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Mit Meal Prep zur Traumfigur: Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten Taschenbuch – 5. November 2018

4.6 von 5 Sternen 30 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Als Kind hatte Sophia Thiel mit Übergewicht zu kämpfen. Mit 16 wog sie 80 Kilo. 2012 war das Jahr, in dem sich alles änderte: Sie startete mit einem intensiven Training und stellte ihre Ernährung um. Ein Freund nahm sie mit ins Fitnessstudio und das Krafttraining machte ihr Spaß – so sehr, dass sie damit weitermachte und 30 Kilo abnahm. Nach ihrem Abitur entschloss sich Sophia dazu, an einem Bodybuilding-Wettkampf teilzunehmen, um sich mit anderen zu messen. Dabei lernte sie ihren heutigen Coach Ercan Demir kennen, der sie auf ihre Wettkämpfe vorbereitet. Die 23-jährige Bodybuilderin tritt in der Bikiniklasse an und errang 2014 den dritten Platz bei den Internationalen Süddeutschen Meisterschaften. Bei Facebook hat sie über eine Million Fans. 2016 erschien im riva Verlag ihr erstes Kochbuch, Einfach schlank und fit, es folgten der Wochenkalender Fit durchs Jahr mit Sophia 2018 sowie das Backbuch Fitness Sweets.


Produktbeschreibung des Verlags

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Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur Fitness Sweets: Mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten Mit Meal Prep zur Traumfigur: Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen Fit durchs Jahr mit Sophia: Wochenkalender 2019
Alle Bücher von Sophia Thiel Die besten Rezepte, Ernährungs- und Motivationstipps zu Sophia Thiels beliebtem Onlineprogramm Für alle, die auf Süßes nicht verzichten wollen: 60 Rezepte für den zucker- und kalorienarmen Genuss. Über 60 neue Rezepte und die besten Tipps und Tricks von Sophia Thiel - jetzt auch unterwegs gesund und lecker essen 52 Wochen voller Rezepte, Fitness- und Motivationstipps von Deutschlands erfolgreicher Fitnessikone

30 Kundenrezensionen

4,6 von 5 Sternen

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8. November 2018
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