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Gesunder Rücken mit Nordic Walking: Mit der Nordic ALFA Technik zu einer beweglichen Wirbelsäule Extra: Die besten Dehn- und Kräftigungsübungen Broschiert – 12. Oktober 2006

4.5 von 5 Sternen 4 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Andreas Wilhelm: Sportlehrer, Ausbildungsleiter im Deutschen Nordic Walking / Nordic Inline Verband e. V. für die Bereiche Nordic Walking, Nordic Inline Skating und Nordic Winter Fitness, Ausbildungsleiter der INFO, stattl. geprüfter Ski- und Tennislehrer (DSLV und VDT), Ausbilder im DSV Bundeslehrteam alpin.
Rosi Mittermaier, Ski-Weltmeisterin in Abfahrt, Slalom, Kombination (3x), Deutsche Meisterin (16x), Weltcup-Siegerin (9x) und „Gold-Rosi“ bei den Olympischen Winterspielen in Innsbruck 1976. Rosi Mittermaier wurde 1997 zur Botschafterin im Europäischen Parlament für „Sport, Toleranz und Fair Play“ ernannt und arbeitet heute als Kommentatorin bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften für TV und Printmedien. Zudem ist sie ehrenamtlich als  Schirmherrin der Kinder-Rheuma-Stiftung und als Botschafterin für Osteoporose tätig.
Christian Neureuther, Deutscher Meister (12x), Weltcupsieger (6x), Hahnkammsieger (1979) in Kitzbühel und zusammen mit seiner Ehefrau Rosi Tiefschneeweltmeister (1983). Er arbeitet heute als Skiexperte (Mitbesitzer der Fa. Erbacher Ski + Tennis AG) und Kommentator internationaler Skirennen (u.a. Olympische Spiele in Lillehammer 1990 und in Salt Lake City 2002).


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Top-Kundenrezensionen

Format: Broschiert
ein sehr praktisch orientierts Buch. Vermittelt Hintergrundwissen, das die eigentliche Basis des Trainings ist. Während des Lesens bekommt man soo viel Lust gleich los zu laufen. Es wird bis ins Detail beschrieben, worauf zu achten ist, alles sehr nachvollziehbar.
Diese Buch lohnt sich auf jeden Fall, erst recht für Einsteiger.
Und da dieses Buch bekannte "Profis" geschrieben haben, kann man davon ausgehen, dass es im wahrsten Sinne des Wortes: Hand und Fuß hat.
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Format: Broschiert
Für Anfänger total gut geeignet, ersetzt aber auf gar keinen Fall einen Kurs, in dem man die Bewegungen begeleitet lernt.
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Format: Broschiert
Buch hat mir weitergeholfen. Es wird genau erklärt, was beim Nordic Walking stattfindet. vor allem wollte ich einiges über Dehnübungen nachlesen. Buch ist zu empfehlen, aber ein Kurs mit Erklärungen und vor allem mit Korrekturen, wenn was falsch gemacht wird, halte ich trotzdem für notwendig.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Gutes Buch, schnell geliefert.
Für Nordic Walking Anfänger gut geeignet.
Die Übungen im Buch sind sehr gut beschrieben und als Bilder dargestellt.
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