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Meditation und Achtsamkeit

Leserin
 
Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung
Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung
"Einführung in MBSR, 8-Wochenprogramm"
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
"Die angeleiteten 45-Minuten Meditationen zum 8-Wochenprogramm - siehe 1 - auf CD (Body-Scan, Sitzmeditation)"
Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
"Alltagsübungen rund um Meditation und Achtsamkeit"
Meditation (mit Audio-CD): Mehr Klarheit und innere Ruhe (GU Multimedia)
Meditation (mit Audio-CD): Mehr Klarheit und innere Ruhe (GU Multimedia)
"Sehr gute, übersichtliche Einführung in Meditationsmethoden (mit CD)"
Meditation für Anfänger: + CD mit 6 geführten Meditationen für  Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden: Inklusive einer CD mit sechs geführten ... Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden
Meditation für Anfänger: + CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden: Inklusive einer CD mit sechs geführten ... Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden
"ebenfalls schöne Einführung von einem Praktiker (mit CD)"
Gelassen wie ein Buddha: Meditationen und Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen
Gelassen wie ein Buddha: Meditationen und Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen
"Achtsamkeitübungen für jede Woche, sehr schön gestalteter Tischaufsteller"
Meditation für Neugierige und Ungeduldige
Meditation für Neugierige und Ungeduldige
"Meditation für Anfänger, ebenfalls MBSR-Methode nach Jon Kabat-Zinn, motivierend und tolles Layout"
Der Weg der Achtsamkeit: Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
Der Weg der Achtsamkeit: Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
Meditation für Dummies
Meditation für Dummies
Yoga mit Ralf Bauer 2
Yoga mit Ralf Bauer 2
"Da zum Achtsamkeitstraining auch Yogaübungen gehören, hier eine schöne Yoga-DVD"
Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
"Vertonung der in "Gesund durch Meditation" beschriebenen Yoga-Übungen (Im Booklet ist das zugehörige Kapitel aus "Gesund durch Meditation" nochmal abgedruckt.)"
Achtsamkeitstraining (mit CD) (GU Multimedia)
Achtsamkeitstraining (mit CD) (GU Multimedia)
"8-Wochenprogramm mit zeitreduzierteren MBSR-Übungen (verglichen mit Kabat-Zinn's Übungsprogramm), mit  CD"
Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
"ausführliche Beschreibung von Inhalten und Hintergründen des MBSR-Kurses"
Entdecke die Kraft der Meditation: Das 28-Tage-Programm. Mit Praxis-CD
Entdecke die Kraft der Meditation: Das 28-Tage-Programm. Mit Praxis-CD
"Motivierende Begleitung bei den ersten Meditationsschritten"
Du hast alle Zeit der Welt: Achtsam und gelassen leben in einer Welt voller Hast und Eile
Du hast alle Zeit der Welt: Achtsam und gelassen leben in einer Welt voller Hast und Eile
Nach der Erleuchtung Wäsche waschen und Kartoffeln schälen: Wie spirituelle Erfahrung das Leben verändert
Nach der Erleuchtung Wäsche waschen und Kartoffeln schälen: Wie spirituelle Erfahrung das Leben verändert
"...dahin kann es führen! Jack Kornfield hat für dieses Buch Erfahrungen von Menschen vieler spiritueller Richtungen gesammelt."
Achtsam durch den Tag - 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit
Achtsam durch den Tag - 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit
Timeout statt Burnout: Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit (Fachratgeber Klett-Cotta)
Timeout statt Burnout: Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit (Fachratgeber Klett-Cotta)
Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens
Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens
"Für einen achtsamen Sprachgebrauch! Auch gut ist z.B.: Wenn die Giraffe mit dem Wolf tanzt von Serena Rust"