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Faszien-Training & Pilates

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Produktinformation

  • Darsteller: Anette Alvaredo
  • Regisseur(e): Elli Becker
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Alle Regionen
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 19. Juni 2015
  • Produktionsjahr: 2015
  • Spieldauer: 120 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen 16 Kundenrezensionen
  • ASIN: B00X6YFKY8
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 7.480 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)
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Produktbeschreibungen

Nur durch das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien ist körperliche und sportliche Höchstleistung möglich! Verdickte oder "verklebte" Faszien schränken die Bewegung ein und können sogar Schmerzen verursachen. Der hochwirksame Mix auf dieser DVD bietet ein gezieltes Übungsprogramm für die Faszien mit Bewegungsflows, Selbstmassagen und Wahrnehmungsübungen.

EFFEKTIVE FASZIEN-KUR FÜR ZU HAUSE

Das dreiteilige Programm "Faszien-Training & Pilates" ist eine wahre Wohltat für den Körper! Anette Alvaredo kombiniert auf dieser DVD fließende Bewegungen aus Yoga und Pilates mit speziellen Massage-Übungen für die Faszien und Übungen zur bewussten Körperwahrnehmung. Die Bindegewebestrukturen, die den Körper von innen halten und stützen, werden dadurch gezielt gestärkt und gleichzeitig gelockert.

Das bietet das Faszien-Programm:

- Dynamische Bewegungsflows sorgen für mehr Geschmeidigkeit und Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Stabilität des Bindegewebes wird gefördert und eine bessere Durchblutung angeregt.

- Spezielle Übungen zur Selbstmassage lockern das Gewebe bis in die Tiefe, verbessern den Stoffwechsel und regen den Lymphfluss an. Schwere Beine adé!

- Übungen zur Selbstwahrnehmung führen zu mehr Achtsamkeit für die Funktionsweise des Körpers und lösen negative Spannungen.

Das Trainingsprogramm ist besonders auch für Einsteiger ins Faszien-Training geeignet. Alle Übungen werden von Anette Alvaredo genau erklärt und gezeigt. Je nach Zeitbudget und individueller Zielsetzung können die drei Programmteile einzeln absolviert oder miteinander kombiniert werden.


Kundenrezensionen

4,5 von 5 Sternen
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Top-Kundenrezensionen

TOP 100 REZENSENTam 19. Juni 2015
Verifizierter Kauf
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am 10. Juni 2016
Verifizierter Kauf
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am 2. Februar 2016
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am 6. Dezember 2015
Verifizierter Kauf
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am 11. Oktober 2016
Verifizierter Kauf
0Kommentar| Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 21. Mai 2016
Verifizierter Kauf
0Kommentar| 2 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
HALL OF FAMETOP 500 REZENSENTam 14. März 2016
Verifizierter Kauf
0Kommentar| 8 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden

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