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Kundenrezensionen

3,1 von 5 Sternen
7
3,1 von 5 Sternen
Format: Taschenbuch|Ändern
Preis:11,99 €+ Kostenfreie Lieferung mit Amazon Prime


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am 12. Mai 2014
I like the contents, really helpful, even though my sugar addiction seems minor compared to that of other's. Why only 3 stars? Because of the layout on the kindle. Don't buy it on the Kindle, invest the few more Euros and get the print version instead. First, because some if the text is written in a lighter, grey font. There is barely a contrast to the screen. Secondly, as will all books on Kindle, it is difficult to flip forward and backward, and as there are many references in the book to recipes that I can easily jump to, if I did not take note of where I was, it takes for ever to get back (or have I just not found the function?).

So, worth getting if you want to beat your sugar addiction, but get the real book.
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am 7. April 2015
Gleich vorweg will ich dem Buch zu Gute halten, dass es nicht für den deutschen Markt geschrieben wurde. Das Ausmaß, den das Zusetzen von Zucker zu quasi allen Fertiglebensmitteln in Australien und den USA angenommen hat, ist bei uns (zum Glück) noch nicht erreicht. Auch der Umfang, in dem Fertigprodukte konsumiert werden, hinkt dem in eben diesen Ländern hinterher. Allerdings arbeitet unsere Lebensmittelindustrie kräftig daran, in beiden Punkten schnell aufzuholen und so könnte dieses Buch bald zu einem größeren Renner werden, als jetzt noch. Wobei man es dann trotzdem nicht benötigt, denn der Inhalt lässt sich in wenigen Worten zusammenfassen. Meide Zucker, vor allem den versteckten. Hat man das beworbene 8-Wochen-Programm erfolgreich absolviert, wird diese Regel sogar wieder aufgeweicht, indem nur noch Fructose als Wurzel allen Übels wegzulassen ist.
Es gibt noch einige Rezepte ohne Zucker und Hinweise, was man an Stelle von normalem Haushaltszucker verwenden kann.
Alle Informationen in diesem Buch sind nach dem aktuellen Forschungsstand richtig, trotzdem geht es hier nicht um das komplette Weglassen von Zucker, sondern lediglich um einen Bestandteil. Gesunde Ernährung bleibt das A und O, ein komplettes Weglassen von Zucker ist weder möglich noch nötig.
Da das Büchlein recht wenig wirklich neue Informationen enthält, ist es, wie oben angedeutet, unnötig. Zu empfehlen wäre es einzig als Motivationshilfe, denn die Autorin schreibt flüssig und sympathisch. Die paar Euro für die Kindle-Version sind dafür leicht zu verschmerzen. Wer sich noch nie bzw. wenig mit dem Thema Ernährung auseinander gesetzt hat, wird vielleicht noch einen größeren Aha-Effekt erleben. Dafür würde ich auch noch einen halben Stern mehr vergeben. Das wiederum ist bei Amazon nicht möglich.
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am 30. Oktober 2014
Das Buch ist ansprechend geschrieben, schön illustriert und voller guter Ideen und Hinweise. Wichtig ist, dass der Leser an die Hand genommen wird und er das Gefühl hat, nicht nur mit seinem Problem nicht allein gelassen zu werden, sondern auch jede Menge Unterstützung erfährt. Es ist eben deutlich mehr als "nur" eine Rezeptsammlung....
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am 5. Dezember 2014
An excellent book and the premise makes total sense. It's not quite as easy to put into practice though and as with all diets, it needs a determined commitment.
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am 27. März 2016
Easy to follow with heaps of relevant tips and facts and personal experiences. My friends have since ordered it too!
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am 17. August 2014
Dieses Buch war eines von mehreren, die ich mir zum Thema Verzicht auf Zucker gekauft habe, und es war das einzige, das ich zurückgeschickt habe. Es erinnerte mich mehr an einen Comic: viele Bildchen, wenig Text, dazu noch keinerlei Struktur. Eine Collage mit wahllos aus dem Internet gezogenen Tips und Infos würde vermutlich genauso aussehen, und vermutlich wäre diese dann sogar noch hilfreicher als dieses Buch. Keine Kaufempfehlung.
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am 20. Oktober 2014
by the title one could think that she means white refined sugar, but she just talks about fructose over and over again as something that makes you fat. "a mango is just as bad as a Mars bar", seriously? "humans are not supposed to eat fruit, because fruit didnt exists in this form as it exists today".....WOW
the diet she recommends is just an high fat low calorie atkins diet....maybe she is on one herself, that could explain this highly contradictory and just dead wrong book.
in that sense: FAT MAKES YOU FAT.
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