Es wird kein Kindle Gerät benötigt. Laden Sie eine der kostenlosen Kindle Apps herunter und beginnen Sie, Kindle-Bücher auf Ihrem Smartphone, Tablet und Computer zu lesen.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

Geben Sie Ihre Mobiltelefonnummer ein, um die kostenfreie App zu beziehen.

Kindle-Preis: EUR 2,99
inkl. MwSt.
Lesen Sie diesen Titel kostenfrei. Weitere Informationen
Kostenlos lesen
mit Kindle Unlimited Abonnement
ODER

Diese Aktionen werden auf diesen Artikel angewendet:

Einige Angebote können miteinander kombiniert werden, andere nicht. Für mehr Details lesen Sie bitte die Nutzungsbedingungen der jeweiligen Promotion.

An Ihren Kindle oder ein anderes Gerät senden

An Ihren Kindle oder ein anderes Gerät senden

Facebook Twitter Pinterest <Einbetten>
Die Paleo Diät: Verlieren Sie garantiert mehr als 6 Kilogramm in 2 Wochen mit dieser glutenfreien Diät: Die Paleo Diät von [Jessimy, Michael]
Anzeige für Kindle-App

Die Paleo Diät: Verlieren Sie garantiert mehr als 6 Kilogramm in 2 Wochen mit dieser glutenfreien Diät: Die Paleo Diät Kindle Edition

3.3 von 5 Sternen 44 Kundenrezensionen

Alle Formate und Ausgaben anzeigen Andere Formate und Ausgaben ausblenden
Preis
Neu ab Gebraucht ab
Kindle Edition
"Bitte wiederholen"
EUR 2,99

Die Spiegel-Bestseller
Entdecken Sie die Bestseller des SPIEGEL-Magazins aus unterschiedlichen Bereichen. Wöchentlich aktualisiert. Hier klicken

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Verpassen Sie sich mit der Paleo Diät eine Frischekur! Die auch als Steinzeitdiät bekannt gewordene Ernährungsweise basiert auf dem Speiseplan unserer Vorfahren im Paläolithikum (Altsteinzeit). In der Zeitperiode von 2,5 Mio. Jahren bis 10000 Jahre v. Chr. lebten die Menschen, mit einfachen Werkzeugen und Steinkeulen bewaffnet, als Jäger und Sammler auf der Erde.

Die einfache Diät, die in den Siebziger Jahren durch den Facharzt Dr. Walter Voegtlin wiederentdeckt und bekannt gemacht wurde, basiert auf der Annahme, dass unser Verdauungssystem von Grund auf nur bestimmte Nahrungsmittel gut verdauen kann. Schon in 6 Monaten können Sie mit diesem leckeren Diätplan bis zu 34 kg abnehmen, ihr Leben gesünder und sportlicher gestalten und sich auch noch pudelwohl dabei fühlen!

Die Paleo Diät verzichtet auf Kohlenhydrate, raffinierten Zucker, industriell verarbeitete Lebensmittel und Milchprodukte. Diese alte Ernährungsform auf Basis von fettarmen Proteinquellen und mit reichlich Früchten und Gemüse hat in Studien bewiesen, dass sie das Auftreten von ernsten Erkrankungen wie Krebs, Herzkrankheiten, Typ 2 Diabetes und Osteoporose verringern kann. Sie fördert zudem einen Gewichstverlust auf gesunde Weise.

Im Buch enthalten ist ein leicht zu befolgender Mahlzeitenplan für 14 Tage. Die Rezepte der Paleo Diät sind nahrhaft, lecker und abwechslungsreich. Die vielfältigen Rezepte werden Sie bei Laune halten. Ihr Magen wird sich garantiert nicht langweilen!

Im Buch enthalten sind:

• Ein 14-tägiger Diätplan, der auf den Lebensmitteln basiert, die unseren steinzeitlichen Vorfahren zur Verfügung standen. Das sind zum Beispiel fettarmes Fleisch, Fisch, Nüsse, Gemüse (ohne Stärke) und Snacks.

• Jede Menge interessante Alternativen, damit Sie sich nicht langweilen oder die Motivation verlieren- an manchen Tagen ist sogar Speck oder eine kleine Portion Schokolade vorgesehen!

• Eine Liste mit Würzmitteln, Getränken und industriell verarbeiteten Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten.

• Vorschläge, wie Sie sportliche Aktivitäten in Ihren Tagesablauf einbinden können.

Die Paleo Diät bewirkt schon in kurzer Zeit wahre Wunder. Sie bekämpft erwiesenermassen Krankheiten und wird Sie so aktiv machen, wie es seinerzeit die Höhlenmenschen gewesen sind. Sie werden auf natürliche Weise schlank, aktiv und stark werden und jeden Bissen als köstlich und sättigend empfinden. Kaufen Sie dieses Buch und sehen Sie selbst!
Bonus!! Ein Anhang, der mit Rezepten für die Paleo Diät vollgepackt ist!

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 196 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 74 Seiten
  • Verlag: Alpha-Omega Publications (26. August 2013)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00ESQ45KI
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.3 von 5 Sternen 44 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #50.656 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

  •  Ist der Verkauf dieses Produkts für Sie nicht akzeptabel?

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Von Apicula #1 HALL OF FAME REZENSENTTOP 10 REZENSENT am 2. September 2013
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Zwei Stunden gelesen, nicht viel Neues dazugelernt, ja eigentlich sogar vorher schon viel MEHR darüber gewusst. Von daher für mcih total vertane Zeit - sogar wenn`s am Ende um die paar Rezepte geht.
Paleo-Diät orientiert sich daran, was unsere Vorfahren gegessen haben und das bedeutet - um es kurz zu machen - wenig Kohlenhydrate. (Cola und Gummibären
hatten die jedenfalls auch nicht. ;-)

Der Autor bietet hier relativ schwache Argumente (und schon gar keine wissenschaftlichen Beweise) warum diese Diät gut für den Menschen sein soll. Man könnte es um das alles plakativ auszudrücken auf einen Satz zu verallgemeinern, wenn's ums Rauchen geht:
Hören Sie auf zu rauchen, es schadet Ihnen.
(Wenn das für Sie Motivation ist, dann sind Sie bei der Lektüre relativ richtig... )

Das Buch besteht eigentlich aus 2 Büchern. Zuerst der Theoretische Teil, danach der Rezept-Teil.
Insbesondere bei den Rezepten hätte ich mir wenigstens Inspirationen erhofft, so aber komme ich mit den Mengenangaben der Zutaten nicht zurecht, noch kann ich erkennen, wie viele Portionen ein Rezept ergibt. Ich gehe von einer Person aus, und wundere mich trotzdem, weil mir das massig viel erscheint. Wenn bei Rezeptangaben von "Tassen" die Rede ist, von welchem Volumen geht man da aus? (will heißen: Speziell wenn ich ein Buch lese, das aus dem Amerikanischen übersetzt wurde, gehe ich nicht von 200ml Inhalt-Tassen aus, oder irre ich mich?)

Lange Rede kurzer Sinn: Auch Rezepte nutzlos...
Lesen Sie weiter... ›
8 Kommentare 66 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Für so etwas über 8,- Euro zu verlangen, ist eine absolute Frechheit. Sieht aus wie eine zusammenkopiertes Referat eines Schülers. Bin richtig enttäuscht und sauer. Hab das Ding in den Müll geworfen...ohne Worte.
Und hier ein paar Beispiele aus dem Diätplan:
Abendbrot: Spaghetti (soll ich die pur essen oder was)...und ich wusste gar nicht,
dass die in der Steinzeit am Abend Pasta gegessen haben.
Snack: Macademianüsse....1, 2, 3 oder eine Packung oder ein Kilo....wie viel davon??ß Erzählt mir keiner das ich abnehme, wenn ich eine Packung Macademianüssse gegessen habe - selbst wenn ich sonst am Tag überhaupt nichts mehr esse.
Ich hab schon viel gelesen - aber das Ding macht sprachlos.
Bitte verschwendet keinen Cent an das Ding - selbst 1,- Euro wäre noch zu viel.
Ärgere mich grad schwarz.
Kommentar 13 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Von Ana am 26. Mai 2015
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
nichts Neues. Keine/wenig Kohlenhydrate, ausgewogenes Eiweiß. Gut für einen ersten Überblick. Was mich jedoch stört: Die Rezepte strotzen nur so von ausländischen Lebensmitteln - etwas, was mich auch bei anderen Rezeptbücher für Paleo stört. Paleo ist für mich nicht nur eine Ernäherungseinstellung sondern eine (ökologische!) Lebenseinstellung. Es bringt nichts, über Chemikalien und Zusätzen in Reinigungsmittel, chemische Zusätze bei der Behandlung von Nahrungsmittel zu jammern/anzuklagen und gleichzeitig z. B. exotische Früchte/Gemüse/Kokosnussmilch verwenden, deren Anbau (z. B. ganze Landstriche und Plastiktreibhäuser legen oder wasserintensive Pflanzen in der Wüste ziehen)und Transport um die halbe Welt jedem ökolog. Denken widerspricht. Paleo bedeutet für mich, sich ausgewogen mit heimischen Lebensmittel zu ernähren.
Kommentar Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Hatte mich total auf das Buch gefreut und war mehr als enttäuscht. Das Buch ist von schlechter Qualität (und das nicht weil es nicht neu wäre, sondern sieht wie selbst gedruckt aus: unscharfe Schrift auf dem Cover und kein einziges Foto bei den Rezepten). Auflage ist von 2013. Meiner Meinung nach ist hier jemand nach diversen TV-Shows auf den Hype von der Paleo Diät aufgesprungen, hat alles, was so in den Foren steht zusammen geschrieben und die Standard-Rezepte, die man nun zu genüge aus den Foren und Gruppen kennt, verwendet. Überzeugt mich ganz und gar nicht. Schade, aber für mich ist das Buch das Geld nicht wert.
1 Kommentar 18 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Die Ausgabe des Buches ist enttäuschend. Es sieht nach einer schlechten Kopie eines Originalbuches, ohne Bilder, mit schlecht formatierten Seiten in Mini-Schrift, die kaum lesbar sind (abgedruckt nur auf einer halben Seite, der Rest ist leer). Es gibt zwar ein Inhaltsverzeichniss mit Seitenzahlangeaben, die Seiten im Buch sind aber garnicht nummeriert. So etwas habe ich noch nie gesehen... Im ersten Momentan habe ich gedacht, dass dies "gefälschte" Bücher wären. Eine bessere Kopie/Ausgabe hätte ich auf meinem Heimkopierer/-drucker erstellen können. Nicht empfehlenswert!!!
Kommentar 8 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Wer Details zur Paleo-Diät oder tiefgründige Erklärungen erwartet, ist mit diesem Buch absolut auf dem falschen Dampfer! Es gibt lediglich einen kleines "Basiswissen" weiter, welches man sich problemlos auch aneignen kann, wenn man "wikipedit"!
Ich bin enttäuscht und kann es nicht weiterempfehlen!
Kommentar 6 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden

Die neuesten Kundenrezensionen

click to open popover