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Mama Pflanzenfresser. Vegan gesund von Anfang an.: dein Begleiter von vor der Schwangerschaft bis nach der Beikost. Aktualisierte und überarbeitete Auflage von [Hübl, Manuela]

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Mama Pflanzenfresser. Vegan gesund von Anfang an.: dein Begleiter von vor der Schwangerschaft bis nach der Beikost. Aktualisierte und überarbeitete Auflage Kindle Ausgabe

5.0 von 5 Sternen 3 Kundenrezensionen

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Kindle
Kindle, 5. März 2019
EUR 6,99
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Länge: 205 Seiten Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert PageFlip: Aktiviert

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Pflanzenbasiert mit Leichtigkeit in allen Phasen deines Mama-Daseins


Du lebst vegan, planst Nachwuchs und bist unsicher, ob du deinen Lebensstil mit gutem Gewissen so fortführen und dich plus Baby gesund ernähren kannst? Vielleicht ernährst du dich auch NICHT VEGAN und möchtest einfach mehr pflanzliche Nahrung in euren (Familien-)Speiseplan integrieren? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Es richtet sich an Mamas, die den Wunsch haben, ihre pflanzliche Ernährung auch in der Schwangerschaft fortzusetzen und gleichzeitig Gutes für ihre eigene und die Gesundheit des Kindes zu tun. Es begleitet dich von bereits vor Eintreten der Schwangerschaft bis nach Einführung der Beikost für dein Baby. Auch als nicht reiner Pflanzenfresser kannst du viel aus diesem Buch mitnehmen!

Du lernst unter anderem:

  • Wie du dich und dein Kind optimal mit Nährstoffen versorgen kannst (Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost, Kleinkind)

  • Welche Blutwerte wichtig sind

  • Was du schon vor Eintreten der Schwangerschaft berücksichtigen kannst

  • Was in jeder Schwangerschaft (unabhängig von der Ernährung) beachtenswert ist

  • Wie das mit dem Stillen läuft

  • Wie du häufigen Beschwerden in der Schwangerschaft und später beim Baby begegnen kannst

  • Welche Möglichkeiten der Beikost-Einführung es gibt

  • Wie du euch pflanzlich gesund und schön pflegst

  • Wie du mit dem Thema auch nach außen hin umgehen kannst



Ganz nebenbei lernst du eine Menge über gesunde Ernährung.

Ich gehe auf deine Zweifel ein, plaudere aus dem Nähkästchen und lasse dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Im Interview mit Papa Fleischfresser spreche ich ganz offen über unseren Alltag in einer Familie, in der sich jeder ein bisschen anders ernährt.

Dieses Buch bietet dir viel Hintergrundwissen, jede Menge Praxistipps und Rezeptanregungen. Ich möchte dir damit ein sicheres Gefühl im Umgang mit deinem Ernährungs- u. Lebensstil vermitteln.

Natürlich liegt der Fokus auf der veganen Lebensweise, die Versorgung mit Nährstoffen wird sehr ausführlich behandelt, doch wird auch vieles angesprochen, das nicht nur Pflanzenfresser betrifft. Dazu gehört z.B. Entgiftung, kontrovers diskutierte Lebensmittel wie Soja oder Gluten, Impulse für eventuelle Probleme beim Schwanger-Werden (auch was den Papa betrifft) und vieles mehr.

Als ich schwanger wurde, musste ich mir alles mühsam aus verschiedenen Quellen zusammenrecherchieren und hätte mir einen Leitfaden oder einen zusammenfassenden Ratgeber, in dem die angehende vegane Mutter informiert und gestärkt wird, gewünscht. So bin ich mit viel Freude dieses Herzensthema angegangen und freue mich, wenn ich dir mit diesem Buch in dieser Situation weiterhelfen kann.

Hol dir jetzt deinen Begleiter für alle Phasen deines Daseins als Mama Pflanzenfresser.


Produktinformation

  • Format: Kindle Ausgabe
  • Dateigröße: 1854 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 205 Seiten
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B07PJW4M1S
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen 3 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #171.339 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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