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Fitness, Gesundheit und ABNEHMEN mit Sport! sls® - satt-lecker-sportlich und nachhaltig schlank! von [Molzahn, Wolfgang]
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Fitness, Gesundheit und ABNEHMEN mit Sport! sls® - satt-lecker-sportlich und nachhaltig schlank! Kindle Edition

4.0 von 5 Sternen 4 Kundenrezensionen

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Kindle Edition
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EUR 7,99

Länge: 118 Seiten

Healthy Eating
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Dieser Ratgeber ist eine Hommage an den Sport. Sein Verfasser wurde während eines Gesundheitsseminars dazu inspiriert. Mit Begeisterung und Leidenschaft stürzte er sich in die Thematik. Das Ergebnis seiner umfassenden Recherchen halten Sie in Händen. Es ist ein beeindruckendes Werk über Fitness, Gesundheit und Abnehmen mit Sport. Leicht verständlich und mit Humor gewürzt hat Molzahn es speziell für Laien der Materie verfasst. Wer es liest, läuft Gefahr, vom Inhalt gepackt und mitgerissen zu werden. Wer sich darauf einlässt, erfährt möglicherweise am eigenen Leib, welche Veränderungen Sport ganzheitlich bewirken kann. Sieben Beispiele sollen zur Lust auf mehr einladen:

Äußere Schönheit: Wie ein Künstler sein Werk formt, so modelliert Sport Ihren Körper. Seine Nachbearbeitung zeigt sich sowohl in der Bikinifigur als auch beim Sixpack. Beides verändert Ihre ganze Körperhaltung. Letztlich wirken Sie dadurch jugendlicher, sehen besser aus und sind attraktiv!

Innere Stabilität: Sport arbeitet in den Schaltkästen Ihrer Psyche und hellt Ihr Gemüt und Ihre Gefühle auf. Plötzlich wird Ihnen bewusst, dass Ihr Selbstvertrauen gewachsen ist und Sie an innerer Sicherheit gewonnen haben. Ihr Schlaf wird besser - Ihre Belastbarkeit nimmt zu!

Fit und gesund: Sport kann auch Medizin sein. Durch ihn werden schmerzstillende Hormone ausgeschüttet. Zucker, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen und andere lebensbedrohende Krankheiten kann er lindern oder sogar heilen. Auf das Immunsystem wirkt er stärkend ein und sorgt damit dafür, dass Sie nicht von jeder Infektionskrankheit lahm gelegt werden.

Starkes Herz und kräftige Lunge: Menschen mit großem Herzen werden gerne bewundert. Sport lässt ein kleines Herz größer werden und bewirkt dadurch ein Herz, das zu Ihrem Wohl wirtschaftlicher arbeitet. Auch Ihre Atmung lässt Sport ökonomischer werden und sorgt auf diese Weise dafür, dass Sie nicht mehr so schnell außer Atem geraten!

Freude am Leben: Gesundheit, Fitness, Schönheit und innere Stabilität bewirken an sich schon diese Freude am Leben. Aber Sport löst darüber hinaus noch die Ausschüttung stimmungsaufhellender Hormone aus. Spaß, Lebensfreude und Wohlbefinden werden so gewissermaßen garantiert!

Purzelnde Pfunde: Was das Salz für die Suppe, das ist der Sport für die Gewichtsreduktion. Er lässt Muskeln sprießen, sorgt damit für einen gesteigerten Energiebedarf und zwingt den Körper, die Fettpolster zu schmelzen. Dem Jo-Jo-Effekt wird dadurch ein Schnippchen geschlagen und man nimmt schnell und gesund ab!

Hohe Lebenserwartung und Lebensqualität: Auch junge Leser werden älter. Dann beginnt die Zeit der Unbeweglichkeit, der vielen Stürze, der Verlangsamung und des Rückgangs geistiger Fähigkeiten. Das muss aber nicht so sein, denn Sport lässt Sie geistig rege bleiben, erhält Ihnen Ihre schnellen Muskelfasern, auch Ihre Beweglichkeit und ist obendrein Ihre beste Verletzungs-, Sturz- und Unfallprophylaxe!

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Wolfgang Molzahn wurde 1955 im badischen Ortenau-Kreis geboren und lebt heute mit seiner Familie im bayerischen Schwandorf.

Bis Ende Juni 2009 war er als Werkstattleiter bei einem namhaften Automobilhersteller tätig. Seither widmet sich Molzahn nur noch seiner schriftstellerischen Passion.

Als Autor verfasste er bislang verschiedene Kommentare, Lehrbücher und Ratgeber. Er ist "Member of the European Press Federation e. V.".

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 624 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 118 Seiten
  • Verlag: Verlag Wolfgang Molzahn e. K., Inh. Monika Molzahn, 92421 Schwandorf (29. April 2013)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00CLF73Z2
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen 4 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #368.870 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich kann die drei bisher mit 5 Sternen bewerteten Kommentare nicht nachvollziehen.
Hier wird lediglich grob umrissen, kein wirklicher Leitfaden einfach nur schwach.
Das Buch ist so dünn und hat dann auch noch im Schriftsatz große Absätze und Grafiken.
Ich kann das Buch absolut nicht empfehlen es wird dem Titel nicht gerecht.
Ich mache bereits ohne jegliche Anleitung Sport und konnte nichts erfahren was zu einer Verbesserung beitragen könnte.
Motivation? Wo soll das stehen?
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Format: Taschenbuch
Der Inhalt des Buches von Wolfgang Molzahn entspricht dem Titel voll und ganz. Sehr gut und verständlich geschrieben. Eindrucksvoll werden die Bedeutung von Sport und Trainingsmethodik erläutert, denn hier wird aus einer gewissen Unkenntnis sicher vieles falsch gemacht. Das Zusammenwirken von Sport, Ernährung und Abnehmen ist ebenfalls sehr gut dargestellt. Wer dieses Buch gelesen hat, wird zielorientierter trainieren und seine Ernährung gemäß der persönlichen Zielsetzung anpassen.
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Format: Kindle Edition
Therapeuten können schon sehr eigen sein: So habe ich mich für dieses Buch nur deshalb interessiert, weil ich im anderen Abnehm-Buch des Autors "33 goldene Abnehm-Tipps" endlich ein Buch gefunden habe, das "Abnehmen" auch für DIABETIKER sinnvoll möglich macht. Die darin enthaltenen Tipps wie der "7 Punkte-Plan" als richtig MACHBARES, haben mich begeistert. Und das geht bei diesem Buch weiter: Der hier hinzugeführte Aspekt der Bewegung und des Sportes wird genauso sinnvoll und mit gutem Augenmass präsentiert. Was der Autor hier empfiehlt, kann der Abnehmwillige genau so guten Gewissens dosieren, wie es seiner Entschlossenheit, seinem Körper-Zustand und seiner zeitlichen Möglichkeit entspricht. Endlich mal kein Druck! Und das Schöne daran: Mit dem Sport-Einsatz kommt zur besseren Figur auch gleich ein richtig angenehmes Körper-Gefühl dazu. ... wenn ich noch eines dieser Bücher lese, werde ich auch glatt selbst noch mit Abnehmen anfangen - und nicht nur meinen Kunden die Bücher empfehlen!
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Format: Taschenbuch
Ein Motivationsbuch für alle, die schon lange (eigentlich) etwas für sich und ihren Körper tun wollen.
Einfach lesen und das Unterbewußtsein machen lassen.
Dann klappt es auch :-)
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