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EasyFLY: So besiegen Sie Ihre Flugangst. Mit Musik von Thomas S. Wilson und Jürgen Glenk Audio-CD – Audiobook, 23. März 2006

4.3 von 5 Sternen 9 Kundenrezensionen

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Audio-CD, Audiobook, 23. März 2006
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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Helmar Dießner, Dr. phil., geb. 1952, ist Psychotherapeut, Erziehungswissenschaftler und Diplom-Sozialopädagoge; Buchautor, wissenschaftlicher Berater und Coach, Management- und Motivationstrainer. Er leitet eine therapeutische Einrichtung und ist darüber hinaus in freier psychologisch-pädagogischer Praxis tätig.

Kundenrezensionen

4.3 von 5 Sternen
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Top-Kundenrezensionen

Der Genius dieser CD liegt in der Tiefenentspannung. Das komplexe Thema "Fugangst" wurde therapeutisch im beiliegenden Booklet verdichtet, um einer einzigen Möglichkeit als aktive Hilfe (Flugbegleiter) nachzukommen, nämlich der Angstreduzierung und der Entspannung. Aus Erfahrung weiß ich, dass der Angstkreislauf nur unterbrochen werden kann, wenn Konfrontation und Entspannung ineinandergreifen. Die Konfrontation mit der Realität, bzw. dem Flugobjekt wurde nur peripher berührt (vermutlich bewusst) um von der Realität, d.h. dem Flugobjekt abzulenken. Als Hörer befand ich mich im wahrsten Sinne des Wortes auf einer Reise. Eine Reise in andere Welten, angenehmere Welten, weg von meinen Ängsten und Befürchtungen. Durch die Tiefensuggestion war ich nach meinem letzten Flug total ausgeruht.
Empfehlung: Das beiliegende Booklet sollte jeder vor dem Flug lesen
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Von P. Marion am 27. November 2006
Eines vorweg: Ich hatte nicht nur ein "bisschen" Flugangst, ich war panisch. Schon mehrmals hatte ich Reisen, die mir eigentlich sehr viel bedeuteten, nicht angetreten, wegen dieser Aviophobie. Obwohl ich bereits einige Mal geflogen war, wurde es von Mal zu Mal schlimmer, bis ich derart ängstlich war, dass sogar ein Einsteigen in eine Ausstellungsmaschine im Verkehrshaus Luzern, Schweiz, zum Horrortrip wurde. Ich konnte jeweils nicht schlafen, und begann im Flieger oder kurz vorher zu heulen.

ABER. Diese CD ist zu empfehlen. Ich habe während 3 Wochen 2 x täglich eine solche Phantasiereise gemacht. Klar, man muss sich drauf einlassen, klar, man muss etwas seinen kritischen Verstand ausschalten - wer innerlich gegen solche Praktiken opponiert oder findet, das sei alles nur psycho-blabla, der soll das gar nicht erst versuchen. Aber es funktioniert. Ich habe vor allem mit der "Welt der Berge"-Reise und dem "Himmelsgeschenk" trainiert. Zusätzlich habe ich auch noch die CD der Lufthansa (Strategien gegen Flugangst) geübt, auf welcher die Geräusche des Flugzeugs aufgezeichnet und erklärt sind, und welche ebenfalls eine Phantasiereise enthält. Nach diesen drei Wochen bin ich zwar etwas nervös, aber eigentlich angstfrei, ins Flugzeug gestiegen. Ich konnte mir innerlich gewisse Sätze sagen, wie z.B. "es ist für alles gesorgt, damit ich mich wohl fühle" oder "ich fühle mich sicher und geborgen", und dann hat's eine Art Schalter im Hirn umgeschalten, und ich war augenblicklich entspannter.

Völlig ungeeignet ist die CD für Personen, die offenbar die Sache nicht ernst genug nehmen und wirklich davon ausgehen, dass man mit einem Mal hören "geheilt" sei.
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Von krimi am 11. Februar 2007
Ich habe keine Flugangst, aber wende Entspannungsverfahren wie autogenes Training regelmäßig an. Die 3 Reisen führen mich in die Entspannung, vor allem die letzte, die Flugreise. Der Wechsel zwischen Blick aus dem Fenster und Erdung in sich selbst ist sehr gut gelungen.

Bei der Bergwanderung würde ich an manchen Stellen gerne länger verweilen: im Dorf, bei der Aussicht, auf der Wiese.

Der Aufbau der Phantasiereisen - vom Berg mit Wolkentälern auf das Wasser von Venedig bis ins Flugzeug halte ich für sehr gelungen und kann mir gut vorstellen, dass ein Flugangstgeplagter sich mit der CD auf einen Flug vorbereiten kann und auch den Flug gelassen übersteht.

Noch ein Wort zur Musik: sehr schön, abwechslungsreich und keine Spur langweilig.

Insgesamt eine lohnende CD, wenn man sich auf Phantasiereisen und Entspannung einlassen will.
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Ich bin begeistert von der Phantasiewelt, in die ich fliegen durfte und von dieser schönen Musik. Auf angenehme Weise bin ich während meines Fluges begleitet worden. Panik und Angst vor dem Fliegen habe ich nicht, aber irgendwie Schmetterlinge im Bauch.

Mir ist bekannt, dass es vielen Menschen so geht. Ich bin noch nie so entspannt und ruhig in den Urlaub geflogen. Sehr zu empfehlen!
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Ich leide unter starker Flugangst. Ich kann diese CD wirklich jedem, dem es genau so geht empfehlen. Ich habe diese CD schon einige Tage vor dem Urlaub gehört und man merkte, das man von Mal zu Mal entspannter wurde. Direkt nach dem Start hörte ich sie wieder und ich muß sagen, es hilft. Man entspannt und befindet sich nach kurzer Zeit in seiner eigenen Traumwelt. Bei meinem nächsten Flug ist diese CD auf jeden Fall wieder mit in meinem Handgepäck.
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