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Mama werden, Mama sein: Das Meditationsbuch für die achtsame Schwangerschaft, Geburt und erste Zeit mit Baby Gebundene Ausgabe – 24. Februar 2017

4.8 von 5 Sternen 6 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Katrin Michel:
Katrin Michel, 1983 geborgen, studierte von 2005 - 2011 Biologie an der Universität Leipzig. Seit 2012 arbeitet sie als Pädagogin in Hamburger Kindergärten und ist zudem ausgebildete Fachkraft für naturwissenschaftliche Bildung. 2016 hat sie die Weiterbildung als Yogalehrerin für Schwangere abgeschlossen und gibt seit dem Yogakurse mit ausgedehnten Entspannungselementen für werdende Mütter.
Die Mutter von zwei Söhnen hat während ihrer Schwangerschaften das Schreiben für sich entdeckt. So entstanden die CDs "Momente für dich und dein Baby - 24 Entspannungsmeditationen begleiten deine Schwangerschaft" und "Geburt, Wochenbett, Stillen, Mama sein - 12 Phantasiereisen begleiten dich und dein Baby". Nun erscheint das zugehörige Buch "Mama werden, Mama sein - Das Meditationsbuch für die achtsame Schwangerschaft, Geburt und erste Zeit mit Baby".
Besonders wichtig sind der Autorin dabei die Verknüpfung von wissenschaftlich fundierten Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit mit der gleichzeitigen Endspannung von Körper, Geist und Seele.

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Top-Kundenrezensionen

Große Kaufempfehlung!
Bereits seit langem habe ich nach einem Buch gesucht in dem viele verschiedene Meditationen für Schwangere liebevoll und leicht umsetzbar beschrieben sind und bei Katrin Michel, ihrem Buch und ihren CD`s, bin ich endlich fündig geworden!
Ich arbeite selbst sehr viel mit schwangeren Frauen und kooperiere viel mit Hebammen. Immer wieder erzählen mir diese, für wie wichtig sie Meditationen in der Geburtsvorbereitung erachten, da innere Ruhe und Gelassenheit die perfekten Begleiter für eine natürliche Geburt und die erste Zeit mit Baby sind. Katrin Michel hat als zweifache Mutter, genau das richtige Gespür, für die Bedürfnisse der Schwangeren und als Biologin, versteht sie es gut, auch die fachlichen Details gekonnt zu vermitteln.
Ich empfehle dieses Buch schwangeren Frauen, die sich mental mit dem Wunder, das in ihnen geschieht beschäftigen möchten,
aber auch Hebammen, Doulas und Pränatal-Yoga-Lehrerinnen, die diese wunderbaren Gedanken in ihre Arbeit einbauen können.
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Das Meditationsbuch „Mama werden, Mama sein“ von Katrin Mikel ist 2016 erschienen und ist für die Zeit der Schwangerschaft, Geburt und erste Zeit mit Baby gedacht.

Jede Mutter kennt den Zauber der Schwangerschaft. Der weibliche Körper verbringt ein Wunder doch gerade diese Zeit des Zaubers ist eine wahre Achterbahnfahrt der Hormone, ein emotionaler Drahtseilakt und eine Zeit der Veränderungen, in der sich viele werdende Mütter nach Entspannung und Ruhe sehnen.

In 33 von Kindern illustrierten Meditationen schafft die Autorin ein Rundumpaket zur Entspannung für Körper, Geist und Seele und vermittelt ganz nebenbei ein großes Fachwissen zu Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit mit Baby und beantwortet so viele Fragen, die sich werdende Mütter stellen: Wie kann ich mich auf die Geburt vorbereiten? Was erwartet mich im Wochenbett?

Ich bin fast traurig, dass ich dieses wunderbare Buch nicht schon als Begleitung meiner ersten Schwangerschaft hatte. Es hätte mir vermutlich viele Ängste genommen und mich entspannt. Toll finde ich auch, dass man nach den einzelnen Meditationen immer Platz für eigene Gedanken und Ideen findet und so das Buch zu seinem ganz persönlichen kleinen Schatz und Ruhepol machen kann.

Das Buch ist sicher ein erster Schritt zur selbstbestimmten Geburt und sollte meiner Meinung nach auch von Hebammen empfohlen werden. Man muss aber dazu sagen, dass die werdende Mama sich auch auf Meditationen einlassen muss, um durch dieses Buch Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen zu können.
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Ich bin das Buch nun durchgegangen und finde es wunderbar. Das Inhaltsverzeichnis ist sehr übersichtlich und praktisch gegliedert. Die gemalten Bilder sind wunderschön. Die Texte sind liebevoll geschrieben und auch nicht zu lang in den einzelnen Abschnitten. Praktisch ist auch das Lesebändchen. Ich hatte eigentlichin jedem Abschnitt Meditationen erwartet, allerdings sind in dem Buch, je nach Abschnitt, ich nenne es mal Motivationstexte aufgeschrieben und auch Meditationsanreize, die einen bei dieser neuen Lebensphase mit Kind mit Sicherheit gut helfen. Ich habe selbst bisher noch kein Kind, wir planen es aber gerade und einige Bedenken oder auch Ängste die ich als spätere Schwangere mit Sicherheit haben werde, werden wunderschön und liebevoll entkräftet. Überall ist Platz für seine eigenen Eindrücke, die das Buch später auch immer wieder schön zum ansehen machen. Es ist gleichzeitig ein Erinnerungsalbum, so sehe ich es, das man später an seine Kinder weitergeben kann, wenn diese sich ebenfalls in dieser Phase befinden. Toll finde ich auch, dass der Papa nicht aussen vor gelassen wird, sondern auch einen eigenen Abschnitt hat, denn auch für ihn verändert sich sehr viel. Alles in allem ein tolles Buch gerade für Menschen, die zum ersten Mal ein Kind erwarten und noch einige Ängste haben.
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