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Das Vorsorge-Buch: Wie Sie Körper und Seele gesund erhalten Broschiert – 11. November 2016

4.2 von 5 Sternen 10 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

»Auch das erklärt sie in ihrem Buch sehr anschaulich, man fühlt sich jünger, wenn man das Gehirn wachhält.«
Susanne Walsleben, Für Sie

»Sehr empfehlenswert.«
Markus Lanz in: Markus Lanz

»Ein lesenswertes Buch mit vielen verständlich geschriebenen medizinischen Fakten und anschaulichen Beispielen.«
BR 5 aktuell, Das Gesundheitsmagazin

»Ein unverzichtbarer Ratgeber.«
Walter Prankl, kulturpunkt.ch

»Ein guter Ratgeber für alle, die bis in hohe Alter fit bleiben wollen.«
Brigitte wir

»Die Medizinerin weiß, wie gesundheitsbewusste Menschen den Mittelweg zwischen Verhaltensänderungen und Spaß am Leben, zwischen sinnvoller Früherkennung und unnötigen Untersuchungen finden.«
Naturheilkunde & Gesundheit

»Die erfahrene Internistin bringt komplizierte Zusammenhänge einfach auf den Punkt und belegt in jedem Kapitel, dass wir es selbst in der Hand haben, das Risiko von Erkrankungen deutlich zu senken.«
Susanne Köhler, Gesundheitsforum Febr./März 2017

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. med. Marianne Koch gab ihre Filmkarriere (Bundesfilmpreis) für die Tätigkeit als Internistin auf. Nebenbei war sie auch journalistisch tätig, u.a. als Moderatorin der Sendungen III nach 9, Club 2 und MEDIZIN MAGAZIN, sowie als Autorin populärwissenschaftlicher Serien in Zeitschriften. Marianne Koch hat mehrere Auszeichnungen auf dem Gebiet der medialen Kommunikation von Medizin erhalten. Sie war lange Jahre Präsidentin der Deutschen Schmerzliga und Schirmherrin der Deutschen Hochdruckliga. 2002 wurde sie für ihr Lebenswerk mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet. Die Mediziniern hat auf Bayern 2 die wöchentliche Rundfunksendung ›Das Gesundheitsgespräch‹. Sie lebt in der Nähe von München.


Kundenrezensionen

4.2 von 5 Sternen
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Top-Kundenrezensionen

Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Angenehmes Auftreten, verständliche Argumentation sowie die deutlich jünger wirkende Ausstrahlung der 85(!)jährigen Autorin waren für mich Grund genug, genauer nachzulesen.

Tatsächlich liest sich ihr Ratgeber fix weg. Wer sich nicht zum ersten Mal mit seiner Gesundheit und deren Erhaltung beschäftigt, der wird sich in vielem bestätigt oder erinnert fühlen. Zusammengefasst: Ausgewogen ernähren, bewegen (!), Rauchen einstellen, übrige Genussmittel in Maßen... Soweit, so gut, so umsetzbar.

Erwartungsgemäß kann das Buch an den Risikofaktoren soziale Herkunft, voranschreitende Teilung der sich singularisierenden und in Arm und Reich (samt damit einhergehender Regulierung des Zugangs zu Bildung, artgerechtem Wohnraum, Altersvorsorge etc.) teilenden Gesellschaft, unerträglicher Verdichtung der Arbeit sowie den bekannten Strukturen im Gesundheits- bzw. Krankheitswesen (Kassenpatient versus Privatpatient, Abenteuer Diagnose, ellenlange Warteliste bei überlasteten Fachärzten, Gerangel um Kosten, Altenpflege im Sekundentakt etc.) und daraus ggf. resultierendem, das Leben u.U. drastisch verkürzendem Dauerstress nichts ändern.

Etwas bedauerlich finde ich schon, dass die Autorin über diese Realitäten hinweg zu schreiben scheint. Was dem Umstand zu schulden sein mag, dass sie selbst (sowie die Gastgeber und Geladenen der NDR-Talkshow) eher Privat-Versicherten-Status samt entsprechender Lebensgestaltungsmöglichkeiten genießt?

Löblich finde ich ihr Ansinnen, die Menschen mit ihrem Vorsorge-Buch zu animieren, sich selbst darum zu kümmern, sich um die eigene Gesunderhaltung zu kümmern und kein Schindluder mit sich selbst zu treiben, trotzdem.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Als ich Frau Dr. Koch bei einem Fernsehauftritt anlässlich ihres bevorstehenden 85. Geburtstages im letzten Sommer sah, war ich fasziniert von ihrer geistigen und körperlichen Vitalität. Mit diesem Bild vor Augen und den Nachklang ihrer Worte in den Ohren, habe ich mich an das Lesen ihres neuesten populärwissenschaftlichen Sachbuchs gemacht. Auf ca. 240 Seiten schreibt Marianne Koch über Krankheiten wie z. B. Herzkrankheiten, Krebs, Schlaganfall, Arteriosklerose, Adipositas, Osteoporose, Arthrose, Rückenleiden und vielen mehr anschaulich, lebendig und verständlich. Das Buch ist gut gegliedert, etwaige Fachausdrücke werden sofort erklärt. Frau Koch betrachtet in der Veröffentlichung auch den Aspekt des lebenslangen Lernens, das ja als Garant dafür bekannt ist, kognitive Fähigkeiten möglichst lange zu erhalten. Auch hier kann sie auf Erfahrenes zurückgreifen: Mit 43 Jahren legte sie nach ihrer Schauspielkarriere das medizinische Staatsexamen ab und promovierte 1978 zum doctor medicinae (Doktor der Medizin).

Das Leitmotiv dieser Publikation ist, der Stellenwert, dem die Bewegung zukommt, getreu dem Motto: panta rehi (alles fließt). Marianne Koch weist den Leser immer wieder auf dieses wunderbare Allheilmittel hin, das summa summarum einen sehr positiven Einfluss auf alle Körpervorgänge hat sowie darüber hinaus bei Krankheiten und in der Rekonvaleszenz sein enormes Wirkungspotential entfaltet. Dieses Buch spricht meinem Dafürhalten alle Altersgruppen an und bietet eine solide Informationsquelle.

Die Qualität der Kindle-Publikation ist leider nicht so gut, da bei den helleren Passagen das Kontrastverhältnis nicht optimal ist, wie man es sonst gewohnt ist, deshalb habe ich einen Punkt abgezogen.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ich habe mir das Buch gekauft, weil ich selber im Gesundheits-und Fitnessbereich tätig bin. Mir fällt immer mehr auf, das die Leute zum Teil sich zu viel Chemie verschreiben lassen, aber auch nicht für sich genug tun. Evtl. liegt es bei Einigen daran, das sie nicht wissen, was und wie gemacht werden kann. Dabei kann Jede/Jeder doch bissel selber für sich tun. Ich selber bin u.a. Kneip Gesundheitsberaterin und Fitnessexpertin. Bin froh, das ich mich immer selber fortbilde. Kreisvolkshochschulen bieten meistens günstige Workshops an und gute Bücher, wie dieses hier, könnten doch schon mal ein Schritt in die richtige Richtung sein. Hilfe zur Selbsthilfe, das ist mein Motto. Empfehle dieses Buch gerne weiter.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Marianne Koch ist das beste Beispiel wie man mit 85 noch jung und vital aussehen kann,ihr aktuelles Buch Wie sie Körper und Seele gesund halten gefällt mir außerordentlich gut,tolle Tipps wie man sein Gehirn auch im Alter trainieren kann.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Gut verständlich geschrieben, tolle Tipps. Unbedingt weiter zu empfehlen. Sehr übersichtliche Aufmachung. Unbedingt empfehlenswert, Papier könnte von besserer Qualität sein
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