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Hartz IV in aller Munde: 31 Tage Vollwertkost bei knapper Kasse Taschenbuch – 10. März 2009

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3.9 von 5 Sternen 18 Kundenrezensionen

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Produktbeschreibungen

Der Verlag über das Buch

Kann man sich 31 Tage lang von dem im Hartz IV vorgesehenen Anteil von 132 Euro wirklich vollwertig-biologisch ernähren? Der Autorin wurde diese Frage im Rahmen ihrer Vollwert-Webseite (als Aufgabe gestellt. Sie nahm die Herausforderung an: und beantwortet die Frage mit einem eindeutigen "Ja". Einen Wintermonat lang hat sie selbst mit diesem Budget ihr gesamtes Essen bestritten und dabei keinerlei Vorräte vorausgesetzt, d.h. auch so einfache Dinge wie Salz usw. musste sie von den 132 Euro bezahlen. Das vollständige Rezepttagebuch enthält ausschließlich vollwertig-tiereiweißfreie Rezepte nach der Definition von Dr. Max Otto Bruker, also keine Tierprodukte außer Sahne und Butter. Einkaufslisten und viele Spartipps ergänzen diesen Erfahrungsbericht. Der Rezeptteil bietet: — 31 Frischkorngerichte — 31 Vorspeisensalate — 62 Hauptmahlzeiten (Salate/warmes Essen) — 71 Nuss- oder Getreidegetränke — 4 x Brot bzw. Brötchen — Kuchen, Plätzchen, Aufstrich und mehr Abwechslungsreich und kreativ Kochen mit knappem Budget? In diesem Buch legt die Autorin den nachvollziehbaren Beweis dafür vor, dass es geht — und wie es geht. Auch wer (noch) nicht vollwertig lebt, erhält hier viele Anregungen für die kleine Geldbörse.

Klappentext

Kann man sich 31 Tage lang von dem im Hartz IV vorgesehenen Anteil von 132 Euro wirklich vollwertig-biologisch ernähren? Der Autorin wurde diese Frage im Rahmen ihrer Vollwert-Webseite als Aufgabe gestellt. Sie nahm die Herausforderung an: und beantwortet die Frage mit einem eindeutigen "Ja".

Einen Wintermonat lang hat sie selbst mit diesem Budget ihr gesamtes Essen bestritten und dabei keinerlei Vorräte vorausgesetzt, d.h. auch so einfache Dinge wie Salz usw. musste sie von den 132 Euro bezahlen. Das vollständige Rezepttagebuch enthält ausschließlich vollwertig-tiereiweißfreie Rezepte nach der Definition von Dr. Max Otto Bruker, also keine Tierprodukte außer Sahne und Butter. Einkaufslisten und viele Spartipps ergänzen diesen Erfahrungsbericht.

Der Rezeptteil bietet: 31 Frischkorngerichte; 31 Vorspeisensalate; 62 Hauptmahlzeiten (Salate/warmes Essen); 71 Nuss- oder Getreidegetränke; 4 x Brot bzw. Brötchen; Kuchen, Plätzchen, Aufstrich und mehr.

Abwechslungsreich und kreativ Kochen mit knappem Budget? In diesem Buch legt die Autorin den nachvollziehbaren Beweis dafür vor, dass es geht — und wie es geht. Auch wer (noch) nicht vollwertig lebt, erhält hier viele Anregungen für die kleine Geldbörse.

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18 Kundenrezensionen

3,9 von 5 Sternen

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14. April 2011
Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf
40 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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16. Januar 2012
Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf
7 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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6. März 2016
Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf
15. August 2013
Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf
Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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18. September 2013
Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf

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