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Rezepte ohne Kohlenhydrate &#x25CF; Low Carb Mittagessen &#x25CF; Das Diät-Kochbuch + Kohlenhydrate-Tabelle (Erfolgreich abnehmen und endlich schlank werden mit kohlenhydratarmer Ernährung!) (LOW CARB KOCHBUCH 2) von [Hunger, Charlotte]
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Rezepte ohne Kohlenhydrate ● Low Carb Mittagessen ● Das Diät-Kochbuch + Kohlenhydrate-Tabelle (Erfolgreich abnehmen und endlich schlank werden mit kohlenhydratarmer Ernährung!) (LOW CARB KOCHBUCH 2) Kindle Edition

3.5 von 5 Sternen 8 Kundenrezensionen

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Rezepte ohne Kohlenhydrate ● Low Carb Mittagessen ● Kreative Rezepte für Ihre Low Carb Diät / Ernährungsplan


:: Exklusiv bei Amazon erhältlich! Lesen Sie dieses Buch auf Ihrem PC, Smartphone, Tablet oder Kindle ::
Dieses Buch beinhaltet über 40 neue Rezepte, die Sie bedenkenlos in Ihren Low Carb Ernährungsplan/Diätplan aufnehmen können. • Salate • Suppen • Fleisch • Fisch uvm. - Liebevoll gestaltet, selbst getestet und garantiert Low Carb! Es erwartet Sie eine umfangreichen Kohlenhydrate-Tabelle mit mehr als 150 Lebensmitteln und viele nützliche Praxis-Tipps & Tricks, wie Sie durch eine kohlenhydratarme Ernährung erfolgreich abnehmen und langfristig schlank bleiben können.

Profitieren Sie von der 3-jährigen Erfahrung der Autorin mit Low Carb und begehen Sie nicht die typischen Anfängerfehler!

Alle Rezepte mit Nährwerten!



Hier ist eine kleine Vorschau, was Sie außerdem erwartet:


  • Erfahren Sie, was genau die Low Carb-Philosophie ist
  • Finden Sie heraus, welcher Low Carb-Typ Sie sind
  • Entscheiden Sie sich für eine der 6 LC-Diäten (Atkins, Logi, Glyx uvm.)
  • Lernen Sie von meinen persönlichen Erfahrungen
  • Stellen Sie ihre Ernährung Schritt für Schritt um und beginnen Sie ein neues Leben
  • Über 40 schmackhafte Low Carb Diät-Rezepte

Inhaltsverzeichnis


1. Was erwartet Sie in diesem Buch?
2. Die Low Carb-Philosophie
2.1 Was ist Low Carb?
2.2 Was unterscheidet eine Low Carb-Diät von einer herkömmlichen Diät?
2.3 Low Carb vs. No Carb
2.4 Stevia - Pflanzlicher Süßstoff
2.5 Die beliebtesten Low Carb-Diäten(Atkins-Diät, Logi, Glyx, uvm.)
2.6 Welcher Low Carb-Typ sind Sie? (Aktiv/Inaktiv)
3. Meine 10 persönlichen Tipps & Tricks für Ihren Diät-Erfolg!
4. Das perfekte Low Carb-Mittagessen
5. Suppen
5.1 Zitronengrassuppe mit Champignons
5.2 Joghurt-Gemüse-Suppe
5.3 Broccoli-Curry-Suppe
5.4 Rote Linsensuppe mit Tomaten
5.5 Asiatische Hühnersuppe
5.6 Paprika-Tomatencreme-Suppe
5.7 Frischer Gemüseeintopf
5.8 Kürbis-Kokos-Suppe
5.9 Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe
5.10 Cremige Spargelsuppe
5.11 Möhren-Ingwer-Suppe
5.12 Porree-Hackfleisch-Suppe
6. Salate
6.1 Frischer Wildkräutersalat
6.2 Pikanter Käse-Tomaten-Salat
6.3 Leichter Sprossensalat
6.4 Sommerlicher Melonen-Feta-Salat
6.5 Salat mit Putenstreifen
6.6 Zuccini-Mango-Salat
6.7 Süßer Walnuss-Bohnen-Salat
6.8 Avokado-Salat Deluxe
6.9 Rote-Beete-Salat
6.10 Herzhafter Wurst-Eiersalat
7. Fleisch
7.1 Pizza-Waffeln
7.2 Low Carb Lasagne
7.3 Low Carb Chicken-Nuggets
7.4 Klassisches Schweinefilet
7.5 Puten-Pfeffersteak
7.6 Deftige Rinderrouladen
7.7 Hähnchenbrust mit Kohlrabi
7.8 Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch
7.9 Low Carb Hackfleisch-Burger
7.10 Herzhaftes Hähnchen-Gulasch
8. Gemüse
8.1 Gemüse-Curry
8.2 Gebackene Zucchini
8.3 Zucchini-Pizza
8.4 Falsches Kartoffelpüree
8.5 Gemüsepfanne mit Putenbrust
9. Fisch
9.1 Low Carb Sushi
9.2 Fisch-Gemüse-Pfanne
9.3 Zander mit leckerem Fenchel-Gemüse
9.4 Spanischer Meeresfrüchte-Topf
9.5 Fischfilet an Tomaten-Orangen-Sauce
10. Kohlenhydrate-Tabelle – Was enthält wie viel? (Über 155 Lebensmittel)
11. Schlusswort
12. Anhang, Rechtliches & Impressum


NEU: Jetzt endlich auch als Taschenbuch erhältlich!



Lassen Sie sich von Charlotte Hunger bei Ihrer Diät unterstützen +++ EXKLUSIV BEI AMAZON



Dieses Buch ist der 2. Teil aus der Kochbuch-Serie "Rezepte ohne Kohlenhydrate: Low Carb - Erfolgreich abnehmen und endlich schlank werden (Das Diätkochbuch - Kochen ohne Kohlenhydrate)". In den anderen Teilen wird speziell das Frühstück, Abendessen & Dessert behandelt. ACHTUNG +++ Die komplette Serie gibt jetzt jetzt auch im Komplettpaket +++ Der perfekte Begleiter für Ihre Diät!

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Über 70.000 Verkäufe der Buch-Serie "Rezepte ohne Kohlenhydrate"

Die Serie "Rezepte ohne Kohlenhydrate" dominiert nun seit mehr als einem Jahr die Spitze der Amazon-Charts und zählt damit zu einer der erfolgreichsten Kochbuchreihen im deutschsprachigen Raum. Die Kult-Kochbücher von Charlotte Hunger glänzen vor allem durch ihren Umfang an ausgewählten Rezepten, sorgfältig berechneten Nährwerten und einem umfangreichen Informations-Teil zu einem günstigen Preis. Der persönliche Schreibstil und viele Tipps & Tricks der Autorin geben Low Carb ein Gesicht und machen diese Serie einzigartig. Starten Sie jetzt mit dem perfekten Begleiter für Ihre Diät! ~ L.C. Diets ~

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 2429 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 102 Seiten
  • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
  • Verlag: VERA; Auflage: 2 (+ Nährwerte) (9. Mai 2014)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00K901EKQ
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.5 von 5 Sternen 8 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #19.710 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

  •  Ist der Verkauf dieses Produkts für Sie nicht akzeptabel?

Kundenrezensionen

3.5 von 5 Sternen

Top-Kundenrezensionen

Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Die gesamte Reihe bietet einen guten Einstieg in das Thema Low-Carb mit Ratgeber, nützlichen Infos und Kohlenhydrattabelle für die geläufigsten Lebensmittel.

Die Gerichte indes sind für mich persönlich unzureichend. Ich koche mindestens 1x täglich und lege viel Wert auf Abwechslung und Geschmack. So kann ich die eher fahlen, unkreativen Gerichte nur als Grundlage für eigene Kreationen nutzen. Eine dauerhafte Nahrungsumstellung mit den gelisteten Rezepten ist - nach meiner Einschätzung - nicht denkbar. Wer hingegen sonst selbst nicht kocht und für den die Diät erste Priorität hat, ist mit den Rezepten gut beraten.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Von außen sieht das Buch toll aus, aber von innen ist es kein bisschen anregend. Mir ist sofort die Lust vergangen danach zu kochen, die weiteren zwei Bücher werde ich nicht kaufen, es gibt ja genug weitere Anbieter. Ich hoffe, dass die Gerichte wenigstens schmecken, nach meinem ersten lesen erwarte ich nicht viel.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich habe alle Bücher zu Hause und es sind tolle Ideen drin.
Viele haben sich beschwert,das die Nährwertangaben nicht dabei sind aber man weiß doch so ungefähr wenn man sich mit Low Carb beschäftigt was man essen kann und was nicht und wieviel..außerdem gibt es mehrere Rechner im Netz dann macht man es selber!!!
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
das Buchcover sieht sehr professionell aus und so hatte ich mir vom Inhalt mehr erwartet. Die Kapitel zur LowCarb Philosophie und zum perfekten LowCarb Mitagessen sind leider sehr knapp.

Hauptmanko ist allerdings dass es zu den Rezepten keine Nährwertangaben gibt. Jeder der eine LowCarb Diät macht weiss wie wichtig es ist zu wissen, wieviele Kohlenhydrate er mit einer Mahlzeit zu sich nimmt.

Die Formatierung der Rezepte lässt auch zu wünschen übrig: die Rezeptzubereitung ist ein unformatierter Block, die einzelnen Schritte werden nicht voneinander getrennt. Das macht das Nachkochen schwierig weil man schnell einmal eine Zeile überspringt.
2 Kommentare 4 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
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