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Kundenrezensionen

4,8 von 5 Sternen
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4,8 von 5 Sternen
Gesundheitsübung mit der Tellerdrehung: PanZi Gong - Teller Gong
Format: Gebundene Ausgabe|Ändern
Preis:19,80 €+ Kostenfreie Lieferung mit Amazon Prime

am 1. März 2013
Habe mir das Buch als Vorlage zum üben gekauft. Das Buch macht einen wertigen Eindruck, da es ein Hardcover hat und die Größe von ca. 20 x 27 cm (A4) optimal für die Bilder mit den dazugehörigen Texten ist.
Genial ist an diesem Buch ist, daß es in vier Sprachen (Chinesisch, Deutsch, Englisch und Französisch) übersetzt ist. So kann man es schon fast als Fremdsprachenbuch benutzen.
Zum Inhalt: Das Buch ist sinnvoll aufgebaut mit Impressum, Inhaltsverzeichnis, Vorwort, Einleitung, Erklärungen und Erläuterungen. So kann man sich wunderbar auf die nachfolgenden Übungen vorbereiten und es bleiben keine Fragen zur Anwendung der Übungen offen. Somit ist es auch für Anfänger sehr gut geeignet.
Die Bilder sind leicht verständlich in Farbe mit eingezeichneten Linien und Punktlinien für links und rechts angezeigt. Die einzelnen Übungen sind gut in Text und Bild durchnummeriert und so auch Anfänger damit gut zurechtkommen.
Insgesamt sind acht Übungsformen (z.B. Der Phönix dreht sich wirbelnd) in Bild und Text aufgeführt. Die Übungsformen fangen recht einfach an und werden dann zunehmend komplexer. Somit ist für jeden etwas dabei.
Zum Schluß sind noch einige Aspekte zur Plege der Gesundheit erklärt und auch die Übungen dazu leicht verständlich erklärt. Man sieht, daß sich der Autor des Buches viel Mühe mit seinem Werk gemacht hat. Insgesamt finde ich das Buch sehr gut erklärt und es macht Spaß mit diesem Buch zu arbeiten.
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am 14. Oktober 2012
Dieses Buch gibt einen guten Überblick über theoretische Grundlagen und gesundheitliche Wirkungen von "Teller-Qigong". Informativ und gut erklärt, nicht zu ausführlich und weitschweifig. Die Übungen werden in vier Sprachen ausführlich beschrieben und in den Bildern gut nachvollziehbar dargestellt. Meines Erachtens ein sehr lesenswertes Buch, nicht nur für Anfänger - auch für jemanden, der/die schon ein Weile geübt hat und immer mal wieder etwas nachschlagen wollte.
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am 21. Mai 2013
Dank der vielen anschaulichen Bilder und sehr verständlich-geschriebenen Texte (in 4 verschiedenen Sprachen!) auch für Laien ein zu empfehlendes Buch.
Acht wunderbar dargestellte PanZi Gong-Übungen für jedermann -von jung bis alt- der beweglich und gesund bleiben möchte. Der Autor hat sich hierbei große Mühe gegeben, den gesundheitlichen Wert der einzelnen Übungen zu vermitteln.
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am 11. August 2015
Ein sehr gutes Übungsbuch sobald man die Form gelernt hat. Die Beschreibung der Bewegungen und der Atmung sind sehr gut nachvollziehbar, leicht verwirrend ist allerdings die Bezifferung der Bilder, da sich im Text nicht klar heraushebt, ob die Zahlen dem Bild oder der Bewegung zuzuordnen sind.
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am 17. Juli 2013
ist nicht schlecht - bei Sprachen fehlt spanisch - die Beschreibungen sind teilweise etwas knapp - könnten etwas ausführlicher sein
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