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Kommentar: Broschiert Motorbuch, 2014. 144 Seiten Leichte äußere Mängel - Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet - Buch ansonsten in sehr gutem und ungelesenem Zustand - Jeder Lieferung liegt eine ordentliche Rechnung mit ausgewiesener MwSt. bei
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Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement Taschenbuch – 29. Juli 2014

4.5 von 5 Sternen 33 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der SportNLPAcademy®, arbeitet erfolgreich als Speaker - ausgezeichnet als "Vortragsrednerin des Jahres 2014", Motivationstrainerin, Dozentin, Mental Coach sowie Beraterin. Sie ist weltweit tätig. Aus über 15 Jahren Erfahrung hat sie ein eigenes Mental-Coaching-Konzept für Sportler, Trainer und Manager entwickelt.


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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Broschiert
Erfolg beginnt im Kopf" ist nichts Neues. Also ein weiteres Buch über mentale Stärke (im Golf)?
Beim Betrachten der Literaturliste werden vor allem auf Hans Eberspächer und James Loehr verwiesen. Vergleicht man die Faktoren der mentalen Stärke im Loehrtest (Selbstvertrauen, negative und positive Energie, Aufmerksamkeitssteuerung, Visualisierung, Motivationsstärke und Einstellungskontrolle) mit den Kapiteln des Buches gibt es grosse Übereinstimmung, also nichts wesentlich Neues.
Das Buch mit vielen Fotos, Abbildungen und Tabellen ist gut strukturiert und für den Laien einfach zu verstehen. Auch wenn das Buch speziell für Golf geschrieben wurde, fällt dem Leser den Transfer in andere Sportarten nicht schwer.
Nicht gepasst hat mir das Kapitel über Emotionen. Auf S.44 ist zwar eine Abbildung über die Entstehung von Gefühlen" nach S. Baumann, doch im Text wird ein Cocktail mit Gefühlen und Emotionen präsentiert. Ich hätte eine konsequente Unterscheidung bevorzugt.
Das besondere an diesem Buch sind die 50 Coachingkarten mit wertvollen Übungen. Ich kann die für mich wichtigen Karten auf den Sportplatz mitnehmen und mit dem beiliegenden Karabinerhacken an der Tasche befestigen.
Fazit: Mit den Coachingkarten ist "GOLF Mental" ein besonderes Buch, das ich jedem Anfänger empfehlen kann. Es ist ein guter, einfacher Einstieg in die mentale Stärke.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ein Buch aus der Praxis, für die Praxis. Einfach zu lesen, zu verstehen und vor allem, auch einfach umzusetzen! Als aktiver Golfer im mittleren Handicapbereich konnte ich mir nicht vorstellen, mein Handicap ohne zusätzliches Techniktraining spürbar weiter runter zu bringen. Nach dem Durcharbeiten von ungefähr der Hälfte des Buches lag ich auf einmal mit meinem Handicap rund 2,5 Punkte besser - und zwar dauerhaft. Jetzt macht natürlich auch das Techniktraining wieder Spaß ;-)
Ideal auch die 50 Coachingkarten, die jeder locker mit auf die Runde nehmen und im "Ernstfall" zu Rate ziehen kann. Auch hieran merkt man: Aus der Praxis, für die Praxis!
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Nach einer jahrelangen Golfpause habe ich in diesem Jahr wieder für mich mit dieser faszinierenden Sportart angefangen. Leider musste ich auch relativ schnell feststellen, dass es mir auf dem Platz nicht mehr ganz so einfach fällt, wie vor Jahren, als ich noch aktiv im Kader trainiert und auch internationale Turniere gespielt habe. Meine Erwartungshaltung war zu hoch und ich setzte mich unter Druck.

Das Thema Mentales Training und Coaching fand ich schon immer interessant und somit bin ich auch auf das Buch von Antje Heimsoeth gestoßen.
Das Buch beinhaltet alle wichtigen Punkte, die für das Golfen von Bedeutung sind: Konzentration, Selbstbewusstein, innere Ruhe und vor allem die richtige Zielsetzung. Antje Heimsoeth bringt viele Beispiele, die auch ohne große Golferfahrung leicht nachzuvollziehen und zu verstehen sind. Zudem zeigt sie tolle Übungen und Techniken (Bsp. die optimale Atmung), die ohne weiteres auf der Golfrunde anzuwenden sind.

Warum ich dieses Buch aber so genial finde und deswegen liegt es auch bei mir auf dem Tisch und nicht im Bücherregal: das Buch, die Coachingtipps und Übungen sind nicht nur auf dem Golfplatz so hilfreich sondern auch perfekt im Alltag anzuwenden.
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Format: Taschenbuch
Wer einen Einstieg und ein gutes Kompendium im Deutschsprachigen Raum finden will, der ist mit dem Buch sehr gut aufgehoben.

Die Autorin bietet in den diversen Gebieten von

- Zielsetzung
- Gedankenkontrolle
- Stress & Entspannung
- Emotionen
- Selbstbewusstsein
- Visualisierung
- Konzentration
- Pre-Shot Routine
- Körpersprache

einen sehr gute Überblick über diverse Lösungsmöglichkeiten.

Für mich war es wichtig, dass ich nicht zwingend einer Methode folgen muss (die mir dann vielleicht gar nicht taugt) oder das jemand mir versucht seine "super Mentalstrategie" mit Trademark etc. aufdrängt, sondern dass mit einprägsamen Worten das Ganzen einem vermittelt wird.

Sie beschreibt viele Standardmethoden in einfachen Worten und vermittelt unmittelbar Ideen wie man die unterschiedlichen Punkte für sich in den Griff bekommen kann.

Im Gegensatz zu Fachbüchern die mit Fremdwörter und Eigenlob auf die eigene Methode daherkommen kann ich dieses Buch zum Einstieg nur empfehlen. Und wenn sie noch mehr Details zu einer Methode haben wollen, gibt es immer noch die Chance weitere Literatur zu verfolgen. Aber keine Sorge, die Methoden sind aus meiner Sicht sehr gut beschrieben.

Finden Sie ihre Methoden daraus und trainieren Sie selbige. Den das Buch ist in der Reihe Pocket Training erschienen. Also TRAINIEREN muss man das ganze auch noch. Erst wenn man die für einen passende Idee gefunden hat und sie so intuitiv beherrscht wie das Auto fahren, kann man sich mit dem Erfolg dieser Ansätze bei seinem Golfspiel verwöhnen.

Und wer mal Lust und Laune hat, der lernt sie persönlich kennen.
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