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Fitness Total (Aerobic für Zuhause)

4.3 von 5 Sternen 3 Kundenrezensionen

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Audio-CD, 16. März 1999
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Titelverzeichnis

Disk: 1

  1. I Start You Up
  2. On The Top Of The World
  3. Heart Of Glass
  4. Show Me The Way
  5. One And Two
  6. Specially For You
  7. Relaxing Dreams
  8. Relax 2000

Produktbeschreibungen

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Achtung, bei fitness 2000 geht es rund! Wer mit Hilfe dieser mitreißenden CD Arerobic für Zuhause betreiben will, sollte allerdings schon mit den wichtigsten Grundpositionen und Abläufen eines solchen Körpertrainings Bekanntschaft gemacht haben. Andernfalls kann er durchaus ins Schleudern kommen.

Der Sprecher, Kai Hoffmann, geht gleich nach der freundlichen Begrüßung direkt zur Sache. Die schnellen, einpeitschenden Rhythmen, die A. Dübel und S. Huhn für diese etwas über 60-minütige CD komponiert haben, lassen Anfängern, die sich erst langsam an die gesunde Kunst der Körperbewegung herantasten wollen, keine Chance. Da wird sofort mit Beinen, Armen, Schultern gewippt und fleißig im Takt ein- und ausgeatmet. Sollen nun die ganze Zeit die Knie mitfedern, oder sollen nur die Arme in die Höhe schnellen? Und welcher Fuß hebt denn nun die Ferse? Der rechte? Und der linke bleibt am Boden, oder war es gerade umgekehrt? Dem verwirrten Anfänger wird die Antwort verwehrt, denn ehe er seine Gliedmaßen koordiniert hat, kündigt der Sprecher schon die nächste Übung an. Da er das im gleichen flotten Tempo tut, indem auch die Übungen verlaufen, bleibt da für den Ungeübten kaum Zeit, sich zu orientieren. Da hilft nur abschalten und einen Blick auf den Begleitzettel werfen, auf dem bestimmte Positionen zu den Übungen auf Fotos abgebildet sind. Sieht eigentlich ganz einfach aus...

Für diejenigen, die bereits fit im Aerobic sind, ist fitness 2000 die geeignete Ergänzung für das Training zu Hause. Konditionstraining, Ganzkörperkräftigung sowie Dehnungsgymnastik und Entspannungsübungen stehen in Verbindung mit schnellen, modernen Instrumentalmusikrhythmen zur Verfügung. So steht der Topform, zumindest bei Fortgeschrittenen, nichts mehr im Wege. --Anne Hauschild

Kundenrezensionen

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Top-Kundenrezensionen

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Tolle Musik, nicht nur für den Sport. Leider waren keine Übungen dabei, aber kann man ja irgendwie nachvollziehen. Ich finde die CD super.
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Von Ein Kunde am 2. Dezember 2001
Format: Audio CD Verifizierter Kauf
Mit der CD macht es Spaß Sport zu machen, auch ohne ins Fitnessstudio zu gehen.
Auch wenn man nur eine viertel Stunde Zeit hat kann man, mal eben Zwischendurch, ein paar Übungen einschieben. Der kompetente Sprecher regt zum Weitermachen an. Außerdem wird alles abgedeckt. Ausdauer, Bauch, Beine, Po, Rücken und Brust. Rundum gut!
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Format: Audio CD
Die CD ist für zuhause wirklich o.k. Leider passen zwar die Bilder der Anleitung nicht vollständig mit der CD zusammen und die Übungen sind etwas eintönig, aber wer nur ab und zu unterwegs mal eine Aerobicstunde einlegen will, für den ist diese CD zu empfehlen.
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