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Zustand: Gebraucht: Sehr gut
Kommentar: Broschiert Irisiana, 2016. 176 Seiten Leichte äußere Mängel - Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet - Buch ansonsten in sehr gutem und ungelesenem Zustand - Jeder Lieferung liegt eine ordentliche Rechnung mit ausgewiesener MwSt. bei
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EAT TRAIN LOVE: Ganzheitlich gesund mit Clean Eating und Yoga Broschiert – 16. Mai 2016

4.4 von 5 Sternen 34 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Rezepte aus dem Buch Jetzt reinlesen [PDF]|Was ist Clean Eating? Jetzt reinlesen [386 KB PDF]

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"modern aufgemacht und absolut lesenswert." (Nordexpress)

„Ein toller Kompaktratgeber der nicht nur zu einem gesunden Lebensstil animiert, sondern auch inspiriert!“ (www.medivitalis-online.de)

„...ein Must-Have für alle, die sich für gesunde Ernährung, abwechslungsreiche Bewegung und den eigenen achtsamen Umgang mit sich selbst interessieren.“ (www.medivitalis-online.de)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Kristin Woltmann, geboren 1985, ist erfolgreiche Healthy Living Bloggerin, Yogalehrerin und Coach. Ihre eigene Reise zu einem gesünderen, aktiven und glücklichen Leben begann 2012, als sie auf Grund gesundheitlicher Probleme ihren Lebensstil komplett umkrempelte. Sie fing an, sich nach dem „Clean-Eating-Konzept“ zu ernähren, aß immer mehr “Organic Food” und weniger tierische Lebensmittel, begann zu laufen und machte eine Yoga-Ausbildung. Kurz: Sie begab sich auf ihre persönliche Reise à la Elizabeth Gilbert. So entstand auch der Name ihres Blogs „EAT TRAIN LOVE“, der heute zu den beliebtesten deutschsprachigen Healthy Living Blogs rund um die Themen Clean Eating, Spaß an Bewegung und seelisches Wohlbefinden zählt. Ihre Mission ist es, Menschen zu unterstützen, ein gesundes, aktives und glückliches Leben zu führen und sich so richtig lebendig zu fühlen. Genau dazu soll auch ihr Buch beitragen.


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Mir hat der Enthusiasmus der Autorin gut gefallen, richtig ansteckend. Die Sprache ist deutlich und die verschiedenen Anliegen praktisch erklärt. Auch wenn für mich persönlich nicht so viel Neues in dem Buch war: Erstens Wiederholung ist immer gut, zweitens hat es Spass gemacht, einen jungen Menschen zu erleben, der seinen Weg mit Freude und Zuversicht geht oder zumindest zu gehen scheint, ich hoffe es für die Autorin und wünsche es ihr. Namaste!
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ein sehr schönes Buch, das Essen und Ernährung zu einem wichtigen Lebensbestandteil macht - nicht weil man Essen muss sondern weil man sich mit gesunden Inhaltsstoffen etwas gutes tut und es sich wert ist, auch für sich alleine zu kochen.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ich habe mich schon so lange auf dieses Buch gefreut :-) Kristin ist einfach ein ganz besonderes Mensch und genau das spiegelt auch ihr Buch wieder. Ich kann es nur weiterempfehlen.
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Format: Broschiert
Zuallererst bin ich ein Fan von Kristin Woltmanns Blog, vor allem von den spirituellen Themen, die sie anspricht. Dieses Buch ist zwar kein ganz schlechter Ratgeber, was gesunde und vor allem bewusste Ernährung betrifft, aber Frau Woltmann preist Clean Eating sowie viele andere Ernährungstrends an wie eine Religion. Das Oatmeal, was für mich nichts viel weiteres ist als ein Müsli ist mittlerweile mein tägliches Frühstück, worauf ich nicht mehr verzichten könnte. Die Autorin gibt schon gute Vorschläge zur Essenszubereitung und mögliche Essensvariationen, was mich jedoch beim Lesen viel gestört hat, war diese Anpreisung von "Superfood", diesem Trendnamen, von dem ich nicht mehr lesen oder hören kann. Zutaten sind dann Matcha, Mandelmus, Chiasamen, Rohkakao usw., wo ich mir dann sage - seien wir mal ehrlich - dieses "gesunde" Zeug kann sich ein Normalverdiener auf Dauer gar nicht leisten und mal abgesehen davon, dass die gesundheitlichen Vorteile dieser Lebensmittel aufgelistet werden, (schön und gut) wird die Umweltbelastung durch den weiten Transporthandel in keinem Fall erwähnt! Ich frage mich dann noch dazu, ob die Menschen, die für diese für uns exotischen "Superfoods" arbeiten, fair und gerecht bezahlt werden, gut behandelt werden und humane Arbeitszeiten haben. Aber darum macht sich unsere dekadente Gesellschaft ja keinen Gedanken, hauptsache, die westliche Gesellschaft lebt im Übermaß und schwelgt im Luxus! Dieser Gedanke nervt mich sehr. Ich selbst achte schon viel auf gesunde und bewusste Ernährung, doch distanziere ich mich mehr von solchen strengen "Ernährungsregeln", die das Ganze fast in einem Gesundheitswahn ausarten lässt.Lesen Sie weiter... ›
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Format: Broschiert
Ich habe mich sehr auf das Buch gefreut. Nachdem ich zufällig auf die Seite von Kristin
EatTrainLove gestoßen bin, war ich ganz begeistert und konnte kaum aufhören auf ihrem Blog zu lesen. Auch ihr Buch mag ich sehr. Wie man auf den Bildern sieht, habe ich mir viele kleine Notizzettelchen eingeklebt, um bestimmte Sachen schnell wieder zu finden.
Kristin's Schreibstil gefällt mir. Es macht Spaß zu lesen und sie erklärt vieles rund um das clean eating und Lebensgefühl sehr genau. Außerdem nimmt sie einem auch die Angst vor vielen Dingen und erklärt, wie man sich in einigen Situationen zu verhalten hat (besuch im Restaurant, Urlaub, Büro). Das gibt noch mehr Motivation, denn sie beschreibt auch, wie man mit eventuellen positiven und negativen Stimmen aus seiner Umgebung umgehen kann. Die Rezepte finde ich auch super. Es sind zwar nicht viele, aber von allem etwas dabei und super für die erste Inspiration. Im Buch steht auch, dass man nicht von heute auf morgen komplett sein Leben umkrempeln kann und gleich perfekt ist. Sondern es werden kleine Wege beschrieben und so kann man sich langsam auf alles einstellen. Gut finde ich den Satz: "Es gibt immer eine cleanere Variante." Es stimmt - wenn man nicht auf Nudeln verzichten möchte, so wie ich, dann gibt es halt Vollkornnudeln. Und wow...ich hätte nicht gedacht, dass diese wirklich so lecker sind. Auch habe ich angefangen grüne Smoothies zu trinken, welche wirklich lecker sind. Dazu gibt es im Buch einen Baukasten für grüne Smoothies, welcher mir am Anfang wirklich sehr geholfen hat.
Im letzten Teil des Buches befasst sich Kristin mit dem Thema Yoga. Auch ich gehe gerne zum Yoga.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Ich mag Kristins Blog wirklich sehr gern, bin von diesem Buch, insbesondere angesichts des Preises für das eBook, allerdings sehr enttäuscht und musste mich zwingen, es über mehrere Monate zu Ende zu lesen - mehr als ein paar Seiten am Stück konnte ich nicht aushalten. Im Gegensatz zum sehr abwechslungsreichen, reflektiven Blog besteht ca. 80 % des Buchs aus Tipps zum "Clean Eating" und kommt dabei sehr mit erhobenen Zeigefinger und überzogenem Selbstlob daher. Nebenbei gibt es zahlreiche Widersprüche - warum z. B. Rezepte mit Fleisch, wenn die Autorin selbst keins isst (ich bin selbst kein Vegetarier, aber da zweifelt man doch an der Integrität)? Viele Ernährungstipps entbehren leider auch jeder Grundlage - da werden zum Beispiel die vielen Vorteile von grünem Tee gepriesen, ohne dass irgendeine Quelle genannt wird. Der Schreibstil ist so anders als das Blog, dass ich fast an einen Ghost Writer glaube, mindestens aber heftiges Eingreifens seitens Lektorin/Verlag. Auf die Bereiche "Train" und "Love" wird, wie in einer anderen Rezension bereits erwähnt, nur sehr kurz eingegangen. Selbst als seit seit vielen Jahren im englischen Sprachraum lebende Deutsche haben mich beim Lesen die unzähligen Anglizismen gestört, die absolut nicht notwendig wären - warum "Bowl" statt Schale/Schüssel, Granola statt Müsli, Bars statt Riegel usw. (vom furchtbar misogynen Begriff "Clean Eating" mal ganz abgesehen, aber das muss als Schlagwort anscheinend sein, damit sich's verkauft)? Der Leser wird für grundsätzlich doof und faul gehalten, als ob man sich nur von Burgern ernährt und auf dem Sofa sitzen würde. So klingt dieses Buch einfach nur wie eine schlechte Uebersetzung eines klischeehaften LA-Fitness-Gurus. Sehr schade - schaut vielleicht besser direkt beim Blog vorbei, wenn ihr mehr Substanz wollt :)
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