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The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun (Englisch) Taschenbuch – 1. März 2011

3.4 von 5 Sternen 14 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

“An enlightening, laugh-aloud read. . . . Filled with open, honest glimpses into [Rubin’s] real life, woven together with constant doses of humor.” (Terry Hong, Christian Science Monitor)

“For those who generally loathe the self-help genre, Rubin’s book is a breath of peppermint-scented air. Well-researched and sharply written. . . . Rubin takes an orderly, methodical approach to forging her own path to a happier state of mind.” (Kim Crow, Cleveland Plain Dealer)

“Practical and never preachy . . . the rare self-help tome that doesn’t feel shameful to read.” (Daily Beast)

“Packed with fascinating facts about the science of happiness and rich examples of how she improves her life through changes small and big The Happiness Project made me happier by just reading it.” (Amy Scribner, Bookpage)

Buchrückseite

“Wonderful. . . . Rubin shows how you can be happier, starting right now, with small, actionable steps accessible to everyone.” —Julie Morgenstern, New York Times bestselling author of Organizing from the Inside Out

Gretchen Rubin had an epiphany one rainy afternoon in the unlikeliest of places: a city bus. “The days are long, but the years are short,” she realized. “Time is passing, and I’m not focusing enough on the things that really matter.” In that moment, she decided to dedicate a year to her happiness project.

In this lively and compelling account—now updated with new material by the author—Rubin chronicles her adventures during the twelve months she spent test-driving the wisdom of the ages, current scientific research, and lessons from popular culture about how to be happier. Among other things, she found that novelty and challenge are powerful sources of happiness; that money can help buy happiness, when spent wisely; that outer order contributes to inner calm; and that the very smallest of changes can make the biggest difference.

“An enlightening, laugh-aloud read.”—Christian Science Monitor

This updated edition includes:

·      A new extensive interview with the author

·      Secrets of Adulthood

·      An excerpt from Gretchen Rubin’s new book, Better Than Before: What I Learned About Making and Breaking Habits—to Sleep More, Quit Sugar, Procrastinate Less, and Generally Build a Happier Life

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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Gretchen Rubin is rather thorough. She decides to organize her own happiness project. She dives into lots of books on the subjects and decides on things she could do to increase her happiness. Her systematic approach is impressive, every month, for one year, she tries out different things to see what it does to her levels of happiness.

She's not miserable when she starts, she's not depressed, she has a law degree, she seems to be very well connected, her husband didn't just leave her for a 20 something hardbody, she is definitely not strapped for cash, doesn't seem to have gone through any severe emotional trauma, did not serve two tours in Iraq, didn't lose a leg or an arm there, she was never gangraped as far as we know, she was never homeless, etc. The worst aspect of her life is that her husband has hepathitis and is almost certain to have a failing liver at some point in his life, but it's all under control so far. In short, you would assume she's already quite happy. She's isn't apparently, and there's no harm in trying to find out how to get more happiness. It's a human drive to always want a little bit more.

People sort of attack her for 'indulging' in a first world project such as this. You can guess the arguments: how can you do this when so many children are starving? Her answer is quite good: happy people give more, make other people happy, have more energy to focus on others. She is unperturbed by these critics and sticks to her project.

0047774b7c27784f96e318362732b017A good 'trick' she discovers is keeping score of virtues you want to develop or live by. She gets the idea from Benjamin Franklin. You draw up a list of qualities or virtues you want to have and each night you check if you stuck to them. You can see Franklin's virtues in the picture.
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Format: Taschenbuch
... die Schrift ist viiiel zu klein!!

Ich trage Brille oder Kontaktlinsen, und ab und zu lese ich ich auch ohne Sehhilfen, aber die Schrift in diesem Taschenbuch ist SO dermaßen klein, dass ich zum Lesen eine Lupe bräuchte ... anstrengend, aua - hier hat der Verlag einfach am falschen Ende gespart!

Natürlich hab ich's trotzdem durchgelesen gelesen und find's ganz nett und stellenweise wirklich inspirierend - ein Buch, mit dessen Hilfe ich vielleicht nicht glücklich(er), aber zumindest zufriedener werden könnte. Lustigerweise wahrscheinlich genau deshalb, weil ich sehr anders 'ticke' als die Autorin, und mich deshalb sehr schön abgrenzen und hinterfragen kann ... Stichwort: 'Be Gretchen.' - Toll finde ich in diesem Zusammenhang auch die Zitate ihrer Blog-Leser!

(In der ersten Rezension hatte ich noch einen Punkt weniger gegeben und bemerkt, dass ich's gerne mindestens noch einmal lesen würde, dass mich dazu aber die klitzekleine Schrift und der geringe Zeilenabstand gerade viel zu sehr nerven würden - mittlerweile hab' ich's noch mal angefangen und bin gerade bei Mai ... jaaa, es ist wirklich nicht schön für die Augen, aber dank seines Inhaltes und des Inspirationspotentials (= ich habe gerade zwei blaue IKEA-Taschen voller Altkleider zum Altkleidercontainer gebracht und ein/e Chart of Resulutions erstellt) und TROTZ der Schrift etc. finde ich, dass vier Punkte durchaus angebracht sind.)

NACHTRAG: Ich hab's zum zweiten Mal durch - vier Punkte sind tatsächlich angebracht ;-) ... und ich glaube, ich kauf's mir größer (oder doch 'nen Kindle?)!
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich fasse es nicht. Was gibt es für schlechte Bücher! Und warum finden das so viele hier gut?! Es ist eins der dümmsten Bücher, das mir je untergekommen ist. Verwöhnte New Yorker Tussi findet, das Leben ist zu oberflächlich. Was sie sich dann aber für jeden Monat des Jahres ausdenkt, ist so oberflächlich und blöd, dass man schreien möchte. An jeder Stelle möchte man dem guten Gretchen zurufen, hey, weißt du eigentlich, wie verdammt gut du es hast? Ein Beispiel: Es ist Sonntag Vormittag in Gretchens schicker New Yorker Bude. Ihr Mann fragt vorsichtig, ob er denn zum Sport gehen dürfte. Sie schaut zu den kleinen Kindern rüber, die nett miteinander spielen und erlaubt dem Gatten großzügig, sich für ein Stündchen zu entfernen. Kaum ist er aber weg, fangen die Kinder an zu streiten, quengeln herum, nerven sie so sehr, dass sie später völlig erschöpft im Schlafzimmer dem Mann eine Szene macht. Was fällt dem Kerl eigentlich ein, sie mit den kleinen Monstern alleine zu lassen?! Er entschuldigt sich, nimmt sie in die Arme, und sie, die ja jetzt ihr Leben verbessern möchte, nimmt die Entschuldigung tatsächlich an. Sie will ja nicht mehr so sein. hey Gretchen, die Welt da draußen ist voll von alleinerziehenden Müttern, die jeden Tag arbeiten und sich gleichzeitig um die Blagen kümmern und manchmal wohnen sie in Wanne-Eickel im Plattenbau.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
I really enjoyed this book about how to bring more happiness to your life in small ways. I felt that the author had lots of interesting and relevant suggestions, even if some of the topics that she covered (such as being a better parent) do not directly apply to me. The book as also in very good condition even though it was second hand. I've already lent it to a friend!
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