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Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System Taschenbuch – 10. Januar 2018

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Produktbeschreibungen

textico.de

Hubert Beck kann durchaus stolz auf Das große Buch vom Marathon fasst es doch auf einem hohen wissenschaftlichen und erfahrungsbasierten Niveau die Trainingsgrundlagen, Möglichkeiten, Gefahren, Ernährungsanforderungen mit Ausrüstung, Geschichte, Strecken, Zusatztraining und medizinische Grundlagen des Marathons zusammen und liefert praktisch umsetzbare Planungs- und Trainingswerte für die unterschiedlichsten Ausgangs- und Leistungsniveaus.

Beck überlässt nichts dem Zufall und lässt kein Thema aus, das Vorbereitung, Training, Erholung oder Ernährung rund um den Marathin betrifft: egal ob es die Wahl der Kleidung oder der Stirnlampe ist, medizinische Grundlagen oder Gymnastik, hinzu kommen Fallbeispiele und motivierende Fotos. Dank der immer wieder überarbeiteten Auflagen, in die Beck den neusten Stand der wissenschaftlichen Erkenntnis unermüdlich einarbeitet, kann man sich als Trainierender ruhig auf die Angaben, Pläne und Fakten verlassen - sie sind "Beck-geprüft".

Weit über den umfassenden, detailreichen und praxitauglichen Inhalt der Seiten von Das große Buch vom Marathon hinaus überzeugt Becks Leidenschaft und persönliche Expertise, mit der er das Thema angeht und vermittelt. So geht's und nicht anders :) --Wolfgang Treß/textico.de

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter Trainer, ist selbst 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen. Entstanden ist das Buch aus einer Summe von Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer. Sein Trainingssystem ist vielfach erfolgreich erprobt worden.


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16. April 2018
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11. Januar 2018
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3. Dezember 2015
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14. September 2016
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