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Lebe leichter - Bleibe leichter in einem bewegten Alltag Taschenbuch – 11. April 2014

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Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch
In meinem Schrank stehen so ziemlich alle Diätbücher, die der Markt zu bieten hat. Geholfen hat auf Dauer nicht wirklich ein einziges. Lebe leichter habe ich mir im letzten Jahr gekauft. Die Idee, 3 Mahlzeiten am Tag zu essen, das zu essen was mir schmeckt, aber eben nicht maßlos fand ich gut, aber 30 min Bewegung am Tag hielten mich davon ab, es umzusetzen. Irgendwann machte es dann den berühmten "Klick" und ich habe Anfang des Jahres begonnen leichter zu leben. Anfangs noch sehr träge, was die Bewegung betrifft, später dann Nordc Walking, mittlerweile bin ich im Besitz eines Bellikons, was nicht nur die Pfunde purzeln lässt, sondern auch gute Laune macht. In diesem Buch machen die Autorinnen auf ihre ganz besonders liebenswerte Art Mut, den inneren Schweinehund zu bekämpfen und Spaß an der Bewegung zu finden. Für mich war das bis vor 4 Monaten noch unvorstellbar. Es fällt mir auch heute noch nicht immer so leicht, aufgrund meines Gewichts, aber ich habe erkannt, wie wichtig Bewegung ist, nicht nur um abzunehmen, sonderm um rundum glücklich zu werden. Danke an Beate und Heike
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Format: Taschenbuch
Alle die Lebe Leichter schon kennen oder eben nicht kennen, kann ich dieses Buch nur empfehlen.
Es geht nicht rein NUR um das abnehmen, sondern die Autorinnen schaffen es, einen persönlich anzusprechen, in allen drei Bereichen die Bestandteil von Lebe Leichter sind.
Viele neue Denkanstöße - gerade auch zum Thema Bewegung, leckere Rezeptideen sowie Übungsbeispiele die man im Alltag integrieren kann. Ich bin total begeistert und daher für mich auch 5 Sterne wert :)
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Mit diesem Buch macht Abnehmen wirklich Spaß!
Ich habe in einem Jahr 20 Kilo abgenommen,
und das schönste ist, ich musste mein Kochen nicht umstellen.
Probiere es einfach aus,es ist billiger als jede Pille...
Lg Tina
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