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Fighting Fitness & Self-Defense: Fitness und Selbstverteidigung für Kampfsportler und Anfänger Taschenbuch – 2011


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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Fighting Fitness & Self-Defense von Alfons Pinders ist ein Buch für Anfänger und Kampfsportler. Fighting Finess ist ein vielseitiges Allround-Training, das für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist. Die Übungseinheiten verbessern Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und die Koordination. Das Workout an Schlagpolstern und Sandsäcken ist für alle geeignet, die ein modernes und effektives Fitnessprogramm suchen. Die Anleitungen und Programme in diesem Buch sind leicht verständlich, die Techniken werden anhand realer Selbstverteidigungssituationen gezeigt. Hintergründe zu den Themen Angst, Motivation, Ernährung werden im Buch ebenso behandelt wie das Thema Selbstverteidigung speziell für Kinder, Frauen, ältere Menschen und Männer. Geschichten zur Selbstverteidigung und Erfahrungen des Autors ergänzen das Buch. Der Autor Alfons Pinders ist in Essen geboren und lernte, von seiner Familie beeinflusst, die Selbstverteidigung von Kindesbeinen an kennen. Bei seinem Werdegang in den Kampfkünsten hatte er die Möglichkeit, bei seinen zahlreichen Trainingsaufenthalten und Wettkämpfen in Asien, Amerika und Europa bei namenhaften Meistern zu lernen. Heute ist er hauptberuflich Instructor für Selbstverteidigung, Kampfkunst und professioneller Fitness-Coach, darüber hinaus ist Herr Pinders Leiter der Kampfkunstakademie i-defense e.V. in Essen-Rüttenscheid. In zahlreichen TV Beiträgen , wie in der Strern TV Reportage "Lieb mich oder stirb", einem Bericht über Stalker, war er als Trainer und Berater zu sehen. Angehalten durch seine Familie, Freunde und Schüler schrieb er das Buch Fighting Fitness & Self-Defense, um eine Lücke, die in diesem Bereich auf dem Büchermarkt besteht, zu schließen. AB AUGUST AUCH IN ENGLISCH ERHÄLTLICH. Mit Vorwort von Claude-Oliver Rudolph, Zitat: ,,Ich habe das Buch verschlungen und wünsche mir mehr davon"


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