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Energy: alles wollen, alles können, alles schaffen - Stress in Energie umwandeln, innere Kraftquellen entdecken, Ziele sicher erreichen Taschenbuch – 2002

3.6 von 5 Sternen 11 Kundenrezensionen

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Draußen ist es kalt und düster, die Kollegen nerven und der Job oder die Kids geben einem den Rest. Was man jetzt bräuchte, ist neue Power. Mit energy kann jeder seine Energiequellen wieder sprudeln lassen: Körper, Gedanken und Gefühle liefern nämlich die Kraft, die wir für ein glückliches Leben, Erfolg im Beruf und für mehr Vitalität und Spaß brauchen. Der geniale Trick besteht darin, aus Stress Energie zu gewinnen, statt sich unnötig zu verausgaben.

Sabine Schonert-Hirz ist Medizinerin, Unternehmensberaterin, Fernsehmoderatorin und Wissenschaftsjournalistin. Die Powerfrau und Mutter zweier Kinder zeigt, wie man aus Belastendem Belebendes macht und das natürliche Energie-Management des menschlichen Körpers gezielt einsetzt. Bei ihr erfährt man, warum Stress so viel Power in uns weckt und wie wir sie nutzen können, wenn wir unsere körperlichen und psychischen Reaktionen darauf in die richtigen Bahnen lenken.

Das umfassende energy-Programm hilft, häufige Energiefallen zu entschärfen, mit Body-Tuning die Kraft des Körpers zu aktivieren, positive Gefühle -- die Sahnetörtchen des Lebens -- zu verstärken und mit der Macht der Gedanken Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen.

Das spannende Wissen aus Medizin, Psychologie und Biologie wird gut erklärt und übersichtlich präsentiert. Dabei werden auch gleich viele praktische Tipps mitgeliefert, zum Beispiel im energy-Notfallkoffer, wenn einem vor Wut der Hut hochgeht, beim 8-Tage-Programm für Erschöpfte oder bei den energy-Übungen, die im Alltag schnell wieder Power geben.

Dr. med. Sabine Schonert-Hirz verrät, wie jeder ein gesundes, erfolgreiches und erfülltes Leben führen kann -- und dabei garantiert nie wieder unter Stress leidet. Einfach energy lesen und Energie tanken. --Dagmar Rosenberger

Der Verlag über das Buch

Mit Energie die Anforderungen der Alltags meistern, entschieden seine Ziele verfolgen und bei alledem Lust und Lebensfreude empfinden - wer will das nicht! In diesen Ratgeber geht es um die drei Kraftquellen, über die jeder Mensch verfügt: die Energie des Körpers, die Macht der Gefühle und die Kraft der Gedanken. Diese tragen uns wie ein gewaltiger Power-Fluss durchs Leben, doch oft stört Geröll den Fluss, und Energie versickert in toten Seitenarmen - Gefühle von Überforderung, Anspannung und Stress sind die Folge. Wer seine Ziele sicher erreichen und sein Potenzial voll ausschöpfen will, muss seine Energien genau kennen und sie in die richtigen Bahnen lenken. Und er muss die Kunst erlernen, Belastendes in Belebendes und Stress in Power umzuwandeln. Das Buch motiviert auf allen Ebenen - Körper, Gefühlswelt und Gedanken - dazu, die eigenen Kraftquellen zu beleben, und es zeigt mit praxiserprobten Übungen, Verhaltensprogrammen, Checklisten und Strategien, wie`s geht.


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

am 16. Februar 2014
Verifizierter Kauf
am 13. Januar 2002
6 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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am 30. November 2007
5 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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am 3. März 2002
9 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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am 7. Mai 2002
4 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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am 6. Februar 2002
6 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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am 24. April 2013
am 27. Dezember 2001
18 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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