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Ironman: Vom Anfang bis zum Finish Taschenbuch – 2. Juni 1998

4.7 von 5 Sternen 31 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Ole Petersen, dänischer Abstammung, geboren 1961, studierte Betriebswirtschaft in Düsseldorf und war bis zum 30. Lebensjahr Nichtsportler, starker Raucher und leicht übergewichtig. Er organisierte dann im eigenen Betrieb Laufgruppen, begann 1989 mit Triathlon und absolvierte in den Jahren 1991 bis 2000 neben Beruf und Familie über 40 Ironmen. Ole Petersen ist seit 1994 deutscher Rekordhalter auf der doppelten Ironman-Distanz mit 21:51 h. Er hat somit alle Phasen und Leiden vom rauchenden Bewegungsmuffel bis hin zum Ultra-Triathleten der Weltklasse durchlebt. www.check-up.ch check-up AG, Römerstraße 176, 8404 Winterthur, Schweiz


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Von Ein Kunde am 10. September 2002
Format: Taschenbuch
Ansteckung nicht ausgeschlossen!
Wer konnte das ahnen? Eigentlich wollte ich nur mal einen Marathon mitmachen. Den vor der Haustür, in Hamburg. Gesagt - getan. Nach dem Hanse-Marathon 2001 dann, brachte mir meine Frau nichtsahnend ein Buch aus aus der Buchhandlung mit: das vier-Stunden-Marathon-Programm. Es las sich gut, ich fühlte mich für mein zuvor absolviertes Training bestätigt. Ein Literaturhinweis hierin vom selben Autor, Ole Petersen, machte mich neugierig. Das acht-Stunden-Triathlon-Programm. Und bingo - ich war entflammt. Eineinhalb Jahre(!) Vorbereitung. Und das für mich. Obwohl ich derart inkonsequent bin. Aber es ging. Und ich merkte enorme Trainingsfortschritte. Schwimmen, Fahrrad, Laufen. Ich hätte früher nie gedacht, dass stundenlanges Aussdauertraining richtig Spaß machen kann, oder ich länger als 25 Meter schwimmen kann. Das nötige Wissen und eine vernünftige, maßvolle Trainingsempfehlung (3L "langsam,locker,lange")bekam ich aus dem Buch. Verständliches Basiswissen, Trainingshinweise und Wettkampferfahrungen des Autors werden leicht nachzuvollziehen teilweise mit Bildern und Grafiken dargestellt und spiegeln vollständig die eigenen Erfahrungen. Ein guter, beispielhafter Trainingsplan und die nötigen grundsätzlichen Erkenntnisse helfen bei der eigenen Trainingsgestaltung. Ich denke dies ist kein Trainingsbuch, sondern eine schmackhafte Anleitung zu gesundem Ausdauersport, vielleicht sogar eine (Lebens-?)Philosphie und in jedem Fall ein Weg den Spaß am und den Einstieg in den Triathlonsport zu finden.
Ich kann es nur wärmstens empfehlen und zwar es lesen und es zu machen.
Ganz nebenbei steigt das eigene Wohlbefinden und typische Erkältungskrankheiten gehören (zumindest bei mir)der Vergangenheit an.
Peter Venthien
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Format: Taschenbuch
Ein prima Buch zum Einsteigen! Wer das Ziel "Ironman" ohne viel Trainingsplan-Tüftelei erreichen will, wird hier bestens bedient. Ausreichend viel Grundlageninfos und ein Trainingsplan, der einen sicher ins Ziel bringt (Mich dieses Jahr in Roth in 11:54h).
Sicher gibt es detailierte Bücher (Gordo, Answer,...) aber für den Ersttäter reicht dieses IMHO aus, da die Essenz eines guten Trainingsaufbaus enthalten ist und das ist die Hauptsache.
Das Thema Material kommt zwar relativ kurz, aber das ist sowieso sehr subjektiv;-) und dafür gibt`s ausreichend Foren (z.B. 3athlon.info etc).
Kaufen, lesen, Trainingsplan einhalten und finishen!
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Format: Taschenbuch
Vor zwei Jahren, nach einigen Marathonjahren, stellte sich für mich die Frage was jetzt. Schnellere Marathonzeiten? Nein das war es nicht. Ein Freund erzählte mir von Triathlon. Das habe ich jedoch zum Spaß schon vor 15 Jahren gemacht. Er meinte aber den Ironman. Damit begann es. Ich schaute mich nach Literatur um und bin hier fündig geworden. Habe mir das Buch bestellt und nach dem ich es bekommen habe in einem gelesen. Es ist spannend, motivierend, einfach und zum überwiegend Teil auch für Einsteiger verständlich geschrieben. Der Trainingsplan ist einfach aufgebaut und auch leicht umzusetzen. Ich habe konsequent nach diesem Plan trainiert. Manchmal wurde ich belächelt, da der Plan zu einfach und die Trainingszeiten zu kurz empfunden wurden. Ich habe mich jedoch nicht davon abbringen lassen. Vor zwei Wochen habe ich mein Ziel in Klagenfurt nach 13 Stunden erreicht und davon waren ehrliche 12 Stunden Spaß dabei. Also für Alle die es probieren wollen, eine tolle einfache Anleitung und dazu sehr motivierend geschrieben. Mehr ist fürs erste nicht notwendig.
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Format: Taschenbuch
Als beruflich viel Beschäftigter Ironman-Novize hatte ich einen Trainingsratgeber gesucht, der meinem vollen Terminkalender Rechnung trug. Da hörte sich 8 Stunden pro Woche Training sehr gut an.
Viele der gegebenen Anregungen konnte ich im täglichen Training umsetzen, die KApitel sind gut abgegrenzt, so dass man nicht das ganze Buch lesen muss, wenn man sich für einen bestimmten Bereich interessiert. Auch ist verständlich, dass man so ein Buch nicht eins zu eins umsetzen kann.
Wenn man aber nicht wie ein Profi 30 - 40 Stunden pro Woche Zeit hat, ist dieses Buch wärmstens zu empfehlen, um das Training und die Vorbereitung auf den Wettkampf effektiv zu gestalten.
Das Ergebnis inmeinem Fall spricht für sich: 11:33 h beim Ironman-Germany.
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Von Ein Kunde am 8. Mai 2001
Format: Taschenbuch
ich habe letztes jahr im juni nach jahren völliger sport abstinenz ein mountain bike gekauft und bin ueber einen zufall zum triathlon gekommen. mehr schlecht als recht habe ich als miserabler schwimmer im juli den ersten jederman triahlon absolviert. dann kamen zwei olympische distanzen im august. es folgten der kauf eines rennrads, der eintritt in den oertlichen swimmverein, mehr training, mehr spass und ein treuer begleiter im taeglichen training: das buch von ole petersen. im maerz war ich
zum urlaub in neuseeland und dachte da hol ich mir meinen "man". gesagt getan, seit dem 3. maerz bin ich jetzt also auch ein ironman. in worte kann ich es nicht wirklich fassen - selbst jetzt beim schreiben bekomme ich noch gänsehaut.
herzlichen dank ole für das tolle buch. es hat mich zum glücklichen finisher gemacht!
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