anlegen, usw.
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Amazon.com: HASH(0x8cc60618) von 5 Sternen 84 Rezensionen
37 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
HASH(0x8cf6d7c8) von 5 Sternen Can I give it 6 stars??? 1. August 2009
Von Dr. Linda F. Palmer - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch
It's been over a decade since I've nursed and this topic is a slightly on the edge of my writing and consulting areas so why did I buy the book? I ran across the title accidentally and guess I was mostly interested in how someone could write a whole text about fenugreek, a few other herbs, and a couple of drugs. Maybe I just wanted to see if the book was just silliness. Well, zowie, even if you've been consulting in lactation for many years and read "all" the books, there's a multitude of interesting and juicy meat in this book (and there's a lot more than "a few other herbs"). She covers a wide array of pertinent topics, with an excellent understanding of the current spectrum of maternal, lactation professional, and science knowledge (each of which often seem to have large gaps between them), and adds lots of insightful and fun historic and anthropologic information along the way.

She's raised my own consciousness in my own favorite directions: just how intimately and distinctly our food choices affect us.

Something to bring to the beach for pleasure reading if you have ANY interest in infant feeding; really. A must-read for lactation professionals, and for breastfeeding mothers with any challenges at all. My dream to see pediatricians read.

Linda Folden Palmer, DC, author of "Baby Matters" and "The Baby Bond" The Baby Bond: The New Science Behind What's Really Important When Caring for Your Baby
18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
HASH(0x8cf65594) von 5 Sternen the BEST buy for a breastfeeding mom EVER 18. August 2008
Von Wicked Cool Mom - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch
This book is outstanding. I had originally bought "Eat Well, Lose Weight, While Breastfeeding" and was so disappointed, I sent it back to Amazon. Then I found "Mother Food." I can't tell you what a valuable resource this has been for me. It has a very international feel (the author is Swiss) because it references cultures from all over the world and connects you with moms from ever corner of the globe on what works best for producing the highest quality of breastmilk for your baby. The best recipe in the book is for the "green drink." It's a blend of raw fruit and vegetable juices that increases the quantity and quality of your breastmilk amazingly. I make this drink everyday and since then have been able to pump a full 5 oz more milk each day. I have looked and felt so much better since beginning some of the routines described in this book and my baby has been much happier and had hardly any colic! You absolutely MUST buy this book.
22 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
HASH(0x8d0acb10) von 5 Sternen Don't give up because your breastmilk is low! 4. Februar 2005
Von Herblady22 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch
Many women who experience the natural waxing and waning of breastmilk feel that they must be drying up and needlesly wean their babies too early. Hilary Jacobson shows how foods and herbs can increase milk production through natural cyclic changes as well as those brought about by medication, illness and stress. She doesn't simply present lists of galactogues (breatmilk enhancing foods and herbs) she talks about the energetics of them. For instance nigella seeds, used in the Mideast to enhance breastmilk, may be too warming for regular consumption unless a woman runs cold, and fennel may be a better choice. She discusses ways of determining what allergens may go through the breastmilk and bother the baby- even showing how they can be detected prenatally. Finally she covers foods that mother the mother. This is an excellent resource and I have no trouble recommending it to my patients.
16 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
HASH(0x8ceb48e8) von 5 Sternen Barely making milk to being a milk factory! 10. November 2011
Von Deena Cannistraci - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Thank you Hilary for writing this book! I struggled with my past children to make enough milk for them. With my third child I was able to make enough milk until 4 months when suddenly my production nearly halted. A friend online recommended her book. I couldn't put it down after my copy arrived! Within 3 days I noticed an increase my supply by following Hilary's suggested foods for lactation. Within a week and a half I was engorged with milk and leaking! Something I previously never experienced! I've since adopted eating lactogenically into my daily routine without having to buy expensive herbs. I am making enough milk not only for my 5 month old but for my older food allergic son who could really use the high quality nutrition only mother's milk can provide. I've also noticed that my baby is more satisfied at feedings and goes longer between feedings. My apperance of milk has a richer fat content than before as well. Thank you Hilary! I recommend that anyone who is struggling to get enough milk that they read this book. I've only reached the tip of the iceberg!
16 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
HASH(0x8cedfc18) von 5 Sternen Well Written and Useful 21. Februar 2005
Von Amazon Customer - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
As one of the unlucky few with a true breasmilk supply issue, one that resulted in my first child being formula fed, I am thrilled to have discovered this book. It is just filled from cover to cover with useful information about herbs and foods to increase supply. Including actual methods of preparation and recipes. And, similarly, what to avoid. It is well researched and easy (and enjoyable) for the average person to read. The remedies recommended have made the difference between success and failure in feeding my new baby. I just can't recommend it enough. Thank you Hilary!
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