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From The Ground Up: Experience Freedom Of Scaravelli Yoga

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Produktinformation

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Viele Yoga-DVDs geben ein eher rasantes Übungstempo vor, sodass Nachspüren und ruhiges Atmen selten möglich sind. Wer achtsamer üben möchte und sich vielleicht durch Sandra Sabatinis unschätzbar wertvolles Buch "Atem: Die Essenz des Yoga / Eine Anleitung zu innerer Stille" oder Vanda Scaravellis inspirierendes Werk "Awakening the Spine" zum Kauf dieser DVD verlocken lässt, wird mit einer angenehm entspannten Yogasession von ca. 1 Std. und 37 Minuten Länge belohnt, die zwar weniger kräftigende Asanas enthält, den Gedanken von "ground (gravity), breath and spine" jedoch deutlich spüren lässt. Durch die sympathische Darlene Bink, eine überaus angenehme Erfahrung (die DVD ist komplett in englischer Sprache). Das Schöne an dieser DVD ist, dass sie durchweg, bis hin zum Abschluss mit ca. 10 Minuten Savasana, ausreichend Zeit zum Üben und Beobachten lässt.
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