Fashion Sale Hier klicken reduziertemalbuecher Cloud Drive Photos Erste Wahl Learn More Eukanuba Hier klicken Fire Shop Kindle PrimeMusic Autorip Summer Sale 16

Gebraucht kaufen
Gebraucht - Sehr gut Informationen anzeigen
Preis: EUR 3,68

oder
 
   
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
Jeder kann Kindle Bücher lesen  selbst ohne ein Kindle-Gerät  mit der KOSTENFREIEN Kindle App für Smartphones, Tablets und Computer.
Den Verlag informieren!
Ich möchte dieses Buch auf dem Kindle lesen.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

Meditation für Dummies [Taschenbuch]

Stephan Bodian
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (23 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


‹  Zurück zur Artikelübersicht

Inhaltsverzeichnis

Einfuhrung. Teil I. Was ist Meditation? Kapitel 1. Was Meditation ist - und was nicht. Kapitel 2. Warum meditieren? Kapitel 3. Die Ursprunge der Meditation. Kapitel 4. Das Fundament legen: Motivation, Einstellung und Anfangergeist. Kapitel 5. Wie Sie durch Ihren Geist gestresst werden und was Sie dagegen tun konnen. Teil II. Der Einstieg in die Meditation. Kapitel 6. Grundkurs in Meditation: Den Korper entspannen und den Geist beruhigen. Kapitel 7. Vorbereitung auf die Meditation: Haltung, Strecken und Stillsitzen. Kapitel 8. Bekleidung, Ort, Zeit, Dauer und andere praktische Hinweise. Kapitel 9. Anstrengung, Disziplin und Loslassen. Kapitel 10. Das Herz offnen: Liebe, Mitgefuhl und Vergebung. Teil III. Problemsituationen und Feinheiten der Meditation. Kapitel 11. Schwierige Emotionen und gewohnheitsmasige Muster in der Meditation. Kapitel 12. Mit Hindernissen und Nebenwirkungen zurechtkommen. Kapitel 13. Spiritualitat kultivieren. Kapitel 14. Ein eigenes Meditationsprogramm entwickeln. Teil IV. Meditation in Aktion. Kapitel 15. Meditation im Alltag. Kapitel 16. Heilung und Leistungsverbesserung durch Meditation. Teil V. Der Top-Ten-Teil. Kapitel 17. Antworten auf zehn haufig gestellte Fragen uber Meditation. Kapitel 18. Zehn beliebte Allzweck-Meditationen (plus zwei). Teil VI. Anhang. Weitere Quellen zur Meditation.

‹  Zurück zur Artikelübersicht