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Ist es wahre Leidenschaft - oder nur erhöhter Blutdruck?: Gute Gründe, das Alter nicht zu ernst zu nehmen (Lübbe Sachbuch) Taschenbuch – 22. Juni 2012

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Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch
Zielgruppe dieses Buches sind die über Fünfzigjährigen. Ich zähle noch nicht zu dieser Zielgruppe, konnte aber das Buch beim Reinlesen in der Buchhandlung nicht mehr aus der Hand legen. Einige Informationen fand ich so interessant, dass ich es einfach kaufen musste, da ich sonst mehrere Stunden im Buchgeschäft zugebracht hätte.

Wer sehr alt werden will muss beizeiten damit anfangen und in diesem Sinne ist auch dieses Buch geschrieben. Die Thematik ist sehr informativ aufgearbeitet, viele Fallbeispiele dienen zur Veranschaulichung und auch die Statistik kommt nicht zu kurz. Welchen Einfluss haben unsere Gene, was können wir selbst tun um ein hohes Alter zu erreichen?

Wie die Titelunterschrift "20 Gründe, das Alter nicht zu ernst zu nehmen" schon aussagt, sollte man vor allem locker bleiben und nicht alles so verbissen sehen. Ja man hat laut der Autoren zu zwei Dritteln Einfluss auf die Lebenserwartung durch eine gesunde Lebensweise, aber vor allem sollte man Spaß am Leben haben! Nette soziale Kontakte sind wichtig, so viel Bewegung wie nur möglich (aber auch hier nicht zu verbissen trainieren, sonst schlägt es in Stress fürs System um), Interesse an einem Hobby, ein guter erholsamer Schlaf, aber auch Anderen zu helfen z.B. ein Ehrenamt zu übernehmen kann zur Lebensfreude beitragen und das Leben somit verlängern.

Jedem dieser und noch weiterer Ratschläge ist ein ausführliches Kapitel gewidmet. Es werden auch viele interessante Vergleiche herangezogen, wie dieses oder jenes in anderen Ländern gehandhabt wird und hierzu Vor- und Nachteile aufgezeigt. Ab und zu gibt es einige Extratips.
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Format: Taschenbuch
Was hilft uns, einigermaßen gesund alt zu werden? Eine Frage, die man sich nicht früh genug stellen kann. Aber wer denkt schon daran, wenn er mitten im Leben steht und das Alter in weiter Ferne zu sein scheint? Doch es ist nie zu spät. Mit einem gesunden Lebensstil kann man jederzeit beginnen, angefangen mit mehr Bewegung. Gesunde Ernährung, eine Aufgabe, soziale Kontakte und Freude am Leben gehören natürlich auch dazu. Aber bitte alles ohne Verbissenheit und ohne Stress, denn das ist dann wieder kontraproduktiv!
Mit vielen Informationen und einem Ausblick in die Zukunft zeigen die beiden Autoren, was jeder für sein Wohlbefinden tun kann.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
schon der titel lässt ahnen, dass man/frau das alter nicht so tierisch ernst nehmen sollte. auf die erfüllung der prophezeiung, dass mich nun der beste sex meines lebens erwartet, bin ich gespannt... allerdings: muss frau sich nun keine gedanken mehr zum thema verhütung machen.

mein fazit nach der lektüre: auf jeden fall: sollte man lieber auch diesen lebensabschnitt offensiv angehen, soweit die ungeliebten "zipperlein" das zulassen.

ein dickes lob an das autorenteam, dass dieses eher ernste thema mit leichtigkeit und viel humor behandelt.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Lustig geschrieben, aufmunternd und nachvollziehbar. Super angenehm zu lesen. Die Autoren schreiben in einem Stil, das man das Grinsen einfach nicht mehr aus dem Gesicht bekommt, solange man liest. Wirkt auch noch nach.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Auch wenn der Inhalt des Buchs nicht so amüsant ist, wie der Titel vermuten lässt, ist es doch gerade der Hauch einer wissenschaftlichen Betrachtung des Älterwerdens der dieses Buch so besonders macht.
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