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Kokosöl: Das Geheimnis gesunder Zellen Gebundene Ausgabe – 21. Dezember 2012

4.5 von 5 Sternen 60 Kundenrezensionen

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Top-Kundenrezensionen

Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Habe das Buch nach Empfehlung sofort gelesen und bin total begeistert. Viele tolle Sachen, die man dort erfährt, klasse und verständlich erklärt und ich habe schon vieles ausprobiert und bin mehr als begeistert. Man kriegt ja vieles empfohlen, was bei diversen Sachen helfen soll oder wieder eine ganz tolle Diät und irgendwann ist man nur noch genervt, weil vieles dann doch nicht so funktioniert. Deswegen bin ich an die Sache sehr vorsichtig rangegangen, hab mir erstmal nur das Kokosöl bestellt, dann habe ich eine Quelle gefunden, wo es auch Kokosölkapseln gibt und da ich sowieso häufig unter Magen- u.Darmproblemen zu leiden habe, hab ich ganz genau auf Reaktionen und Nebenwirkungen geachtet. Aber bisher konnte ich nichts feststellen. Es funktioniert gut, meine Beschwerden sind viel besser, ich merke es wirklich auch am Gewicht, am Aussehen und bin super froh, dieses Buch gefunden und gelesen zu haben. Der Rezeptebereich ist ganz nett, war für mich aber jetzt nicht so relevant, weil ich eh viel in der Küche ausprobiere und selbst kreiere. Einfache Rezepte funktionieren auch wunderbar, sogar als Brotaufstrich ist es klasse.Bei manchem musste ich nochmal nachblättern, da einige Erklärungen doch etwas tiefgründiger waren und man das 2-3x lesen muss, aber alles in allem, sehr informativ, interessant und wirklich umsetzbar...
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Wer etwas über die Verwendung des Kokosöls erfahren will, ist hier bei einem sehr ausführlich beschriebenen Buch. Selbst die Quellen werden angegeben udn auch Rezete zum einfachen anchmachen und vor allem .... sie sind super lecker...
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
tolles buch hab schon einige Rezepte ausprobiert alles lecker
für alle die sich gesund ernähren wollen und eine hochwertige pflege für die haut möchten
danke an bruce fife
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
ich fand das Buch sehr spannend und interessant. Habe vieles über Kokosöl dazu erfahren....und auch über andere Öle. Mittlerweile habe ich es auch ausprobiert, vor allem äusserlich. Hautveränderungen scheinen tatsächlich zurückzugehen, allerdings braucht man eine Portion Geduld. Es geht nicht von heute auf morgen. Dieses Buch kann ich ohne weiteres empfehlen..ich bin dadurch viel schlauer geworden.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Wem man dem Buch Glauben schenken darf, ist ein neues Allheilmittel gefunden: Kokosöl.
Egal, ob man abnehmen möchte, unbeweglich ist, Arthrose, Verdauungsstörungen oder eine Hautkrankheit hat, Kokosöl
ist angeblich in der Lage, schnell und wirkungsvoll Abhilfe zu schaffen. Hier wird mit viel Begeisterung geschrieben, wie man es am besten verwendet, welche Erfolge bereits damit erzielt wurden...es gibt sogar interessante Kochrezepte, von denen ich einige ausprobiert habe.

Dennoch liest sich das Buch -für meinen Geschmack- ein wenig arg euphorisch. Ich habe mir das Buch gekauft...und mich entschlossen, es auszuprobieren,.
Nach anfänglicher Skepsis finde ich das Zeug jetzt immer besser: es schmeckt lecker, sogar auf dem Brot als Butterersatz, man kann damit prima kochen/braten. Ich habe begonnen, damit eine Ölziehkur zu machen...und habe den Eindruck, dass meine Zähne weißer werden (bin Kaffeefan...)
Kokosöl ersetzt mittlerweile bei mir eine teure Hautcreme (es fettet nur kurzfristig - dann wird die Haut zart und glatt und Rötungen gehören der Vergangenheit an). Bei trockenen Lippen wirkt es wie ein Pflegelippenstift. Wer lange Haare hat, kann es in die Spitzen massieren, um Spliss zu minimieren - oder es vor der Wäsche großzügig auf das Haar auftragen - das Haar wird locker und glänzend.
Abgenommen habe ich von dem Kokosöl nicht (will ich auch gar nicht) - aber es hat etliche positive Eigenschaften, die ich nicht mehr missen möchte.
Auch das Buch ist empfehlenswert, wenngleich es mit etwas zuviel Euphorie die wohltuende Wirkung des Öls anpreist...es ist halt für den amerikanischen Markt geschrieben...man erhält eine Menge nützlicher Information.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Titel "Kokosöl" Das Gegeimnis gesunder Zellen: Buch recht interessant, jedoch wird Vieles mehrmals wiederholt und ist etwas langatmig. Hätte man auch kürzer schreiben können.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Gesättigt, einfach ungesättigt und mehrfach ungesättigt. Omega 3 und Omega 6. Sehr viele Menschen denken, wenn es um Öle geht, nur in diesen Kategorien. Dass sich diese Merkmale in das Gedächtnis eingeprägt haben, liegt natürlich an den Kampagnen der diversen Interessengruppen. Bruce Fife beschreibt gleich im ersten Kapitel dieses Buches wie in den 60er und 70er Jahren des letzten Jahrhunderts die öffentliche Angst vor gesättigten Fetten geschürt wurde. Ohne Differenzierung, welche der gesättigten Fette tatsächlich ungesund waren. Damit jeder versteht worum es geht, werden im zweiten Kapitel Fette und Fettsäuren ausführlich erklärt. Wer bislang nur die oben genannten Merkmale kannte, erfährt hier, dass es noch ein weiteres wichtiges Kriterium gibt: die Länge der Fettsäure. Ob kurz-, mittel- oder langkettig ist durchaus wesentlich, da davon die Art und Weise abhängt, wie der Körper die Fettsäure verdaut und verstoffwechselt.

Es sind die mittelkettigen Fettsäuren, denen das Kokosöl nach Meinung von Bruce Fife seine gesundheitsfördernde Wirkung verdankt. Auf diesen gesundheitlichen Nutzen wird in den Folgekapiteln detailliert eingegangen. Ob Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Viren, Bakterien oder andere Keime und Parasiten. Des Weiteren wird dargestellt wie Kokosöl hilft, eine schlanke Figur zu bewahren, und wie man es auf Haut und Haaren nutzen kann. Und damit nicht genug, werden auch noch diverse andere Krankheiten beschrieben, wo es möglicherweise einen Nutzen haben könnte. Ein Wundermittel? Nun, Bruce Fife ist von der universellen Heilkraft sehr überzeugt.
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