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Faszientraining: Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation Broschiert – 14. Mai 2013

4.3 von 5 Sternen 60 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

textico.de

Die Erkenntnis, dass das körperweite Faszien-Netzwerk (allgemein als „Bindegewebe“ bekannt) unsere strukturelle Integrität erhält, ist in der Sportmedizin und in der Sportforschung nichts Neues - ebenso wenig wie die Erkenntnis, dass die Faszien einen erheblichen Teil zur Kraft- und Spannungsübertragung und zu unserem allgemein Körpergefühl beitragen. "Neu" für den Breitensport ist nun die sich langsam verbreitende Tatsache, dass sich die Faszien trainieren und durch gezielte Massagen und Übungen pflegen und geschmeidig halten lassen, um so die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden und die Verletzungsresistenz zu steigern.

Frank Thömmes hat nun mit seinem Faszientraining ein Praxisbuch für Breitensportler und Trainer geschrieben, in dem er die physiologischen Grundlagen der Faszien und ihre Bedeutung sowie die praktische Umsetzung des Faszientrainings mit Hilfsmitteln wie der Blackroll, dem Blackroll-Ball, dem Trigger Point Foamroller oder dem Massage Stick leicht verständlich und für den Alltagsgebrauch umsetzbar darstellt und erklärt.

Faszien sind schlichtweg faszinierend und Thömmes schafft es problemlos, das noch weitgehend in seinen Funktionen unbekannte Gewebe verständlich darzustellen und in seiner Bedeutung einzuordnen - mit Faszientraining leistet er Pionierarbeit, die ihm manch Sportler bald durch bessere Leistung, weniger Verletzungen und größeres Wohlbefinden danken wird! --Wolfgang Treß/textico.de

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er ist Autor der erfolgreichen FLEXI-BAR®-Buchreihe.


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

am 30. September 2013
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
0Kommentar| 45 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 5. August 2013
Format: Broschiert|Verifizierter Kauf
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am 28. September 2013
Format: Broschiert|Verifizierter Kauf
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am 8. August 2013
Format: Broschiert|Verifizierter Kauf
0Kommentar| 2 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 4. Januar 2014
Format: Broschiert|Verifizierter Kauf
0Kommentar| 32 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 2. Januar 2014
Format: Broschiert
0Kommentar| 15 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden

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