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More 1 Minute Isometrics: Build More Strength In 1 Minute (1 Minute Workout Series Book 7) (English Edition) von [Medina, Fred]
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More 1 Minute Isometrics: Build More Strength In 1 Minute (1 Minute Workout Series Book 7) (English Edition) Kindle Edition


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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

We all have busy lives and exercise usually takes a back seat to everything else. I mean, who wants finish or start a long day by heading to the gym and exercising for an hour?

That’s where my 1 minute workout series comes in. My e-guides are a quick read and will allow you to get up and moving quickly. Think you don't have time to do exercise? Think again. Everybody can spare 1 minute every now and again.

When reading a book that takes six hours to complete, how much of that information do you really retain? Have you ever had to sit and take notes? Don't be surprised if when you're done taking your notes on that three hundred page book, that you only have 10-30 pages.

With my e-guides, I have already minimized the book and created a "notes" like environment. That way you can "Get Moving & Get Results."

Introducing "More 1 Minute Isometrics."

More 1 Minute Isometrics is a sequel to the original "1 Minute Isometrics" and consists of three, 1 minute workouts, that can help develop strength and possibly rehab some old injuries. While the original guide focused on using your body and just the rope, my new guide focuses on using the rope in concert with a door anchor. Don't own a door anchor, I'll show you how you can use a simple ninety-nine cent dog leash as one.

What you'll find Inside:

-What equipment you'll need. Photos are included along with how to set them up. (minimum: a length of rope and a door anchor/dog leash)
-What exercises to do
-Instruction and photos of each exercise
-Bonus Exercises: Three more isometric exercises to mix things up.

Doing Isometrics for 1 minute can:

-Increase your strength and muscle endurance
-Tone your muscles
-Increase joint and tendon strength
-Build strength quickly
-Allow you to get in a quick workout and get on with your life

Other titles:

author's page, http://www.amazon.com/author/fredmedina

The Fitness Jumbo Bundle, http://www.amazon.com/dp/B00BTUMEDQ
Secrets Of Military Fitness, http://www.amazon.com/dp/B00AJXMOMK
Dieting Bites, http://www.amazon.com/dp/B00E70HSD6
The 1 Minute Workout Series Bundle #1, http://www.amazon.com/dp/B009W6LAMA
The 1 Minute Workout Series Bundle #2, http://www.amazon.com/dp/B00B6ZLWLE
1 Minute Isometrics, Build Strength in 1 Minute, http://www.amazon.com/dp/B00A1S84DQ
1 Minute Cardio 2.0, http://www.amazon.com/dp/B00FTU61FE
1 Minute Core, http://www.amazon.com/dp/B00FUR77RW
But I Don't Like Running, Now What?, http://www.amazon.com/dp/B00ADAYV5M
1 Minute Poses, http://www.amazon.com/dp/B00A0WE7ZW
Not Another Pullup Guide, http://www.amazon.com/dp/B00DR3UEWQ
Swimming For Quitters: Learn to swim calm, smooth and relaxed, http://www.amazon.com/dp/B00KEC354W

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 1836 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 41 Seiten
  • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
  • Verlag: Fred Medina (7. Juni 2014)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B00KUI1IY4
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: Schreiben Sie die erste Bewertung
  • Amazon Bestseller-Rang: #466.802 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)

Amazon.com: 4.4 von 5 Sternen 5 Rezensionen
5.0 von 5 Sternen Cut to the chase, clear instructions leaves nothing in ... 12. Juni 2016
Von Joseph G. Whitney - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Cut to the chase,clear instructions leaves nothing in doubt.
4.0 von 5 Sternen Four Stars 18. März 2015
Von Amazon Customer - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Good isometrics using a rope with a door anchor, which the author explains how to make.
5.0 von 5 Sternen Really great info. 8. Juni 2015
Von egoman - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
im an isometrics freak and this book and the one that preceded it are fantastic.
5.0 von 5 Sternen Five Stars 9. August 2015
Von tom harney - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
very informative
0 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Three Stars 13. April 2015
Von jk - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Found other books more informative. Expected more.
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