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Gesund laufen – Ein Leben lang: Der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden Taschenbuch – 20. April 2015

5.0 von 5 Sternen 3 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Sonja von Opel ist Laufexpertin und Lebensläuferin. 2003 entdeckt sie das Marathonlaufen für sich und trainiert von Anfang an stets mit System und ihrem Leistungsvermögen angepasst. Dadurch bleibt sie nicht nur frei von Verletzungen, die Mutter eines Sohnes verbessert durch das strukturierte Training innerhalb von zehn Jahren ihre Marathonbestzeit von 3:58 auf 2:52 Stunden. Mittlerweile gibt sie ihr Wissen und ihre Liebe zum Laufen in Laufcamps, Vorträgen und in ihren Büchern mit großer Begeisterung an andere Läufer weiter. Als Online-Coach betreut sie über 100 Athleten und motiviert, berät und begleitet diese vom Laufeinstieg bis zum Sieg über den inneren Schweinehund täglich per Email. Trotz ihrer Affinität zu schnellen Straßenläufen ist die Autorin am liebsten in den Bergen unterwegs, je länger, je lieber.


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Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch
Nachdem das mein drittes Buch von dieser Autorin ist und ich selber ambitionierte Läuferin bin, kann ich dieses Buch nur empfehlen.
Sonja schreibt unterhaltsam und in jedem Buch waren für mich neue Informationen.
Man spürt beim Lesen, dass Sonja mit Leib und Seele Läuferin ist, und das mit Genuss.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Sehr gutes Buch, interessant geschrieben mit vielen Tipps und Hinweisen zum Thema Laufen, Fittness und Training, mir hat es sehr gut gefallen
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Schönes Buch mit einer guten Haltung, kann ich nur empfehlen! Ist auch sehr gut geeignet als Geschenk für alle die eine Gelasssenheit zum Laufen behalten wollen oder schon haben. :-)
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