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Full Catastrophe Living (Revised Edition): Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness von [Kabat-Zinn, Jon]
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Full Catastrophe Living (Revised Edition): Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness Kindle Edition

4.8 von 5 Sternen 13 Kundenrezensionen

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Länge: 722 Seiten Word Wise: Aktiviert Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
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Produktbeschreibungen

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Kabat-Zinn, founder of the Stress Reduction Clinic at the University of Massachusetts Medical Center, is perhaps the best-known proponent of using meditation to help patients deal with illness. (The somewhat confusing title is from a line in Zorba the Greek in which the title character refers to the ups and downs of family life as "the full catastrophe.") But this book is also a terrific introduction for anyone who has considered meditating but was afraid it would be too difficult or would include religious practices they found foreign. Kabat-Zinn focuses on "mindfulness," a concept that involves living in the moment, paying attention, and simply "being" rather than "doing." While you can practice anything "mindfully," from taking a walk to cleaning your house, Kabat-Zinn presents several meditation techniques that focus the attention most clearly, whether it's on a simple phrase, your breathing, or various parts of your body. The book goes into detail about how hospital patients have either improved their health or simply come to feel better despite their illness by using these techniques, but these meditations can help anyone deal with stress and gain a calmer outlook on life. "When we use the word healing to describe the experiences of people in the stress clinic, what we mean above all is that they are undergoing a profound transformation of view," Kabat-Zinn writes. "Out of this shift in perspective comes an ability to act with greater balance and inner security in the world." --Ben Kallen

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Kabat-Zinn, founder of the Stress Reduction Clinic at the University of Massachusetts Medical Center, is perhaps the best-known proponent of using meditation to help patients deal with illness. (The somewhat confusing title is from a line in Zorba the Greek in which the title character refers to the ups and downs of family life as "the full catastrophe.") But this book is also a terrific introduction for anyone who has considered meditating but was afraid it would be too difficult or would include religious practices they found foreign. Kabat-Zinn focuses on "mindfulness," a concept that involves living in the moment, paying attention, and simply "being" rather than "doing." While you can practice anything "mindfully," from taking a walk to cleaning your house, Kabat-Zinn presents several meditation techniques that focus the attention most clearly, whether it's on a simple phrase, your breathing, or various parts of your body. The book goes into detail about how hospital patients have either improved their health or simply come to feel better despite their illness by using these techniques, but these meditations can help anyone deal with stress and gain a calmer outlook on life. "When we use the word healing to describe the experiences of people in the stress clinic, what we mean above all is that they are undergoing a profound transformation of view," Kabat-Zinn writes. "Out of this shift in perspective comes an ability to act with greater balance and inner security in the world." --Ben Kallen

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 6086 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 722 Seiten
  • Verlag: Bantam; Auflage: Rev Upd (24. September 2013)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B00C4BA3UK
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Aktiviert
  • Screenreader: Unterstützt
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen 13 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #101.332 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Top-Kundenrezensionen

am 28. April 2017
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
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am 7. Juli 1998
Format: Taschenbuch
0Kommentar| 10 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 20. Juli 2010
Format: Taschenbuch
0Kommentar| 7 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 31. Mai 2015
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
0Kommentar| 5 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 8. Juli 2009
Format: Audio CD
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am 24. November 1998
Format: Taschenbuch
0Kommentar| 3 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 22. April 1999
Format: Taschenbuch
0Kommentar| 2 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 9. Juni 1999
Format: Taschenbuch
0Kommentar| 2 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden

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