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Laufen und Walking im Alter: Gesundheitliche Auswirkungen und Trainingsgrundsätze aus sportmedizinischer Sicht: Gesundheitliche Auswirkungen Und Trainingsgrundsatze Aus Sportmedizinischer Sicht von [Kleinmann, Dieter]
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Laufen und Walking im Alter: Gesundheitliche Auswirkungen und Trainingsgrundsätze aus sportmedizinischer Sicht: Gesundheitliche Auswirkungen Und Trainingsgrundsatze Aus Sportmedizinischer Sicht 1 , Kindle Edition

4.0 von 5 Sternen 4 Kundenrezensionen

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Laufen und auch 'Nordic Walking' haben sich schon zu einem Massenphänomen entwickelt. Doch können oder sollen auch ältere, bisher körperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen noch auf den fahrenden Zug der Gesundheitswelle aufspringen? Dieses Buch liefert Ihnen dazu die Antwort. Der Autor, ein erfahrener Sportmediziner, informiert Sie über gesundheitliche Voraussetzungen, Trainingsgrundsätze und was Sie oder Ihre Patienten alles berücksichtigen müssen, wenn sie mit diesem Sport beginnen möchten. Er unterscheidet dabei zwischen dem Training aus gesundheitlichen Gründen und einem leistungsorientierten Training, ohne eine kritische Auseinandersetzung z. B. bezüglich der Trainingspulsmessung und des Stretchings zu scheuen. Neue Forschungserkenntnisse, etwa hinsichtlich der Endothelfunktion bei der 'Arterienverkalkung', sowie Trainingsauswirkungen auf Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Fettstoffwechselstörung, Zuckerkrankheit, Atemwegserkrankungen und Arthrose runden das Buch gelungen ab.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Dieter Kleinmann, Sportmediziner und Internist, Marathonläufer, Schwerpunkt: Lauftraining im fortgeschrittenen Alter

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 6880 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 188 Seiten
  • Verlag: Springer Vienna; Auflage: 1 (26. Dezember 2006)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B0069K19OG
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen 4 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #345.139 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Die meisten Laufzeitschriften machen in aufdringlicher Weise fast nur Werbung und dies ausschliesslich für Junge Leute; die Inhalte variieren Monat für Monat gegen null. Mit kurz vor Sechzig will ich nicht ständig lesen: "Ihr nächster Lauf in neuer Bestzeit!" Meine Marathon-Bestzeit liegt mit 2:41:42 definitiv im Jahr 1977. Was so Alles zum erreichen dieser Bestzeit beworben wird, das krabbelt schon...
Mich interessiert, ob und wie ich mich im fortgeschrittenen Alter weiterhin ambitioniert in der Laufszene herumtreiben kann, wie ich mit meinen Wehwehchen zurecht komme oder diese sogar wieder vermindern kann. Darüber erfahre ich hier viel, mich ordentlich Ernähren und Rennen tue ich dann selber.

Kleinmann, der selbst über Riesen-Lauf-Erfahrung verfügt, informiert dicht, verständlich, unterhaltsam; ein bisschen ernsthaftes Interesse an tieferen medizinischen und biochemischen Zusammenhängen, Auswertung von Statistiken usw. und die Bereitschaft manches auch zweimal zu lesen, muss der Leser schon mitbringen.

Ich habe eine Restauflage neu für unschlagbare 4,95 Euro gekauft, aber das Buch lohnt im Verhältnis zu etlichen dickeren aus seiner Verwandtschaft auch den Normalpreis.
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Format: Kindle Edition
Das Buch finde ich schon sehr gut. Etwas sehr theoretisch und da sehr wissenschaftlich etwas zäh zu lesen (erster Punktabzug). Wahrscheinlich nicht wirklich für den normalen Läufer geschrieben. Aber trotzdem interessant. Jedoch finde ich fast 27 € zu teuer (zweiter Punktabzug).
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Gutes Buch und ein guter ratgeber zum nachlesen ,laufen im alter was ist richtig und was ist falsch.
Auch af medizinische sicht.
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Von Maria am 10. Juni 2016
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Sehr informatives Buch über Sport, Walken und Laufen im Alter. Sehr verständlich geschrieben. Die aufgeführten Tabellen vertiefen das Gelesene zusätzlich.
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