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ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Pro Series, 1er Pack (1 x 500g Beutel)

von ESN
4.6 von 5 Sternen 256 Kundenrezensionen
| 34 beantwortete Fragen

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Hinweise und Aktionen

  • Hinweis zu den Produktdetails und Nährwertangaben: NRV / Nutrient Reference Values = Prozent der empfohlenen Tagesdosis eines durchschnittlichen Erwachsenen.  

Produktbeschreibungen

Produktbeschreibungen

Ultrapure Creatine Monohydrate von ESN (Elite Sports Nutrients - Made in Germany)

- hochwertiges Creatin Monohydrat Pulver
- micronisiert - Meshfaktor > 200
- optimale Resorbtion/Aufnahme
- sehr hoher Reinheitsgrad
- super Preis/Leistungsverhältnis
- ausgesuchte Rohstoffe - Premium Qualität
- ESN Creatin ist nicht tierischen Ursprungs
- geeignet für Vegetarier und Veganer
- ESN Supplements > Made in Germany
- Qualitätsprodukt hergestellt in Deutschland

Nährwerttabellen und Inhaltsstoffe
Nährwerte     pro Portion 3 g Pulver     pro 100 g Pulver
Brennwerte     0 KJ / 0 kcal     0 KJ / 0 kcal
Protein     0 g     0 g
Kohlenhydrate     0 g     0 g
davon Zucker     0 g     0 g
Fett     0 g     0 g
davon gesättigte Fettsäuren     0 g     0 g
Salz     0 g     0 g
Creatin Monohydrat (micronized creatine monohydrate)     3 g     100 g

Zutaten:

100% Creatin Monohydrat

Hersteller:

Fitmart GmbH & Co. KG, Industriestraße 10 d, 25462 Rellingen, Deutschland
Inhalt

500g Pulver (Standbeutel wiederverschließbar)

Der Beschreibungstext des Artikels unterliegt dem Urheberrecht des Verfassers und darf nicht von Dritten verwendet werden!


Inhaltsstoffe / Zutaten

Creatin

Alle Produktbeschreibungen

Produktbeschreibung des Herstellers

ESN Ultrapure L-Glutamine Powder ESN Nitro BCAA Powder ESN Tasty Whey ESN Micellar Casein ESN L-Arginin HCL ESN Soja Protein Isolat
ESN Ultrapure L-Glutamine Powder ESN Nitro BCAA Powder ESN Tasty Whey ESN Micellar Casein ESN L-Arginin HCL ESN Soja Protein Isolat
Geeignet für
Muskelaufbauphase
Kraftaufbauphase
Definitionsphase

Produktinformationen

Produktdetails
ProduktbezeichnungUltrapure Creatine Monohydrate, Diätetisches Lebensmittel für Sportler bei intensiver Muskelanstrengung. Pulver zum Einrühren in Wasser. Für Kraft- und Schnellkraftsportarten.
ZusatzstoffeNICHT ZUTREFFEND
Netto-Gewicht500 Gramm
AufbewahrungKühl, trocken und dunkel lagern.
UnternehmenskontaktFitmart GmbH & Co. KG Industriestrasse 10, 25462 Rellingen, Deutschland
UrsprungslandDeutschland
Ursprungsland der primären Zutat(en)Deutschland
Herkunftsort der primären Zutat(en)Deutschland
MarkeESN
Landesküchedeutschland
Formatgetrocknet
Portionsgröße100 Gramm, 5 Gramm
Energie (kJ)0 kJ
Energie (kcal)0 kcal
Fett0 Gramm
davon:
- Gesättigte Fettsäuren0 Gramm
Kohlenhydrate0 Gramm
davon:
- Zucker0 Gramm
Eiweiß0 Gramm
Salz0 Gramm
  
Zusätzliche Produktinformationen
ASINB0057ED9AM
Durchschnittliche Kundenbewertung 4.6 von 5 Sternen 256 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang Nr. 68 in Drogerie & Körperpflege (Siehe Top 100)
Produktgewicht inkl. Verpackung581 g
Versand:Dieser Artikel wird, wenn er von Amazon verkauft und versandt wird, nur in folgende Länder versandt: Deutschland
Im Angebot von Amazon.de seit22. Juni 2011
  
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Kunden Fragen und Antworten

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Ich trainiere jetzt seit anderthalb Jahren wieder sehr regelmäßig, habe bisher aber nur Eiweißshakes als Nahrungsergänzungmittel zu mir genommen. Da einige meiner Freunde immer mal wieder eine sogenannte Creatinkur machen und alle sehr überzeugt davon sind, habe ich mich auch dazu entschlossen.

Bevor ich mit der Einnahme begonnen habe, habe ich mich natürlich etwas gründlicher mit dem Thema Creatin beschäftigt und habe festgestellt, dass die Meinungen ziemlich weit auseinander gehen. Manche sagen, die Einnahme sei vollkommen unbedenklich, andere sagen man müsse aufpassen, da zum Beispiel die Gefahr von Nierensteinen droht. Außerdem werden häufig unterschiedlich viel Gramm pro Tag empfohlen. Eine Aufladephase lohnt sich allerdings nicht mehr: Zwar tritt der Effekt schneller ein, nach vier Wochen ist er dann aber nicht größer, als wenn man mit kleinen Grammmengen begonnen hat und stellt so nur eine unnötige Belastung für die Niere dar.

Ich befolge die Empfehlung von ESN und nehme 3g pro Tag mit einem Glas Wasser ein. 3 Gramm entsprechen einem minimal gehäuften Teelöffel. Kurz danach trinke ich noch ein Glas Traubensaft, damit das Creatin besser resorbiert werden kann. Zusätzlich trinke ich noch 4 Liter Wasser am Tag. Mittlerweile sind vier Wochen nach dem Start vergangen und ich habe bisher 2 Kg zugenommen. Vermutlich beruht der Hauptteil der Gewichtszunahme auf Wassereinlagerungen, aber ich kann auch bei jeder Übung 5-10 Kilo und mindestens 4 Wiederholungen mehr machen. Eine Kraftsteigerung habe ich also definitiv festgestellt.

Zwei Wochen werde ich die 'Kur' jetzt noch durchziehen und meine Rezension dann aktualisieren.
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Von MR TOP 500 REZENSENT am 12. August 2015
Verifizierter Kauf
Bei dem Creatin von ESN handelt es sich reines Creatin Monohydrat ohne sonstige Begleitstoffe. ESN hat sich Zeit geraumer Zeit auch einen Namen in der Fitnessszene gemacht und das auch zurecht. Das Creatin ist sehr fein, der Name Ultrapure ist hier auf jeden Fall Programm. Das Creatin ist auch super löslich meiner Meinung nach ist es das Löslichste von allen bisher getesteten.
Man kann nach einiger Zeit der Einnahme einen deutlichen Gewichtsschub feststellen, eins muss jedoch auch klar sein, Creatin bindet auch Wasser. Es handelt sich bei dem Gewichtszuwachs also nicht nur um Muskeln. Durch die Mehrleistung die im Training erbracht werden kann, ist man jedoch auch in der Lage mehr Reize für den Muskelaufbau zu setzen.
Creatin ist jedoch kein Wunderprodukt, es muss schon auch fleissig trainiert werden!

Dosierung:
Ich habe die besten Erfahrungen gemacht, wenn man ca 3g Creatin über einen längeren Zeitraum nimmt. Hilfreich ist es das Creatin zusammen mit Traubensaft oder anderen schnellverdaulichen Kohlenhydraten einnehmen und einer Umwandlung in Creatinin vorzubeugen bzw entgegenzuwirken. Viel hilft hier nicht viel 3-5g sind mehr als genug. Alles andere wird nur wieder ausgeschieden oder schlägt auf den Magen.

Pro:
- Kraftsteigerung
- Mehr Kraftausdauer
- Preis

Negativ:
- Einnahme nur mit zuckerhaltigen Lebensmitteln (Hoher Glykämischer Index) sinnvoll

Wissenswertes zu Kreatin:
Kreatin dient dem Körper als eine der Komponente in der Energieversorgung während der Muskelkontraktion. Nach ca 10 Sekunden intensiver körperlicher Anstrengung ist das vom Körper produzierte Kreatin aufgebraucht.
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Verifizierter Kauf
Habe mich für das Kreatin von ESN entschieden, da die Qualität aus Erfahrung einfach passt. Das Produkt ist gut verträglich und ich konnte bei der ersten Kur letztes Jahr einen guten Effekt erzielen. Kann es uneingeschränkt empfehlen
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Verifizierter Kauf
Das Creatin löst sich gut in Wasser und ist zumindest bei mir gut verträglich. Auch mit der Wirkung war ich sehr zufrieden. Einziges Manko, es schmeckt halt nicht. Ich habe es in Wasser gelöst und man hat immer das Gefühl, als würde man Wasser mit sehr feinem Sand trinken. Andererseits ist der Geschmack ja echt unwichtig, daher 5 Sterne.
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Vorweg:
Ich mache momentan meine zweite Kreatin-Kur in einem Trainingszeitraum von gut 13 Monaten.
Meine erste Kur fiel eher negativ vom Ergebnis her aus,Schuld war das Produkt an sich (PEAK Kreatin-Alkalyn).
Ich trainiere drei Mal die Woche und achte nebenbei auch auf Ernährung,genug Schlaf. Alkohol ist bei mir in Kreatinphasen IMMER ein No-Go!

Zum Produk:
Die Dose kommt in einer handlichen 500g Dose und beinhaltet nebem dem Kreatin-Monohydrat keinen Messlöffel(wäre eigentlich ganz nett gewesen,ist aber nicht weiter wild).
Das Pulver an sich sieht aus wie Puderzucker und ist super löslich im Wasser! .. Anders als bei dem Monohydrat von Scitec Nutrition,welches sich gleich nach dem Verrühren sofort wieder am Boden absetzt.
Zu den 5g Monohydrat(entspricht einem glattgestrichenen Teelöffel) empfehle ich ich noch einen gehäuften Teelöffel Traubenzucker/Dextrose(Hier genügt die preisgünstige Variante aus dem Drogeriemarkt) für den schnelleren Transport des Monohydrats,welches an sich absolut geschmacksneutral ist.

Zur Wirkung:
Ich nehme das Produkt nun seit mehr als zwei Wochen(hab von 88kg auf 89,2kg aufgebaut in diesem Zeitraum) und muss sagen,dass ich den Kauf in keinster Weise bereue!
Schon nach 4 Tagen Einnahme in der Aufladephase hab ich einen deutlichen Kraftzuwachs beim Training wahrnehmen können sowie ein bessere Kondition und Griffigkeit bei den einzelnen Übungen.
Dieser Fortschritt steigert sich immer mehr und ich denke auch mal,dass sich das so schnell bis zum Ende der 6-wöchigen Kur nicht ändern wird.
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