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Mary Helen Bowers - Ballet Fit 2012

LOVEFiLM DVD Verleih

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Das Trainingsprogramm von Mary Helen Bowers verbindet die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts. Die Fitnessexpertin und ehemalige Ballerina nimmt dabei Anleihen an Ballettübungen, um gezielt die verschiedensten Muskelgruppen zu stärken. Das Workout beginnt mit Brückenübungen für stärkere und straffere Muskeln in Oberschenkel, Rumpf und Po. Dann folgen Übungen für einen flachen Bauch, eine wohlgeformte Taille und den Muskelaufbau der inneren Oberschenkel. Das nächste Trainingsset soll für straffe lange Muskeln an den äußeren Oberschenkeln und am Po sorgen. Anspruchsvolle Übungen helfen im Anschluss, starke Muskeln in Armen und Oberkörper zu entwickeln. Am Ende zeigt die Cardio-Einheit, wie man den ganzen Körper auf anmutige Weise fitmachen kann. - Für das gesamte Workout sind keine Erfahrungen aus dem Ballett nötig. Fühlen Sie jetzt den Unterschied mit einem völlig neuen und aufregenden Fitnessprogramm.

Darsteller:
Mary Helen Bowers
Verfügbar als:
DVD

Details zu diesem Titel

Discs
  • Film FSK infotainment
Laufzeit 1 Stunde 0 Minuten
Darsteller Mary Helen Bowers
Genres Fitness, International
Studio polyband
Veröffentlichungsdatum 25. April 2014
Sprache Deutsch, Englisch

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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

am 7. Januar 2016
Format: DVD|Verifizierter Kauf
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am 3. April 2017
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am 29. August 2017
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am 29. Juni 2017
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