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Fett verbrennen am Bauch oder die Wahrheit über Bauchmuskeln - Wie sie Ihr Fett am Bauch abbauen und in 30 Minuten Ihre Bauchmuskeln aufbauen. (Sixpack einfach und schnell 1) von [Weber, Jörg]

Fett verbrennen am Bauch oder die Wahrheit über Bauchmuskeln - Wie sie Ihr Fett am Bauch abbauen und in 30 Minuten Ihre Bauchmuskeln aufbauen. (Sixpack einfach und schnell 1) Kindle Edition

3.7 von 5 Sternen 35 Kundenrezensionen

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Länge: 84 Seiten Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert PageFlip: Aktiviert

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Würden Sie gerne Ihr Fett am Bauch verbrennen? Würden Sie gerne die Wahrheit über Bauchmuskeln erfahren? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie.

Hier lesen Sie:

  • wie Sie in 30 Minuten Ihre Bauchmuskeln formen
  • warum ein flacher Bauch besser für Ihren Körper ist
  • warum Fett verbrennen sogar Lebenswichtig für Sie ist
  • wieso Ihre Bauchmuskeln gut für Ihren Rücken sind
  • 14 Gerüchte über Fettabbau und flachen Bauch und natürlich die Wahrheit dazu
  • ob Reformkost gekennzeichnete Produkte wirklich gesund sind
  • was es mit Modediäten auf sich hat
  • ob es Nahrungsmittel gibt mit denen Sie abnehmen
  • wie es mit Abnehmtabletten aussieht
  • was Sit-Ups und Bauchübungen bringen
  • ob man von Gewichte heben dick wird
  • ob Ausdauertraining tatsächlich nötig ist
  • was es mit den Kohlenhydraten auf sich hat
  • ob alles Fett aus Ihrem Speiseplan verbannt werden muss
  • wie es auf Ihren Körper wirkt wenn Sie schnell abnehmen
  • ob man in 5 einfachen Schritten zu einem flachen Bauch kommen kann
  • ob gezieltes Trainieren für bestimmte Körperstellen funktioniert
  • wieviel Bewegung Sie tatsächlich brauchen
  • was gesunde Ernährung tatsächlich ist
  • wie groß Ihre Potion beim Essen sein darf
  • wie Sie wirklich abnehmen
  • Hilfsmittel und Unterstützungen die Sie auf jeden Fall brauchen
  • wie Sie richtig Fett verbrennen
  • alles über festere und besser definierte Bauchmuskeln
  • warum es nichts bringt einfach nur Situps zu machen
  • was es mit den Bauchmuskeltrainingsgeräten aus dem TV auf sich hat
  • welche Übungen für Ihre Bauchmuskeln am Besten sind
  • wie Sie Ihre erreichten Ziele auf halten können
Der erste Schritt zu einem flachen Bauch:
Holen Sie sich dieses Buch jetzt und lesen Sie es intensiv.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 332 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 84 Seiten
  • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
  • Verlag: synoverlag.de; Auflage: 1 (9. Mai 2013)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B006WE45N6
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.7 von 5 Sternen 35 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #1.583 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Eigentlich ist es fast eine Frechheit - aus reiner Phrasendrescherei ein Buch und damit auch noch Geld zu machen. Alles das, was in diesem Buch zu lesen ist, finden Sie in kompetenterer Form in jeder Illustrierten. Ich bin wirklich richtig sauer, denn das, was ich zu lesen bekam, hätte ich mit meinem Laienwissen genauso schreiben können.
Ich konnte diesem "Werk" keine wertvollen gehaltvollen Hinweise entnehmen - außer dass man 30 Minuten täglich Sport wie z.B. Kniebeugen oder Liegestütze machen soll, damit man etwas Gutes für seinen Körper tut. Auf zig Seiten steht auch, wieviel wohler man sich fühlt, wenn man weniger wiegt usw.
Phrasen über Phrasen - aneinandergereihte Worthülsen.
Ich bin Journalistin und habe schon viel gelesen. Der Hammer für mich ist, dass in dem Buch auch noch auf eine Nachfolgereihe hingewiesen wird. Ich kann nur abraten, denn die "Wahrheit über Bauchmuskeln" erfahren Sie auf diesen Seiten ganz sicher nicht. Ich wurde beim Lesen den Eindruck leider nicht los, dass hier versucht wird, mit der Schwäche anderer schnell Geld zu machen. Das sich Literatur über Abnehmen und dergleichen gut verkauft, ist wohl klar.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Fett abbauen und mit 30 Minuten Training Bauchmuskeln aufbauen. Das klingt eigentlich viel zu einfach und man darf skeptisch sein. Zu viele Ratgeber oder Pillen gibt es, zu viele angeblich wirksame Fitnessgeräte, die eine Menge Geld kosten und am Ende wenig effektiv sind. Ist dieses Buch ein ebensolch leeres Versprechen?
Nicht ganz. Weber hat ein gut durchdachtes Konzept, das er nach und nach vorstellt. In sieben Kapiteln beschreibt er ausführlich, warum überhaupt ein flacher Bauch wichtig ist.
Die gesundheitlichen Risiken, die Übergewicht mit sich bringt, sind im Grunde allgemein bekannt; dennoch kann es nicht schaden, erneut darauf aufmerksam zu machen. Hier wird sogar noch etwas aufgegriffen, was meist eher in Nebensätzen versteckt ist: Der Rücken. Wer also Bauchmuskeln hat und seinen Rumpf kräftigt, der tut vor allem auch etwas für seine Kehrseite und beugt so Haltungschäden und Bandscheibenvorfällen vor.
Im zweiten Kapitel wird sich den Märchen vom flachen Bauch gewidmet. Es gilt zu beachten, dass reiner Gewichtsverlust nichts mit einem flachen und vor allem muskulösen Bauch zu tun hat. Letzteres ist nämlich das ganz Entscheidende, das bei vielen Diäten gar nicht erst erwähnt wird.
Was gesunde Ernährung bedeutet, wissen wir alle. Dennoch wird genauestens aufgeführt, was man essen darf und was nicht. Positiv fällt dabei auf jeden Fall auf, dass nicht alle Fette schlecht sind, sondern dass der Körper Fett braucht. Das Gleiche gilt für Kohlenhydrate. Die berühmte Lebensmittelpyramide wird bemüht und damit man sich vorstellen kann, was man essen darf und vor allem wie viel, sind anschauliche Beispiele gewählt worden.
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Format: Kindle Edition
(Kindle-Version) Der Autor schreibt nichts Neues. Er reisst allgemeine Themen an, ohne in die Tiefe zu gehen.
Das Buch erweckt nicht den Eindruck, als käme es dem Autor darauf an, Wissen zu vermitteln. Viel mehr möchte er dazu motivieren, auf die eigene Ernährung zu achten und sich jeden Tag zu bewegen. Die vorgestellten Übungen fand schon Turnvater Jahn hilfreich...
Wer diese Dinge nicht schon kennt, der ist aus meiner Sicht mit einem Buch als Trainingsratgeber völlig falsch beraten.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Ja es stimmt, was einige Rezensoren schreiben. Allgemein bekannte Fakten und Anregungen.
Trotzdem möchte ich betonen, dass man sich einfach nochmal bewusst werden muß, dass dies
Alles nicht geht mit Selbstbetrug und ohne den festen Willen etwas zum Guten zu ändern.
Und genau dies wird einem nochmals genau aufgezeigt. Die Tatsachen gelangen durchŽs lesen
wieder ins Bewusstsein, in den Vordergrund. Das kann nicht schaden in dieser Zeit der multipräsenten Diät-Lügen, Abnehm-Wunderpillen und chirurgischen Fettabsaugsessions.
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Format: Kindle Edition
Das Ebook enthält das, was es verspricht.
Der Autor hat in genau der richtigen länge (nicht zu lang und nicht zu kurz) das Thema auf den Punkt gebracht.
Es enthält alles was man für einen Sixpack braucht. Klar das da auch das eine oder andere enthalten ist, das man schon weiß aber ich zitiere: "Wenn gewußt reichen würde, wären wir alle reich, schlank und beliebt". Ich empfehle das Buch uneingeschränkt jedem der sich mit dem Thema befassen möchte.
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Format: Kindle Edition
Top Buch. Der Autor vermittelt alles, was zu einem richtigen, effektiven Training gehört. Tipps zur Ernäherung und Abnehmen sind in dem Buch ebenso enthalten wie auch so manche Irrtümer unserer Ernährung und natürlich alles zum Muskelaufbau am Bauch mit den wichtigsten Bauchmuskelübungen. Und das ganze ist auch noch gut zu lesen - deshalb 5 Sterne.
Es macht Spass es zu lesen und anzuwenden. Das Buch ist echt klasse. Ich habe mir das Buch geholt, obwohl ich noch ein gutes Stück vom Waschbrettbauch entfernt bin. Das tut dem Ratgaber aber keinen Abbruch, weil der Nutzen für mich deshalb gleich noch einmal so hoch ist. Ernährungstipps sind gut recherchiert und basieren meines Kenntnissstandes auf mordernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ich persönliche habe mit dem Ebook schon einige Fortschritte gemacht und kann es nur wärmstens empfehlen.
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