Facebook Twitter Pinterest
Gebraucht kaufen
EUR 14,98
+ EUR 3,00 Versandkosten
Gebraucht: Gut | Details
Zustand: Gebraucht: Gut
Kommentar: 6., erw. und komplett überarb. Aufl. Pp. Hamburg : Spomedis, 2008. 520 S. : Ill., graph. Darst. ; 26 cm, Gut erhaltenes Buch, kaum Gebrauchsspuren, A12409 ISBN 9783936376258 Ein Rechnungsbeleg mit ausgewiesener MwSt. liegt der Sendung bei.
Möchten Sie verkaufen?
Zur Rückseite klappen Zur Vorderseite klappen
Hörprobe Wird gespielt... Angehalten   Sie hören eine Hörprobe des Audible Hörbuch-Downloads.
Mehr erfahren
Dieses Bild anzeigen

Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen Gebundene Ausgabe – 31. Januar 2010

4.8 von 5 Sternen 26 Kundenrezensionen

Alle Formate und Ausgaben anzeigen Andere Formate und Ausgaben ausblenden
Preis
Neu ab Gebraucht ab
Gebundene Ausgabe
"Bitte wiederholen"
EUR 29,95 EUR 14,98
5 neu ab EUR 29,95 10 gebraucht ab EUR 14,98

Die Spiegel-Bestseller
Entdecken Sie die Bestseller des SPIEGEL-Magazins aus unterschiedlichen Bereichen. Wöchentlich aktualisiert. Hier klicken
click to open popover

Hinweise und Aktionen

  • Entdecken Sie die aktuellen BILD Bestseller. Jede Woche neu. Hier klicken

Es wird kein Kindle Gerät benötigt. Laden Sie eine der kostenlosen Kindle Apps herunter und beginnen Sie, Kindle-Bücher auf Ihrem Smartphone, Tablet und Computer zu lesen.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone

Geben Sie Ihre Mobiltelefonnummer ein, um die kostenfreie App zu beziehen.

Jeder kann Kindle Bücher lesen — selbst ohne ein Kindle-Gerät — mit der KOSTENFREIEN Kindle App für Smartphones, Tablets und Computer.



Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Matthias Marquardt hat zu seinem Arbeitsschwerpunkt der Verletzungsprophylaxe bereits während seines Medizinstudiums Artikel in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Seine Analysen und Schuhtests werden seit Jahren als die besten im deutschsprachigen Raum ausgezeichnet. Marquardts erstes Buch "Natürlich laufen" widmete der Erfolgsautor vollständig dem bis dato stiefmütterlich behandelten Thema der Lauftechnik. Der aktive Marathonläufer, Triathlet und Arzt leitet Trainingscamps und Seminare zum gesunden Laufen für Sportler aller Leistungsklassen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung fort.


Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?

Kundenrezensionen

4.8 von 5 Sternen
5 Sterne
22
4 Sterne
4
3 Sterne
0
2 Sterne
0
1 Stern
0
Alle 26 Kundenrezensionen anzeigen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel

Top-Kundenrezensionen

Format: Gebundene Ausgabe
Als ich das Buch zum ersten Mal gesehen habe dachte ich mir dass der Titel "Laufbibel" schon sehr abgehoben wirkt. Trotzdem habe ich mich dazu entschlossen dieses Buch zu lesen und ich wurde nicht enttäuscht.

In diesem Buch wird wirklich auf alle Themen die einen Läufer interessieren sehr detailiert eingegangen. Besonder beim Layout und bei der Wahl der Fotos wurde sich sehr viel Mühe gegeben. Jeder Themenbereich wird dadurch leicht verständlich und auch schwere Themen lassen sich sehr angenehm lesen.

In diesem Laufbuch wird vor allem auf das Thema "Gesundes Laufen" eingegangen. Für jemanden der vor allem Tipps zur reinen Leistungssteigerung sucht wird hier nicht ganz befriedigt.
Obwohl dieses Buch ein reines Sachbuch ist, schafft der Author es trotzdem den Leser zu motivieren. Nach diesem Buch würde man am liebsten nur noch barfuss am Strand seine GA1 Läufe durchziehen.

Für mich das beste Laufbuch auf dem Markt!
Kommentar 2 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Gebundene Ausgabe
Der Titel Laubibel ist nicht untertrieben. Wirklich alles wird detailliert geschildert und mit Unwahrheiten, die sich immer noch hartnäckig in den Köpfen unbelesener Besserwisser halten, wird aufgeräumt. Absolute Spitze ist die sehr präzise Beschreibung eines effizienten und zu Rücken und Gelenken Sorge tragenden Laufstils. Der Bewegungsblauf jedes betiligten Körperteils wie Kopf, Arme, Rücken, Beckenhaltung, Knie, Ferse etc. wird genau beschrieben und es werden Übungen zur Stärkung der entsprechenden Muskulatur angegeben. Ein Top-Buch, das nicht nur ins Regal, sondern auf den Nachttisch jedes Läufers - auch des "unambitionierten" - gehört.
Kommentar 2 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Gebundene Ausgabe
Das Buch beschäftigt sich in ansprechender Ausführlichkeit bzw. Kürze nicht nur um das Laufen ansich sondern um alles Wesentliche drumrum, wie Ernährung, Stretching, Ausgleichsport, Krafttraining. Es hat uns als langjährige Läufer frisch motiviert das Lauftraining nicht nur auf das Laufen zu reduzieren, sondern auch versteckte Reserven zur Leistungssteigerung zu mobilisieren. Wir wollten uns das Buch eigentlich nur mal für zwei Wochen ausborgen, haben es uns aber nach dem ersten Lesen selbst gekauft. Demnächst werden wir noch eins kaufen und verschenken.
Kommentar 2 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Gebundene Ausgabe
Ich laufe erst seit etwa einem halben Jahr und vor der Lektüre des Buches hatte ich vom Laufen gar keine Ahnung! Mir gefällt das Buch super. Es ist sehr umfangreich. Vom Laufstiel, Training, Trainingsplänen, Schuhe, Klamotten bis hin zu Ernährung und Regeneration wird alles verständlich behandelt.

Manchmal ging mir die Weiderholungen auf den Geist und Credo des Buches: "Mit Laufen wird man ein besserer Mensch!"

Das tolle an dem Buch ist - für mich -, dass man nach der Lektüre tatsächlich anders läuft und Laufen macht mir jetzt mehr Spass als vorher!
Kommentar 2 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Gebundene Ausgabe
Erst dachte ich stattlicher Preis, aber es handelt sich um ein recht hochwertiges Hardcover-Buch mit festen Seiten und farblich brillianten Abbildungen. Diese geben einem dann auch die Chance, diese ganzen Übungen nachzuvollziehen.
Das Buch ist voller Chancen. Endlich verstehen, was mit dem ganzen Schuh-Schnick-Schnack gemeint ist, wo soll man nachsehen, ob die alten Treter abgelaufen sind? Hinten? Vorn? Es ist schön durchgehend bebildert. Insgesamt werden sehr viele Fragen beanwortet, die ich mir im ersten Laufjahr so angesammelt habe. Gut finde ich die Trainingspläne, da geht es los mit von 0 auf 5 km und man wird auch bei 5 auf 10km nicht im Stich gelassen. Die Trainingspläne führen einen, wenn man möchte bis zum Marathon und alle Übungen wurden im Buch erklärt und gezeigt.

Ich bin angenehm überrascht. Auch der Schreibstil ist nicht so "praxisorientiert", a la, damals hab ich das und jenes gewonnen, weil ..., sondern schlicht. Immerhin möchte ich nicht damals laufen, sondern heute.

Nur die CD fehlt mir. Ich hab's halt gerne, wenn ich mir meine Bücher auf's Netbook ziehen kann und on Tour nicht eine ganze Bibliothek mitschleppen muss. Auch erwarte ich einfach, dass ich mir die Trainingspläne ausdrucken, an die Wand pinnen und kommentieren kann.
1 Kommentar Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Lange Zeit war ich abgeschreckt von diesem Buch. Der Titel "LaufBIBEL" und die Bezeichnung "Standardwerk" schienen mir doch für eine erhebliche Selbstüberschätzung des Autors zu sprechen. Als Freizeitläufer hat mich die Idee des "gesunden Laufens" aber dennoch angelockt und aufgrund der vielen positiven Rezensionen habe ich es schließlich gekauft. Und ich war angenehm überrascht.

Das Buch ist eine sehr umfängliche und gut geschriebene Zusammenstellung aller Themen, die einen Läufer interessieren können. Besonders hilfreich fand ich die Kapitel zur Lauftechnik und zur Orthopädie. In beiden Bereichen konnte ich noch viel dazu lernen. Die Autoren machen viele gute Vorschläge für ein ausgewogenes Training unterschiedlicher Läufertypen. Da sollte für jeden etwas dabei sein. Ich kann allerdings die Eignung für leistungsorientierte Läufer nicht so gut beurteilen.

Der Aufbau des Buchs gefällt mir sehr gut. Das Buch ist in viele einzelne, kurze Kapitel gegliedert, die sich zusammenhängend, aber auch einzeln sehr gut lesen lassen.

Alles in Allem war es ein guter Kauf und das Buch wird mich noch eine Weile bei meiner Trainingsgestaltung begleiten. Den Begriff BIBEL im Titel halte ich allerdings immer noch für völlig überzogen. Das ist aber kein Grund für einen Stern Abzug.
Kommentar Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden

Die neuesten Kundenrezensionen