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Mehr (er)leben mit System: Der 24h-Lifestyle von [Neumann, Peter]
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Mehr (er)leben mit System: Der 24h-Lifestyle Kindle Edition

3.8 von 5 Sternen 6 Kundenrezensionen

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Preis
Neu ab Gebraucht ab
Kindle Edition
EUR 2,99

Länge: 248 Seiten

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Bis zu 5 Stunden mehr Zeit pro Tag, keinen Jetlag oder Schlafprobleme durch Schichtdienst verspricht die neue Kurzschlaf-Technik Mehrphasenschlaf.
Doch wie geht das?
Welche Vor- und Nachteile hat diese neue Art zu schlafen?

Diese und viele weitere Fragen beantwortet das umfangreichste Buch zum Thema Kurzschlaf und Mehrphasenschlaf im deutschsprachigen Raum.

Mehr Zeit möchten viele Menschen gerne haben.
Und fast genauso viele haben noch nicht so viel Zeit wie sie möchten.
Zeitmanagement, Reduzierung des Fernsehkonsums und die richtige Prioritätensetzung bringen bereits eine ganze Menge.
Dennoch gibt es viele Menschen, die darüber hinaus gerne noch mehr Zeit hätten, um Karriere zu machen, ein Unternehmen zu gründen, Sport zu treiben, zu musizieren, Freunde zu treffen und vieles mehr.
Das Geheimnis, zu mehr verfügbarer Zeit zu kommen, ist: der Schlaf.
Das klingt zunächst überraschend.
Denn schlafen muss der Mensch ja schließlich und jeder von uns ist ein bestimmter Schlaftyp (Eule oder Lerche), oder?
Das erste stimmt zwar, nur müssen wir nicht 8 Stunden am Stück jeden Tag schlafen, sondern können mit wesentlich weniger Schlaf auskommen, wenn wir ihn geschickt über den Tag verteilen.
Und die Geschichte mit Eulen- und Lerchentypen ist genau das: eine Geschichte, mehr nicht.
Der 24h-Lifestyle zeigt, wie man rund um die Uhr aktiv sein kann auf hohem energetischem Niveau.
Indem man durch Mehrphasenschlaf seinen Schlafkonsum reduziert und dabei seine Leistungsfähigkeit, Frische und Lebensfreude beibehält oder sogar steigert.
Das Buch ist umfangreich, weil innovatives intelligentes Schlafmanagement viele verschiedene Themen berührt.
Im deutschsprachigen Raum existiert für den Mehrphasenschlaf als Kurzschlaf-Technik und den damit möglichen 24h-Lifestyle kein so umfangreiches und praktisch nutzbares Buch wie dieses.

Probiere den 24h-Lifestyle aus!

Es gibt zu jeder Zeit nur einen einzigen Moment, an dem Deine Zukunft gestaltet wird.

Genau jetzt!

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Das Buch umfasst in seinem Ursprungsformat:
-247 Seiten (gedruckt im Großformat 20,2cm x 25,4cm)
-2.873 Absätze
-6.868 Zeilen
-54.691 Wörter
-320.809 Zeichen
-372.763 Buchstaben (mit Leerzeichen)
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Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 5944 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 248 Seiten
  • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00CR4IM16
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen 6 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #283.588 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

am 16. März 2014
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
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am 28. August 2013
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
0Kommentar| 3 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Missbrauch melden
am 2. Januar 2014
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
0Kommentar| Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Missbrauch melden
am 17. Juli 2014
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
0Kommentar|War diese Rezension für Sie hilfreich? Missbrauch melden
am 27. Januar 2014
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
0Kommentar| 4 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Missbrauch melden
am 16. Dezember 2016
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
0Kommentar|War diese Rezension für Sie hilfreich? Missbrauch melden
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