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Gesund und fit in der zweiten Lebenshälfte: Ein Patientenratgeber Gebundene Ausgabe – 11. Januar 2006

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Top-Kundenrezensionen

Format: Gebundene Ausgabe
Ich habe das Buch zufällig bei einer Bekannten von mir gesehen und nach kurzem reinlesen dann gleich gekauft, weil es nicht versucht irgendwelche Wunderdiäten oder Wege zur Selbstfindung aufzuzeigen, die sich eh wieder nach einem Jahr als reine Geldverschwendung rausstellen, sondern weil hier der aktuelle Wissenstand zum Thema Gesundheit und Fitness einmal

anschaulich und für jeden lesbar dargestellt wird. Das Kapitel, indem Altern nicht als Krankheit, sondern als natürlicher Reifeprozess dargestellt wird, hat mir besonders gut gefallen, weil ich es leid bin, dass über 50 jährige schon als Scheintot angesehen zu werden. Dazu werden eine Menge nützlicher Tipps für Essgewohnheiten und sportliche Aktivitäten gegeben und auch jede

Menge Internetadressen wenn man mal was nachschauen will, so dass ich es auch in meinem Bekanntenkreis weiter verschenken werde. Insgesamt fand ich das Buch sehr informativ und rundum sehr lesenswert.
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Format: Gebundene Ausgabe
Diese Buch habe ich auf Anraten der Verkäuferin für einen Bekannten gekauft, der eine Herzoperation hinter sich hat. Ich fand, dass es gut und anschaulich geschrieben ist, so dass es jeder verstehen kann. Lustig fand ich, dass die Autoren alle Kapitel mit netten Zitaten von irgendwelchen berühmten Leuten versehen haben. Dass machte das Ganze nicht so trocken. Inhaltlich geht es in diesem Buch von den Grundlagen des Alterns, über natürlich Altersveränderungen bis hin zu vielen tollen Tipps wie man über 50 noch was für sich tun kann, ohne dass es dabei in die esoterische Richtung abdriftet. Das hat mir auch gut gefallen, weil man sonst immer so ein Mist in diesem Gesundheits- und Ratgeberbereich bekommt.
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