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Entspannung und richtige Atmung: Der Weg zu Ruhe und Gelassenheit Taschenbuch – 21. März 2005

4.3 von 5 Sternen 3 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Peter Konopka, Jahrgang 1940, ist Internist und Yogalehrer. Er war viele Jahre Oberarzt im Zentralklinikum Augsburg sowie langjähriger Betreuer der deutschen Radnationalmannschaft der Straßenrennfahrer und Querfeldeinfahrer. Seine Erfahrungen gibt er als Sportmediziner, Seminarleiter und Sachbuchautor weiter. Seine Bücher über Radsport und Sporternährung sind Bestseller. Da er selbst aktiver Radrennfahrer war, setzt er sich intensiv mit den Möglichkeiten der Leistungsförderung durch richtiges Training und richtige Ernährung sowie der Regeneration nach Belastungen auseinander. In seiner eigenen Yoga-Schule in Augsburg unterrichtet er. Außerdem hält er Seminare zu Stressmanagement, Entspannung, Gesundheit und Fitness.

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Orthomolekularmediziner. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehört in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Ultra-Triathleten. Er begeistert in Vorträgen, Seminaren und zahlreichen TV-Auftritten pro Jahr Zehntausende von Menschen – und bringt sie zum Laufen. Mit »Frohmedizin« stellt er sein neues großes Gesundheitsprogramm nach dem Bestseller »Forever Young« vor. Bei Heyne erschienen u. a. die Erfolgstitel »Die Diät«, »Fit mit Fett« und »Mineralien«. Der renommierte Molekularmediziner, praktizierende Internist und Gastroenterologe ist eine Koryphäe auf dem Gebiet der Ernährungsforschung.


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Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch
Aufgrund eines Tinnitus und der Erkenntnis daraus, mehr für mich und vor allem für die Entspannung zu tun, bin ich auf dieses Buch gestoßen. Toll geschrieben, greift viele unterschiedliche Aspekte auf ( von wie funktioniert das Gehirn, die Kraft der Intuition über innere und äußere Atmung bis hin zu verschiedenen Entspannungsmethoden)und gibt einen umfassenden Überblick. Mir hat es schon viele tolle Erkenntnisse gebracht, von denen ich einige schon umgesetzt habe und andere noch auf meiner täglichen "to-do" Liste stehen.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich hab mir dieses Buch geholt, da es mir von anderen Seiten empfohlen wurde. Das Buch ist zwar an sich sehr gut, aber ich habe durch den Titel etwas anderes erwartet. Ich dachte, dass in dem ausführlich die richtige Atmung und Entspannung erklärt wird. Dies ist zwar auch der Fall aber leider nur auf den letzten paar Seiten in Kurzform.
Im restlichen Teil und somit Großteil des Buches wird die allgemeine Hirnsturktur, das Nervensystem und die verschiedenen Funktionen der Atmung etc erklärt. Es wird in den Grundzügen erklärt, wie man durch Entspannung schneller und besser Lösungen finden kann aber der eigentliche Titel des Buches "Entspannung und richtige Atmung" kommt leider etwas zu kurz.
Mir hat das Buch druch die Erklärungen geholfen einiges in meinem Leben anders zu machen. Um eine richtige Atmung zu erlernen oder nähere Informationen dazu zu finden und Entspannungsmethoden etwas tiefgehender erklärt zu kommen, ist dieses Buch jedoch nicht geeignet.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ein sehr gutes Buch mit vielen Anregungen. Absolut empfehlenswert und weckt das Interesse sich weiter mit dem Thema zu beschäftigen.
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