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Fit for Fun - 10 Minute Solution: Complete Body Workout

3.9 von 5 Sternen 21 Kundenrezensionen

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Produktinformation

  • Darsteller: Amy Bento
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 26. Oktober 2012
  • Produktionsjahr: 2009
  • Spieldauer: 50 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen 21 Kundenrezensionen
  • ASIN: B0087YSP12
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 6.125 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)
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Produktbeschreibungen

Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für Deine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts mit dem Übungsband entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Um die Übungen auszuführen, benötigst Du ein Übungsband, welches nicht in der DVD-Box mitgeliefert wird. Diese Workouts werden Deinen gesamten Körper in Form bringen. Die kompakten, hocheffi zienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender.Sie können einzeln ausgeführt werden oder man praktiziert alle nacheinander und erhält so ein 50-minütiges Training für den ganzen Körper! Du kannst Dir dein eigenes Workout zusammenstellen,indem Du im DVD-Menü die Anzahl & Reihenfolge der Übungen selbst auswählst. Du entscheidest!

Arme & Schultern
Trainerin Amy Bento hat dieses Set hocheffektiver Übungen mit dem Band entwickelt, damit Deine Arme, Schultern und Dein Rücken einen super definierten und geformten Look bekommen. Die Übungen sind einfach, zielen jedoch ganz speziell auf schnelle Ergebnisse ab.

Po & Oberschenkel
Bring Deine größten Muskelgruppen in Topform! In einer Übungsreihe mit dem Band wird Dein Po geliftet und gestrafft und gleichzeitig werden die Oberschenkel so geformt, dass sie glatt und fest aussehen.

Bauch
Rettungsringe und Bauchspeck haben gegen dieses Workout keine Chance! Mit Hilfe des Übungsbandes erreichst Du fantastische Ergebnisse. Schlanke und sexy Bauchmuskeln sind Dir gewiss!

Fatburner Workout
Hocheffiziente Bewegungsabläufe bringen die Muskeln in Deinem gesamten Körper auf Trab. Dieses Workout erhöht die Pulsfrequenz und Du verbrennst massenweise Kalorien.

10-Minuten-Dehnung
Verbessere Deine Beweglichkeit mit entspannten und gedehnten Muskeln. Hier hast Du Zeit, durchzuatmen, Stress abzubauen und Energie zu tanken. Dein Körper wird es Dir danken.


Über die Trainerin:
Amy Bento ist lizenzierte Fitness-Trainerin aus Darien/Conneticut und seit über 20 Jahren in diesem Bereich tätig.

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: DVD Verifizierter Kauf
Eigentlich treibe ich schon mein ganzes Leben Sport, nicht besonders viel, aber irgendetwas habe ich immer getan.
Vor einem halben Jahr habe ich aber aus Zeitgründen komplett mit dem Sport aufgehört und ich fühle mich nicht gut dabei.
Aus diesem Grund suchte ich etwas, das ich zu Hause, ohne viele Fitnessgeräte und mit wenig Zeitaufwand umsetzen kann.
Das Thera Band war mir schon bekannt und ich bin der Meinung, dass man mit dem Band schon sehr effektiv arbeiten kann.
Zunächst kaufte ich also ein Buch ( inkl. 2 Therabändern ), aber mit dem Buch kam ich überhaupt nicht klar.
Also entschied ich mich für diese DVD.

Ich bin von der DVD sehr begeistert.
Amy Bento ist wirklich sympathisch, sie animiert zum Mittrainieren und die komplette Aufmachung der DVD, Studio , Musik, Menüführung usw.hat mich persönlich einfach angesprochen.
Was mich wirklich überzeugt sind die 10 Minuten Workouts.
Ich muss ehrlich gestehen, ich hatte schon Fitness DVDs, bei denen man ein 1,5 Stunden Workout absolvieren sollte, da war die Motivation schon vor Beginn flöten.
Die 10 Minuten sind schnell vorbei. Wenn man die ersten 10 Minuten "überstanden" hat, hat man bereits ein erstes Glückserlebnis und da hängt man gerne noch weitere 10 Minuten hinterher.
Die Übungen als solches sind meiner Meinung nach für jeden, auch für absolute Einsteiger gut zu absolvieren.
Bei der DVD ist kein Theraband vorhanden, was ich persönlich ok finde, denn diese Therabänder gibt es in zig verschiedenen Stärken und da sollte jeder selbst entscheiden, welches Band für ihn in Frage kommt.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Meine erste Rezesion - weil ich von dieser DVD überzeugt bin.

Bei mir daheim tummeln sich schon so einige Sport / Fitness-DVDŽs.
Angefangen von D.Kirsch, über B. Becker, weiter zu der Fit for Fun-Kollektion.
Die meisten DVDŽs liegen in der Ecke weil mich die Musik langweilt oder das Workout einfach zu langwierig ist.

Diese DVD ist klasse, weil man sich je nach Zeit & Lust sein Workout selbst & individuell zusammenstellen kann.
(Bauch, Beine&PO, Schultern & Arme...)
Das training mit dem Theraband ist generell sehr effektiv, weil man hier gegen den Widerstand arbeitet.
Manchmal sind mir 10min Bauchtraining zu wenig und dann lege ich einfach noch eine zweite Runde ein :-)

Das kurze Stretching nach jedem 10 min Workout ist m.E. überflüssig - aber das tut der DVD selbst keinen Abbruch!

Meine Empfehlung: Ein Gummiband aus Latex (die sind wesentlich reißfester und haben viel mehr Widerstand).

PS: sicherlich verheddert man sich anfangs mit dem Band, aber wenn man die Abläufe mal intus hat, dann klappt das ganz super.
PPS: schon nach 2 Wochen tägl. Training kann man bei mir den oberen Bauchmuskelansatz erkennen und auch meine Oberschenkel/Armmuskulatur ist wesentlich stärker geworden.
PPPS: Muskeln sieht man nur, wenn das Fett darüber wegschmilzt - deswegen gehören Ausdauersport & gesunde Ernährung dazu.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich selber treibe seit über 20 Jahren Sport in den unterschiedlichsten Bereichen. Unter anderen auch in Fitnesskursen wie Step Aerobic und Fitness-Workouts. Bin also auch Tempo gewöhnt.

Die Übungen dieser DVD sind wirklich super. Die Trainerein kommt sehr symphatisch rüber. Das ist dann leider aber auch schon alles an Positiven, was ich zu berichten habe. Mir sind die Pausen zwischen den einzelnen Übungen viel zu kurz, es bleibt nicht genügend Zeit das Theraband in die richtige Position für die nächste Übung zu bekommen. Das führt dann ganz schnell dazu, die Übungen nicht korrekt auszuführen. Der Schaden wäre dann größer als der Nutzen. Und zwischendurch immer wieder den Pausenknopf zu drücken, habe ich grundsätzlich keine Lust beim Sport. Auch die Wiederholungen kommen bei diesem Training leider viel zu kurz. Der Gedanke in 10 Minuten schnell etwas für seinen Körper zu tun klingt verlockend, aber dadurch leidet leider die Qualität. Durch ein Programm zu hetzen macht mir persönlich keinen Spaß, daher trainiere ich lieber ein oder zwei Mal weniger die Woche und dafür länger. Es gibt wirklich tolle Fitness-DVD's die Spaß machen und bei denen der Trainingsablauf auch zeitlich vernünftig aufgestellt ist.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Die meisten Übungen wären ja nicht schlecht. Nur, sie sind viel zu kurz. Man kann ja die Stop-Taste drücken, wenn man noch ein bisschen weitermachen will. Aber das ständige Drücken an der Fernbedienung stört den Ablauf. Was mich aber am meisten nervt, ist das ständige Schwatzen der Trainerin. Ich habe die DVD schon seit längerer Zeit. Trainiere jedoch kaum mehr mit ihr. Ich habe einige Theraband-/Tube-DVDs, die besser sind.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Einige Übungen sind etwas schnell ausgeführt. Wenn man aber 2-3 Durchgänge gemacht hat, ist auch das kein Problem. Angenehm anstrengend ohne, das man komplett fix und alle ist. Schöne abwechslungsreiche Übungen. Macht Spass.
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