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Mentales Training im Tanzsport: Das Praxishandbuch Broschiert – 1. Oktober 2008

4.8 von 5 Sternen 9 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Boris und Madeleine Rohne tanzen seit 1997 zusammen Standard- und lateinamerikanische Tänze. Als Amateure waren sie langjährige Mitglieder der deutschen Nationalmannschaft Tanzsport und erreichten 2002 als Deutsche Vizemeister der S-Klasse auch das Finale des IDSF World Cups über 10 Tänze. Seit 2003 starten sie bei den Profis und haben seit dem zahlreiche Erfolge errungen, z.B. Deutsche Meister der Professionals in der Latein-Kür, 2-fache EM-Finalisten in der Latein-Kür, Vize-Europameister 2008 über 10 Tänze, 5. der Weltmeisterschaft über 10-Tänze 2007 und 2008.

Boris ist Sportwissenschaftler M.A. und hält die DSB Tanzsporttrainer B-Lizenz und DTV Wertungsrichter A-Lizenz. Madeleine ist Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und hält ebenfalls die DSB Tanzsporttrainer B-Lizenz und DTV Wertungsrichter A-Lizenz.

Ihre Homepage: www.show-dancer.de


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Top-Kundenrezensionen

Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Das Buch behandelt nahezu alle Aspekte eines unspezifischen Sport-Trainings und einer Wettkampfvorbereitung. Spezifische technische Tanzaspekte werden nicht angesprochen, wohl aber ein wenig das organisatorische Umwelt. Dieses Buch ist somit im Prinzip auch für andere (Leistungs-) Sportarten geeignet, jedoch in Beispielen und Tipps an die Tanzszene angepasst.

Durch 20 S/W Fotos, Checklisten, Tipps und auszufüllende Protokolle ist das Buch gut aufgelockert.

Das Buch ist für Jugendliche geeignet ("ab 14 Jahre" steht im Klappentext) und in Sprache, Beispielen, Umfeld (Eltern, Schule) auch vor allem auf diesen Benutzerkreis ausgerichtet. Ich schreibe absichtlich nicht "Leser", denn es handelt sich in erster Linie um ein "Arbeitsbuch", das zu benutzen ist, in das insbesondere hineinzuschreiben ist (oder in Kopien der entsprechenden Seiten :-) )

Der Begriff "Mentales Training" wird allerdings etwas strapaziert, es wird einfach fast alles behandelt, was im normalen technik-orientierten Training meist zu kurz kommt: Ernährung, Zeitmanagement, Flowpyramide, aktuelle Mind-Body Konzepte und klassisches NLP (ohne dass dies immer ausdrücklich erwähnt wird). Immer wieder lobenswerte Hinweise auf Qualität anstatt Quantität des Trainings. Das wird sehr gut strukturiert, und nichts widerspricht dem, was ich im meiner Übungsleiter-C Ausbildung gelernt habe :-)
---
Kleine Kritik:
- Durch die besonders auf Jugendliche eingehende Sprache wirken manche Passagen auf Erwachsene etwas befremdlich, was der Absicht des Buches natürlich absolut entgegenwirkt.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Immer auf der Suche nach Sekundärliteratur zum Tanzen/Tanzsport fand ich hier diese überformatige Buch. Mittels anschaulicher Beispiele und gut nachzuvollziehenden Übungen und Vorschläge, ist diese Broschüre eine interessante theoretische und auch praxisorientierte Trainingsergänzung...
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Für alle Turniertänzer, den der Rahmenplan des DTV zu theoretisch ist. Dieses Buch ist wirklich eine Hilfe sich in diesem komplexen Sport zu verbessern. Aber vorsicht, dies ist kein Nachschlagewerk sondern ein Buch mit dem man arbeiten sollte, sonst kann man sich diese Ausgabe sparen.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Viele Bücher schimpfen sich mittlerweile "praxisorientiert", die meisten sind es nicht. Bei diesem Werk kann man tatsächlich auch selbst zu Werke gehen. Es gibt eine Menge Übungen und der Autor zeigt Schritt für Schritt, wie man an das mentale Trainign heran geht - natürlich mit praktischen Übungen, die man auch durchführen sollte.

Ich denke, dass das mentale Training nur ein Zusatz zum normalen Training sein kann, und man sollte sicherlich keine Wunder erwarten. Wer sich aber mit diesem Thema beschäftigen möchte, dem kann ich dieses Buch nur empfehlen.
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Format: Broschiert
Als ich das Buch zufällig entdeckt hatte, habe ich es nicht weiter beachtet. (Sicherlich wie die meisten)

Ich bin Turniertänzerin und Psychologiestudentin und im Rahmen einer Vortragsreihe hab ich mir dieses Buch doch angeschafft.
Ich habe mich also intensiv mit mentalem Training beschäftigt und festgestellt, dass das Buch einsame spitze ist!
Aus wissenschaftlicher Sicht ist es richtig, was einem das Buch verspricht. Ein Psychologe hat schließlich mitgearbeitet. Aber auch zwei aktive Tänzer haben mitgeschrieben, sodass das Ganze außerordentlich interessant verpackt ist, dass man sofort motiviert ist alles umzusetzen.

Das Buch bietet Trainingsunterstützung, wie kann ich schneller Bewegungsabläufe lernen, wie kann ich meinen Körper besser wahrnehmen, wie kann ich bewusst tun was ich tun will, wie kann ich mich gegen Nervösität wappnen, wie kann ich Ausstrahlung aufbauen, wie kann ich auf dem Turnier genauso gut tanzen wie im Training, wie kann ich mich bewusst ernähren, wie hol ich das Beste aus mir raus?

Mentales Training wurde lange Zeit belächelt, doch viele Sportarten haben inzwischen den Sinn entdeckt: Olympiateams und Bundesligamannschaften haben psychologische Trainer.

Man muss aber kein Profi sein, um mit mentalem Training umzugehen. Den größten Lernerfolg werden Turnieranfänger daraus ziehen. Und Tänzer oder Trainer haben sicher "Aha"-Erlebnisse.

Sehr zu empfehlen!
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