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Fit for Fun - Dance-Workout: Abnehmen & fit werden mit Fun-Faktor

4.1 von 5 Sternen 45 Kundenrezensionen

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Produktinformation

  • Darsteller: Michaela Süßbauer, Jimmy Outlaw
  • Regisseur(e): Elli Becker
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Deutsch (Dolby Digital 5.1)
  • Region: Alle Regionen
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 2. März 2012
  • Produktionsjahr: 2011
  • Spieldauer: 70 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen 45 Kundenrezensionen
  • ASIN: B006J3GGKU
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 5.588 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)
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Produktbeschreibungen

Produktbeschreibungen

ca. 70 Min. DVD Wer sagt, dass Workout keinen Spaß machen darf?Diese DVD wurde für all diejenigen entwickelt, die effektiv und intensiv trainieren wollen, aber bitte mit jeder Menge Spaß! Für dieses Programm hat Fitness-Expertin Michaela Süßbauer eine ganz spezielle, innovative Choreographie entwickelt: Dieses Tanztraining verbindet klassische Schritte aus dem Aerobic mit verschiedenen Tanzstilen wie Jazzfunk und Hip-Hop. Die fließenden Abläufe sind ein extrem wirkungsvolles Cardio- und Fettverbrennungstraining, das dank seines durchdachten Aufbaus für jeden ganz leicht zu erlernen ist.

Synopsis

Wer sagt, dass Workout keinen Spaß machen darf?

Diese DVD wurde für all diejenigen entwickelt, die effektiv und intensiv trainieren wollen - aber bitte mit jeder Menge Spaß!

Für dieses Programm hat Fitness-Expertin Michaela Süßbauer eine ganz spezielle, innovative Choreographie entwickelt: Dieses Tanztraining verbindet klassische Schritte aus dem Aerobic mit verschiedenen Tanzstilen wie Jazzfunk und Hip-Hop.
Die fließenden Abläufe sind ein extrem wirkungsvolles Cardio- und Fettverbrennungstraining - das dank seines durchdachten Aufbaus für jeden ganz leicht zu erlernen ist.

Workout & Dance Party mit Fun-Faktor, ohne Hilfsmittel oder teure Sportgeräte - ganz einfach zu Hause!

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Von totally fit TOP 1000 REZENSENT am 23. Februar 2012
Auf der Suche nach neuen sportlichen Herausforderungen -und da mir die DVD "Power-Moves" sehr gefällt-
habe ich mich auch an das Dance-Workout mit Michaela Süßbauer gewagt.

Diese DVD ist ebenfalls durchdacht und einfach klasse gemacht!

Mit folgendem Inhalt

Level 1 (33 Min.)
Level 2 (42 Min.)
Level 3 (60 Min.)
Mobilisation (7 Min.)
First Moves (12 Min.)
Step by Step (8 Min.)
Let's Dance 1 (11 Min.)
Let's Dance 2 (12 Min.)
Let's Dance 3 (14 Min.)
Cooldown (10 Min.)
Stretch Only (5 Min.)

enthält sie 3 Workouts unterschiedlicher Dauer (33/42/60 Min.) und Schwierigkeit.

Level 1 beinhaltet eine kurze Mobilisation zum Warm- und Lockermachen.
Anschließend werden bei First Moves und Step by Step Grundschritte wirklich ausführlich gezeigt und ausreichend wiederholt.
Michaela Süßbauer dreht einem bei letzteren den Rücken zu, was das Mitmachen erleichtert.
Selbst ich -bei Choreographien oftmals mit schauen beschäftigt- kam bestens mit!
Für Einsteiger mit gutem Fitness-Level, aber noch nicht allzu viel Tanz-Erfahrung, anfangs die richtige Dosis.
Stretch only rundet die Einheit perfekt ab.

Etwas Durchhaltevermögen und Motivation vorausgesetzt findet man sich bald bereit für
Level 2, welches mit mehr Dance auch deutlich mehr fordert:
Mobilisation, Lets Dance 1 + 2, Choreo 1 + 2, Cooldown

Level 3 bietet noch eine Steigerung. Hier wurden dem Level 2-Workout noch Lets Dance 3 (und Choreo 1-3) beigefügt.
Bei diesem temporeichen Workout ist eine gute Grundfitness und Tanz-Erfahrung vorausgesetzt-
oder das 'Erarbeiten' von Level zu Level erforderlich.
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Auch Anfänger kommen bei Level 1 gut mit. Alles wird klasse und verständlich erklärt und gezeigt. Man kann sich gut steigern und auch als Anfänger schon bald bei Level 2 einsteigen. Die Aufwärm- und Cool down-Phase ist sehr gut. Das Dance Workout bringt Spaß und der Platz zu Hause reicht aus. Bisher die beste Dance Workout DVD, die ich gekauft habe.
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Verifizierter Kauf
Kurz zu mir: Ich tanze bereits seit 20 Jahren, würde also behaupten als "Profi" an diese DVD rangehen zu können.

Prinzipiell muss man festhalten, dass es eine tolle Choreographie ist, welche auch durchaus bei geübten Personen den gewünschten Fitnesseffekt hervorruft.
Level 1 wird langsam und ausführlich erklärt, macht Spaß und man kommt, wenn man sich richtig reinhängt, etwas ins Schwitzen.
Level 2 ist eine absolute Katastrophe. Zum einen tanzen zwei Personen die Choreo vor, jedoch hält es nicht eine davon für nötig, sich umzudrehen, sodass man, wie sonst bei solchen DVDs üblich, einmal die Vorder- und einmal die Rückseite sehen kann. Was mich am meißten störte, war die Tatsache dass die "Synchronsprecherin" absolut ungeeignet ist. Sie sagt die Takte falsch an und redet in einer Tour, sodass man sich nicht ansatzweise auf die Choreo konzentrieren kann. Nach dem ersten Durchlauf dieses Levels war ich fix und fertig. Dies kann allerdings auch daher rühren, dass ich mich pausenlos beim trainieren über die Sprecherin aufgeregt hab. :-)
Level 3 hab ich noch nicht probiert. Befürchte jedoch, dass dieses dem Level 2 ähnelt.

Fazit: Als geübte Tänzer wird man sicherlich, trotz der schlechten Umsetzung der tollen Choreographie, irgendwann die Schritte draufhaben. Wenn man diese dann richtig ausführt, kann man mit der DVD garantiert mit Fun fit werden. Für Tanzanfänger jedoch ist diese DVD absolut ungeeignet.
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Verifizierter Kauf
Ich kann mir Choreographien eigentlich schnell und gut merken. Doch hier wird alles einmal langsam gezeigt, danach im normalen Tempo und dann kommt der Nächste Schritt. Nach allen Schritten sollst du dann alles hintereinander machen..... Auf jedenfall nur für Fortgeschrittene!!!
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Verifizierter Kauf
Das Dance Workout war meine erste Tanz (oder auch Sport) DVD, die ich gekauft habe.
Und ich bin total begeistert! Ich wusste nie so richtig was ich mit mir anfangen soll. Joggen war zu langweilig, für Inliner fahren wohne ich in der falschen Gegend (keine schönen Strecken), Schwimmen ist mir ein zu großer Aufwand und Fitnessstudio ist auch nicht mein Ding. Tanzen macht mir total Spaß aber da ich zeitlich ziemlich eingebunden bin sind feste Zeiten für Tanzgruppen ziemlich ungünstig. Und mit dieser DVD habe ich wieder total Spaß an Sport. Ich stehe morgens auf und schmeiße direkt die DVD rein.
Was super ist, dass es verschiedene level gibt. level 1, level 2 und level 3. In level 1 werden die Schritte einzeln erklärt und benannt. Ab level 2 gehts dann mit der richtigen Choreographie los.
Ich bin jetzt auch wieder wesentlich motivierter von der leckeren Schokolade fernzubleiben wenn ich jeden Tag den tollen Körper von der Michaela sehe;)

Ich kanns auf jeden Fall nur empfehlen! Mich hat es wahnsinnig motiviert und ich muss mich kein bisschen zwingen die DVD einzulegen. Im Gegenteil: wenn ich mal keine Zeit dafür habe ärgere ich mich total.

Also nur zu empfehlen!!
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