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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Hintergründe, Trainingspläne, Übungen Taschenbuch – 1. Juli 2011

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

PD Dr. Michael Fröhlich ist seit 2009 als Privatdozent an der Universität des Saarlandes tätig. Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing ist seit 2007 Professor an der Universität Landau mit dem Schwerpunkt Trainingswissenschaft und Sportmedizin. Andreas Strack ist seit 2002 als Pädagogischer Leiter bei der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement beschäftigt.


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Format: Broschiert
auf dieses Buch habe ich schon lange gewartet. Es bietet zweierlei:
1. ist es ein Praxisbuch. Geboten werden Übungen, die recht gut mit Fotos illustriert und beschrieben sind, Trainingspläne, Tipps zum Aufbau und Ablauf einer Trainingseinheit etc... Hier wird das Rad nicht unbedingt neu erfunden, aber gut aufbereitet.
2. dies ist m.M.n. das Tolle an diesem Buch: Es bietet sehr ausführliche Argumentationshilfe für alle, die Krafttraining für Kinder und Jugendliche anbieten wollen oder wollten, bisher aber gegen eine Wand von Mhyten und Vorurteilen gelaufen sind. Sehr ausführlich werden diese entkräftet, ausführlich belegt mit einer Vielzahl an (Sport)wissenschaftlichen Studien.
Verschiedene Themen werden angesprochen, so z.B. Verletzungshäufigkeiten, Wirkung auf das Wachstum,Krafttraining in der Therapie etc....

Eine kleine Kritik muss ich bei der Übungsauswahl anbringen, einige elementare Übungen werden in den Bewegungsabläufen nur sehr eingeschränkt empfohlen, so zB. keine Tiefe klassische Kniebeuge, auch nur eine Drittel Kreuzhebeübung, es wird nich erklärt, warum, zumal eine tiefe Frontkniebeuge als Übung empfohlen wird.... Villeicht kann das in einer neueren Ausgabe dann nochmal deutlicher gemacht werden.....
Das Buch ist betont schlicht und sachlich gehalten, die Intention ist dabei wohl, auch als wissenschaftliche Literatur anerkannt zu werden,in meinen Augen mehr als geschafft, sehr empfehlenswert!
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Die Autoren liefern mit ihrem Buch einen wirklich umfassenden Überblick über den aktuellen Forschungsstand im Bereich Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen. Während in den USA schon seit Jahren die Vorzüge von Krafttraining auch in dieser Altersgruppe gesehen werden, tut sich die deutsche Trainingslehre hier immer noch etwas schwer.
Umso wichtiger, dass dieses Thema einmal ausführlich und unter dem aktuellen Wissensstand beleuchtet wird. In der 2. Auflage sind auch die allerneuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse berücksichtigt.
Ein umfangreicher bebilderter Übungsteil zeigt die wichtigsten Übungen und stellt Trainingspläne für verschiedene Entwicklungsstufen vor.
Insgesamt ein gelungenes und hochinformatives Werk, von dem jeder Jugendtrainer profitiert.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Mir gefällt alles ,es gibt keine Beanstandungen! Das Produkt kam wie immer im vereinbarten Zeitraum und wurde sicher geliefert.
Alles Gut!
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Von mypuzzy am 10. März 2016
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Super das Buch ist echt gut gelungen ! Ich kann es nur weiter empfehlen. Es hat mir sehr viel gebracht
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