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Die Laufbibel (mit DVD): Das Standardwerk zum gesunden Laufen Gebundene Ausgabe – 1. Mai 2011

5.0 von 5 Sternen 7 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. med. Matthias Marquardt veröffentlichte im Jahr 2002 sein erstes Buch „Natürlich laufen“. 2005 folgte der Bestseller „Die Laufbibel“, die inzwischen als Klassiker der Laufliteratur gilt. Dr. Marquardt coachte die Ironman-Europameisterin Andrea Brede auf Ihrem Weg zum Titel im Jahre 2006. Im Rahmen seiner sportmedizinischen Tätigkeiten entwickelte Dr. Marquardt eine Lauftechnik, welche Läufern zu einer leichteren und gesünderen sowie natürlichen Art des Laufens hilft. Der aktive Marathonläufer, Triathlet und Arzt leitet Trainingscamps und Seminare zum gesunden Laufen für Sportler aller Leistungsklassen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung fort.

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Top-Kundenrezensionen

Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Für den sicher nicht eben geringen Preis bekommt man eine Menge geboten. Und damit meine ich nicht die erhebliche Masse, sondern vielmehr die inneren Werte. Die umfangreichen Erklärungen sind für mich alle plausibel und logisch nachvollziehbar. Jede Menge Tipps und Übungen können einem helfen, den Laufstil und die Effizienz zu verbessern und vor allen Dingen Beschwerden entgegen zu wirken bzw. sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Natürlich setzt das voraus, dass man dazu bereit ist, sich auf diesen Laufstil einzulassen. Ich habe nach etlichen Jahren ohne regelmäßiges Training vor ein paar Monaten u.a. mit dem Laufen wieder angefangen und mir haben Buch und DVD geholfen.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Sehr gutes Buch, auch für Einsteiger und Fortgeschrittene. Gute Erklärungen und Tipps für den Alltag zum gesunden Laufen. Die DVD ist sehr gut aufgebaut.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Super! Sehr gut beschrieben, motivierend, mit guten Bildbeschreibungen der einzelnen Übungen. Sollte Standardwerk für JEDEN Läufer egal welcher Ambitionen sein!
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Habe das Buch leider noch nicht ganz gelesen. Die bisherígen Kapitel waren sehr informativ. Die mitgelieferte DVD fasst die wichtigsten Punkte des Buches sehr anschaulich zusammen. Der Trainingsteil ist leicht verständlich und eigentlich selbst erklärend. Mit der Umsetzung der Trainingstips merkt man bereits eine deutliche Verbesserung der Laufleistung.

Insgesamt sehr gelungenes Laufbuch
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